Gent Gran

19/10/2026

“Tener un amigo con quien sabes que puedes contar, después de 50 años, no se paga con dinero; nosotros nos llamamos, no vamos enviándonos WhatsApps”

Considerado uno de los padres de la actual generación de alpinistas de España, Jordi Pons ha protagonizado ascensiones a paredes míticas como la cara norte del Eiger, además de expediciones al macizo del Mont Blanc o el Himalaya. Fue integrante de la primera expedición española que consiguió un ochomil: la cima del Annapurna. Además, como cineasta de montaña, ha realizado más de veinte documentales, varios de ellos premiados en festivales internacionales.

Después de tantas aventuras —algunas de ellas extremadamente peligrosas—, el valor de la amistad, como explica en el videopódcast Longevity, es su mayor aprendizaje vital. “Sin mis amigos yo no podría haber hecho nada ni habría tenido relevancia. Los amigos me han permitido saber que mi vida tiene mucho valor y eso me ha permitido una sensación de sentirme seguro siempre. Tengo que explicar mis alegrías y mis penas, mi miedo, como lo hacía con la escalada. Los amigos están para ayudarte en los momentos difíciles”, cuenta el alpinista.

Este es uno de sus secretos para g***r de una salud envidiable y de una energía desbordante, a sus 93 años: la amistad, la relación con los suyos. Cada semana, Pons sigue encontrándose con los compañeros de deporte que siguen vivos. “Tenemos una comunidad que, 50 y tantos años más tarde, seguimos siendo amigos. Nos llamamos, no vamos por el teléfono enviándonos WhatsApps. Nos damos un abrazo y nos emplazamos hasta la semana próxima, sabiendo que existimos aún y que tenemos la capacidad de recordar lo que hemos vivido y lo que nos ha hecho felices”, relata.

Pons ha compartido también sus hábitos diarios...

“Hago estiramientos por la mañana y por la tarde. Además, procuro desde el barrio en que vivo, el Guinardó, hacer un recorrido de entre 50 minutos y una hora y cuarto, con los bastones de esquí”.
En cuanto a la dieta, el alpinista sigue una dieta mediterránea, con algunas particularidades. “Soy de fruta, legumbres, ensaladas… Yo quiero las cosas cocinadas a la plancha, como más pescado que carne, y tomo pan con tomate y jamón. No tomo alcohol, ¡pero me gusta el pacharán!”, ríe. “Hay que mantener siempre una llama viva, teniendo la ilusión de un día a la semana poder comer algo que te prohíbe el médico”, afirma.

Pons, uno de los padres del alpinismo español, explica en el videopódcast 'Longevity' su receta para seguir con energía, salud y proyectos como su próximo largo viaje a Nepal

19/10/2026

Es la quiosquera más de toda la ciudad de Madrid.....

Esa que se levanta cada mañana a las 4:30 para abrir su negocio familiar.

Demostrando una vitalidad impropia para un persona de su edad.

Y es que a sus 90 años, Julia se siente más joven que nunca…

(Dentro vídeo! 😍)

Una actividad que en palabras de nuestra protagonista “le da la vida”.

Recordándonos una vez más que la edad no es más que un número.

Y que nunca se es suficientemente mayor para disfrutar de tu gran pasión.

Ya que hasta el último ejemplar, siempre nos quedará una historia que contar.

19/10/2026

'La mochila de la experiencia'

En esta viñeta, Daniel Bueno (Dani B Good) reflexiona sobre uno de los grandes valores de las : la experiencia.

El paso del tiempo se refleja de forma visible en nuestro cuerpo, y conforme la edad crece, también lo hace la experiencia.

forma parte de la vida, y una sociedad más justa es aquella en la que todas las personas, sin importar su edad, pueden seguir decidiendo y contribuyendo en igualdad de condiciones.

19/10/2026

en el propio lugar: lo que el caso Maricarmen (y Juan, y Pedro…) revela sobre vivienda, fragilidad y en la y la Sociedad que no quiere mirar la vulnerabilidad ....

El 7 de octubre falleció MaríCarmen a los 87 años.... Llevaba hospitalizada desde su desahucio en septiembre, de la vivienda en la que vivía desde 1956.

1. Derechos de la ciudadanía
La Declaración Universal (art. 25) y la Constitución (arts. 47, 49 y 50) reconocen a las personas mayores y con discapacidad el derecho a una vivienda digna y a una protección reforzada. Desde la psicología, reconocemos que ese derecho no es abstracto: saber que no se perderá el hogar es un factor protector de la salud mental. Maricarmen pagaba su alquiler, pero vivió casi siete años de litigio bajo la amenaza de perder su casa, y ni siquiera la petición de la ONU de suspender el desalojo logró frenarlo. Esa incertidumbre prolongada y la indefensión ante el sistema constituyen, en sí mismas, un daño psicológico.

2. Envejecer en el lugar (ageing in place)
Desde la psicología social sabemos bien que la vivienda es biografía, red vecinal y pertenencia. En España, menos del 4 % de las personas de más de 65 años vive en ; la mayoría envejece en su domicilio, y nueve de cada diez personas mayores elegirían su propio barrio aun pudiendo mudarse. Tras siete décadas, desalojar no es cambiar de casa: es desmantelar los apoyos cotidianos que sostienen la autonomía.

3. Vulnerabilidad acumulada
Movilidad reducida, discapacidad, dependencia para las tareas diarias y ausencia de pareja o hijos como red de cuidado configuran un perfil de máxima fragilidad. La Gerontologia lo explica claramente: con la edad se estrecha el margen fisiológico para responder al estrés, y una sobrecarga aguda puede desencadenar un deterioro en cascada. En España, unos dos millones de personas mayores viven solos ( 71,9% son mujeres) . 460.000 mujeres de más de 85 años viven solas (INE).

4. Salud mental
Maricarmen fue ingresada por ansiedad grave y agotamiento; días antes dijo que ya no se reconocía. La evidencia es consistente: un estudio de la Universidad de Granada y la EASP halló que el proceso de desahucio multiplica por 13 la probabilidad de mala salud percibida, con más depresión y ansiedad, y estudios longitudinales en USA asocian la sentencia de desahucio con un 40 % más de mortalidad. El lema del día de la salud mental de la OMS para 2026, “Experiencias vividas escuchadas” exige precisamente escuchar voces como la suya.

Desconocemos la causa clínica directa de su muerte y no corresponde especular, pero siete años de litigio, los medios de Comunicación y un desalojo en camilla a los 87 años son un estresor extremo.

Proteger a las y sus viviendas y sus barrios es una cuestión de salud pública y de derechos humanos.

16/10/2026

A mi edad, pienso que mi generación es un puente entre dos mundos: uno hecho de caminos de tierra y cartas escritas a mano, y otro lleno de satélites y pantallas que caben en el bolsillo...

Nací en una casa sin aire acondicionado.
El verano olía a polvo y sonaba a ventilador de caja.
Conocíamos a los vecinos por su nombre y si se rompía la cadena de la bici, tocabas cualquier puerta y alguien salía con una llave inglesa.
Crecimos con paciencia: esperando el correo, esperando que abriera la biblioteca, esperando que la radio repitiera esa canción que tanto nos gustaba.
Y entonces m.... el mundo se aceleró!
Los teléfonos se encogieron, la música se volvió invisible, y las noticias ya no tardaban días: llegaban a la palma de la mano antes del desayuno.
Aprendimos a escribir en teclados diminutos, a deslizar, a tocar la pantalla.
Aprendimos a hablarle a las máquinas… y a escucharlas responder.
Aprendimos, porque siempre tuvimos que hacerlo.

Hemos visto cómo dejaban la leche en botellas de vidrio en la puerta y cómo hoy escaneamos las compras sin cajero.
Hemos tirado monedas en teléfonos públicos y hecho videollamadas cruzando continentes.
Conocimos el sonido del silencio -sin notificaciones, sin zumbidos- y el ruido de un mundo entero vibrando al mismo tiempo.

A veces los jóvenes creen que nos quedamos atrás.
Pero te voy a decir algo: nosotros conocemos los dos mundos.
Sabemos sembrar tomates y enviar correos electrónicos.
Sabemos contar historias sin Google y luego verificarlas con él.
Sabemos lo que pesa una carta escrita a mano, porque la sostuvimos; y también sabemos lo que se siente apretar “enviar” y recibir una respuesta al instante desde miles de kilómetros.
Somos la prueba de que uno puede cambiar sin perderse.
De que se puede honrar el pasado y, al mismo tiempo, aprender hacia dónde va el futuro.
Hemos enterrado amigos y recibido nietos.
Hemos visto desaparecer enfermedades…y llegar otras nuevas.
Hemos usado mapas de papel y GPS, postales y emojis, paciencia y urgencia.
Y tal vez ese sea nuestro verdadero regalo: llevamos en la memoria un mundo más lento y silencioso, y en las manos, las habilidades para sobrevivir en uno veloz y ruidoso.
Podemos enseñarle a los jóvenes que no todo tiene que pasar de inmediato... y recordarle a los mayores que nunca es tarde para aprender algo nuevo.
Somos el puente.
El capítulo del medio... El enlace entre lo que fue y lo que está por venir.

FelizFinde

16/10/2026

Hace ahora tres años que Susan Sarandon caminaba por las calles de Manhattan, en una marcha contra la emergencia climática, cuando se autodefinió: “Soy una abuela enojada”.

Artista liberal, poco dada a la vida acomodada de las estrellas de cine, esa fue su forma de explicar que está contra el poder y todos sus abusos. Según su Instagram, ella es, por este orden, “madre, activista y actriz”.

Llega a octogenaria y lo celebra a los pocos días de que volviera a ser detenida. Al menos en cinco ocasiones se ha visto esposada fuera de la pantalla por causas diversas, siempre como un grano de pus en el rostro de los millonarios.

En esta última ocasión salió a expresar su rechazo en Nueva York por la participación del primer ministro israelí Benjamin Netanyahu en la Asamblea General de las Naciones Unidas. Llevaba la camiseta en la que se leía “Inviertan en las personas, no en bombas”, como grito de rechazo a dar armas a Israel con las que masacra a Palestina.

Sarandon nunca ha sido una actriz especialmente preocupada por proteger su imagen de estrella. Ha alternado grandes producciones con cine independiente, películas de culto, televisión y personajes bastante arriesgados. Y así continúa.

Tampoco le tortura la huella del paso del tiempo. “A medida que envejeces, hay dos caminos a tomar. Uno es intentar conservar lo que tienes. El otro es intentar mantener la curiosidad, y yo tomo ejemplo de esas personas, en lugar de ponerme mucho bótox y mantener todo congelado. ¡No me interesa quedarme congelada!”, dice.

No, no está enojada. Es una mujer con conciencia.

La Louise de ‘Thelma y Louise’ se define como octogenaria: “Madre, activista, actriz”

16/10/2026

Cualquier días es bueno para llamarles y decirles que les quieres ...😍

16/10/2026

🧭 Vivir más no basta: hay que preparar cómo vivir mejor.

Excelente reflexión de Veit Stutz, en El Mundo: acompañar la exige conectar salud, ahorro, cuidados y educación financiera.

El artículo destaca una paradoja: aunque se reconoce la necesidad de fomentar el ahorro, dos de cada tres españoles prevén que la pensión pública siga siendo su principal fuente de ingresos.

La pensión pública es un pilar esencial. Pero una vida más larga requiere una planificación más amplia.

Comparto los cuatro ejes que plantea:

☑️ Longevidad saludable: prevención, diagnóstico precoz y acompañamiento para preservar la autonomía.

☑️ Ahorro sénior: preparar los recursos para una jubilación más prolongada, con soluciones adaptadas a cada persona.

☑️ Atención a la dependencia: anticipar coberturas y servicios que protejan la dignidad y alivien el impacto económico y emocional sobre las familias.

☑️ Educación financiera: explicar con claridad para convertir la preocupación en decisiones conscientes.

¿Estamos construyendo ese modelo integral o seguimos ofreciendo soluciones aisladas?

Este 1 de octubre se celebraba el Día Internacional de las Personas Mayores, un momento idóneo para reflexionar sobre cómo podemos garantizar que nuestro sistema de protección...

15/10/2026

EL DÍA QUE LE DIJERON “TIENES ALZHEIMER”: EL RELATO HONESTO DE CARME ELÍAS: 💔🧠

¿QUIÉN ES CARME ELÍAS?: 🎭
Carme Elías (Barcelona, 1951) es una de las grandes actrices españolas. Ganadora del Goya a Mejor Actriz por Camino (2008), ha brillado en cine, teatro y televisión (Turno de oficio, La flor de mi secreto de Almodóvar, Quién te cantará…). En 2022 hizo público su diagnóstico de Alzheimer y desde entonces lo ha convertido en testimonio de valentía a través de su libro Cuando ya no sea yo y el documental Mientras seas tú.

¿QUÉ ES EL ALZHEIMER TEMPRANO?: ⏳
El Alzheimer de inicio temprano (o precoz) aparece antes de los 65 años. Aunque menos frecuente, avanza de forma similar: pérdida progresiva de memoria, lenguaje y autonomía. En su caso, los primeros síntomas surgieron alrededor de los 66-68 años y el diagnóstico llegó en 2019, tras años de incertidumbre.

TRANSCRIPCIÓN LITERAL DEL VÍDEO (La Sexta / El Intermedio): 📺

Y los médicos no encontraban nada.
Tardó mucho el diagnóstico.
¿Cómo fue, Carme, ese momento en que te comunican que tienes Alzheimer? ¿El diagnóstico y sobre todo el proceso de aceptación posterior?

No… ah, lo recuerdo vagamente, pero sí… es que recuerdo que nos fuimos al hospital de San Pau y allí nos recibió la doctora y ahí nos lo comunicó. Nos lo comunicó.
Perdona, a veces se me traban las palabras. Ya estoy en este proceso.

De entrada fue como un alivio, porque claro, pasaban tantas cosas raras que nadie encontraba el motivo. Por fin teníamos un diagnóstico.

¿Es que no sabes lo que es que te pasen cosas y que no haya diagnóstico?

Sí, intento ponerle todo el humor del mundo así.
Sí, también lloro, ¿eh?
Es como aquello… cuando quiero llorar no lloro y a veces lloro sin querer. Pues eso me pasa.

Tengo un cierto poder sobre él, pero llegará un momento en que se apoderará de mí y se comerá todas mis células y hará lo que quiera conmigo.

Un testimonio que conmueve y sensibiliza. Gracias, Carme, por abrirnos los ojos.

15/10/2026

Las palabras importan y contribuyen a la forma en que comprendemos el . 👥

¿Por qué hablar de personas mayores y no de adultos mayores?

✅ Porque no todos los adultos son mayores.
✅ Porque es un término más preciso para referirse a quienes tienen 60 años o más.
✅ Porque reconoce la diversidad, la autonomía y los derechos de las personas en la vejez.
✅ Porque promueve una comunicación más respetuosa e inclusiva.

Más que una cuestión de lenguaje, es una forma de reconocer a las personas desde su dignidad, experiencia y aporte a la sociedad.

🗣️ Construyamos una cultura del envejecimiento basada en el respeto y el reconocimiento de derechos.