¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/317870782063870/

Dy Lug' Dije

Casa
España
Barcelona
Dy Lug' Dije

Holistic Nutritionist - Teneda Luli
Ju vi ne ndihme ne optimizimin e shendetit tuaj natyralisht. Plane & Protokolle Ushqimore

22/09/2024

When in Barcelona 🇪🇸

Ky udhetim u planifikua fund pranvere, fiks kur mbylla dhe blogun 😁, keshtu mendova ta postoj tani duke lene disa tips praktike kur te planifikoni ta vizitoni.

•Barcelona vjen kodrinore, keshtu sigurohuni te keni atlete te rehatshme me vete dhe mos u lodhni te merrni kepuce tjera ekstra.👟
•Atraksionet jane me distance nga nj-tj keshtu ne na beri shume pune abonimi 3 ditor i metro-bus qe ofronin per 25-30 eur. Hapat shtohen pa kuptuar keshtu vendosem te mos lodheshin pa nevoje per te kapur piken B nga pika A apo kur dilnim/ktheheshim per ne hotel. Bonus: nga busi keni serisht pamje te qytetit. 🚎
•Mendoj se 4 dite dalin e teprojne per te vizituar te gjithe atraksionet e Barcelones. 🌇
•Blini ne avance bileta per parkun Guell, Katedralen dhe shtepite e Gaudit sepse rrezikoni te jene sold out nese i lini ti blini atje. Ne zgjodhem Casa Batlli dhe ishte magjike.🎫
•Provoni patjeter tapas, paella, proshute iberico, churros. Nese ka dikush sugjerime, i lini ne komente per miresi. 🥐
•Per te qene larte me energjine, ne planifikojme atraksionet ndermjet nje brunchi, dreke, pauze ne park per te patur pauzat e nevojshme. Nese eci non stop gjithe diten sbehem me per te nesermen 😄
•Jini vigjilent dhe mbani sendet me vlere perpara vetes. Ka lagje te caktuara qe lene per te deshiruar keshtu silluni si vendas kur duhet dhe jo si turist te mahnitur. 🤪
•Mbani ndonje cash me vete sepse ka raste qe nevojiten sepse nuk kane forma pagese me karte. 💵

Keshtu, konkluzioni ishte qe Barcelona eshte must per tu vizituar nje here ne jete, por nuk do shpenzoja para/kohe per te shkruar per se dyti. Bota ka shume vende te reja per tu pare 😍

31/08/2024

Kapsula me gjithcka te mire per shendetin e flokeve, vetullave dhe qerpikeve tuaj. Gjithnje kam qene fanse e konsumimit te produkteve te pastra dhe jam e lumtur te prezantoj kete format me kapsula i cili permban 6 bime qe njohen per vetite e tyre ne rritjen dhe shtimin e flokeve te komplimentuara me biotine, keratine, l-cysteine, hekur, baker, manganes dhe boron.

Permban gjithcka i nevojitet trupit per te suportuar rritjen, shtimin si dhe reduktuar renien e flokeve per shkak te mungesave nutritive, demit te shkaktuar nga lyerje, dekolorime apo produkte te forta kimike, stresit te larte etj.

Për shumë njerëz, efektet e para të dukshme zakonisht shfaqen pas 8 deri në 12 javë. Në disa raste, ndodh edhe më shpejt. Efektet rriten gradualisht derisa të arrihet efekti maksimal pas rreth një viti.

Mund te pershpejtoni efektin e kapsulave duke zgjedhur produkte te bura me baza bimore per larjen dhe stilimin e tyre.

📍Perdorimi: Merrni 2 kapsula në ditë me lëng të mjaftueshëm gjatë vakteve. Nuk këshillohet marrja e tyre me stomakun bosh.

❗️Kujdes: Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve të vegjël. Jo i përshtatshëm për personat nën 18 vjeç.

Cmimi: 4400 lek

Per porosi ju mirepresim ne DM📩

10/03/2024

Mama shiko çfarë kam këtu 👼

Zinku natyral nga Ostriket & Vaji i mëlçisë së merlucit janë suport fantastik për një nënë të re gjidhënëse që duhet të jetë non stop në gatishmëri të të voglit saj.

Ju mirëpresim 🌸

28/12/2023

A mendon partneri im se jam çmendur? Epo, po... por a është përmirësuar gjumi dhe energjia e tij që nga vendosja e llambave të kuqe? PO! Kështu që plani im i çmendur ka funksionuar!

Pas perëndimit të diellit, ka ZERO dritë blu natyrale në mjedisin tonë. Drita artificiale gjatë natës është një shkak kryesor i çekuilibrit hormonal dhe shëndeti i hormoneve varet nga një ritëm i fortë cirkadian.

Kur drita blu zhduket nga atmosfera normalisht melatonina nis të çlirohet. Melatonina ndikon në riciklimin e qelizave (autophagy), reduktimim e inflamacionin, minimizimin e stresit oksidativ që i bëhet trupit gjatë gjithë ditës.

Melatonina është antioksidanti kryesor e lishur ngusht me hormonet tona :)

Drita artificiale nxit trupin tonë të krijojë kortizol në vend të melatoninës.

Pas perëndimit të diellit, unë vendos filtër të kuq në telefon, lap top dhe ndez llambat e kuqe si forma e vetme e ndriçimit.

Ndonëse idealisht rekomandohet të ekspozohemi vetëm në dritë të kuqe pas perëndimit, jemi gjithashtu realist se nata nis që në orën 5 pm dhe shumë punë mund të jetë vështirë të kryhen me aq pak dritë në ambient.

Ajo çfarë unë bëj dhe sugjeroj, është të ndizen rreth 2 orë para gjumit, minimumi 1 orë.

Shtëpia ime emeton vetëm dritë të kuqe pas orës 7 - 8 pm.

Llambat tuaja të kuqe mund ti porosisni tashmë tek

Jam kurioz të di, çfarë ore shtriheni të flini dhe si është cilësia e gjumit tuaj?

27/12/2023

Mëlçia e viçit e ofruar e tharë në kapsulë dhe e ushqyer me bar është superiore ndaj gjithë organeve të tjera në vlera.

Ajo përmban vitamina, minerale, enzima, bashkëenzima, proteina dhe yndyrna.

Mëlçia e viçit është një burim i pasuruar i vitaminës A të paraformuar, e njohur si retinol dhe përmban vitamina po aq të rëndësishme të tretshme në yndyrë si D3, E dhe K2.

Ka një sasi të pasur të vitaminës B12 të disponueshme bio dhe vitaminave të tjera të kompleksit B si B1, B2, B3, B6 dhe folate. Është gjithashtu një burim i rëndësishëm për kolinën dhe përmban një sërë mineralesh lehtësisht të absorbueshme duke përfshirë hekur, zink, selen, bakër, fosfor, kalium, magnez dhe mangan.

📍Përfitimet shëndetësore të mëlçisë së viçit të tharë:

•Mbështet shëndetin e trurit, zemrës dhe mëlçisë.
•Për nyje të forta, ind lidhës dhe kolagjen të shëndetshëm.
•Për lëkurë, mishra, dhëmbë dhe flokë të shëndetshëm.
•Mbështet energjinë, metabolizmin, disponimin dhe metilimin.
•Mbështet një sistem të fortë imunitar.
•Promovon Rënien në Peshë
•Parandalon aneminë e shkaktuar nga hekuri i ulët

Perdorimi: 4 kapsula në ditë

1 kapsulë përmban 400 mg. Paketimi zgjat 60-90 ditë përdorimi

Përbërës të tjerë: Kapsula xhelatine vici.

Për përthithje më të mirë merrni 2 kapsula 10 minuta para vaktit, 2x ne ditë.

PRODUKT ORGANIK I CERTIFIKUAR - Asgjë nuk e zëvendëson plotësisht dendësinë ushqyese të barit të freskët organik që nuk është trajtuar me pesticide ose plehra sintetike. Lopët e rritura në kullota janë më të shëndetshme dhe më të lumtura se lopët e ushqyera me grurë, duke ju dhënë mish organesh më të shëndetshme dhe më cilësore, të cilat përmbajnë më shumë lëndë ushqyese se lopët e ushqyera me grurë. Ky produkt përmban përbërës organikë të certifikuar nga BE.

100% E THARË NE NGRIRJE - Tharja me ngrirje është një teknikë e ruajtjes së ushqimit e përsosur nga NASA për fluturimet në hapësirë për të siguruar një profil të plotë të lëndëve ushqyese duke reduktuar thërrimet, bakteret dhe toksinat. Tharja në ngrirje mbështet një jetëgjatësi më të gjatë, rihidrim më të shpejtë dhe ruan shumicën e mineraleve, enzimave dhe lëndëve të tjera ushqyese sesa ushqimi i dehidratuar. Metoda të tj

25/12/2023

A ËSHTË LAKRA TURSHI NJË SUPERUSHQIM PROBIOTIK?

Unë jam fanse e lakrës turshi - gjithmonë më ka pëlqyer shija, por kur mësova përfitimet e lakrës turshi (së bashku me ushqimet e tjera të fermentuara), u bënë pjesë e pandarë e dietës sime.

Në testime u zbulua se një porcion me 2 lugë gjelle lakër turshi mund të plotësonte nevojat tona ditore për probiotikë dhe ata e quajtën atë një "superushqim probiotik".

Një suplement probiotik mund të përmbajë diku nga 1-50 miliardë njësi koloni-formuese për dozë, ndërsa 1 gram lakër turshi mund të përmbajë 1,000-100 milion njësi koloni-formuese.

A do të thotë kjo që nuk kemi nevojë për probiotik kapsulë?
A përmbajnë probiotik tursh*të e sh*tura në markete të gatshme?
A mund të shërojë intolerancat e mia konsumimi i turshive të pasura me probiotik?

Këto pyetje dhe shumë më tepër marrin përgjigjje duke bërë tuajin librin elektronik ' Arti i Fermentimit' i cili ndahet ne 2 kapituj me nje total prej 52 fq.

Kapitulli i parë i jep përgjigjje çdo pyetje që ju mund të keni si dhe mësoni përse ushqimet e fermentuara janë vërtetë sekreri pas një zorre të shëndetshme.

Nxitoni të përfitoni, ofertën e këtij fundviti duke e bërë librin tuajin për vetëm 8.99 Euro.

Aplikoni kuponin: TENEDA40 ne check-out.

Komentoni LIBRI dhe ju dergojme linkun në DM.

Ju të tjerët që e keni blerë apo akoma 🤪më tregoni në komente sa shpesh konsumomi turshi në rutinën tuaj të përditshme?

28/02/2022

Gingerol që gjendet tek xhinxheri është një komponent i mrekullueshëm detoksifikues dhe shërues.

Sigurohuni të përfshini xhinxher në vaktet tuaja, lëngjet me perime, caj dhe madje mund të përgatisni dhe xhinxher të fermentuar, i cili është edhe më potent nëse nuk e dinit 😉.

Thjeshtë konsumimi i një çaji me xhinxher të freskët apo një lugë gjelle me xhinxher të fermentuar para vakteve tuaja mund të bëjë shumë diferencë në adresimin e infeksioneve në zorrën tuaj, stabilizimin e aciditetit në stomak, dhe trajtimin e problematikave në tretje si SIBO, IBS dhe kondicione të tjera lidhur me inflamacionin në aparatin tretës.
Gingerol që gjendet tek xhinxheri është një komponent i mrekullueshëm detoksifikues dhe shërues.

24/02/2022

Your mitochondria are the powerhouse of your cells! 🧬

Nëse Mitokondritë tuaja nuk janë të lumtura, as trupi juaj nuk do të jetë! 🥴

Mitokondritë ndihmojnë në prodhimin e energjisë, krijimim e hormoneve, luftimin e inflamacionit, krijimin e neurotrasmetuesve, suportimin e sistemit imunitar dhe shumë më shumë. 👊

Dëmtimi i mitokondrisë ndodh kur mitokondritë nuk arrijnë të prodhojnë mjaftueshëm ATP (energji) për të kënaqur nevojat e qelizës, duke sjellë pasojat e demostruara në foto.
Kur mitokondritë nuk janë të lumtura, fillojnë dhe sëmundjet si diabeti, mëlçia e dhjamosur, alzheimeri, kanceri etj.

Disa nga shkaqet e krijimit të problemeve në funksionet e mitokondrisë janë:

-Dieta e varfër ushqimore;
-Ngarkesa e lartë toksike;
-Një stil jete sedentar;
-Përdorimi i medikamenteve;
-Prezenca e mykut në ambient;
-Predispozitat gjenetike.

Ndani ❤ në koment, dhe postimi i rradhes do ti dedikohet suportimit të mitokondrisë.

Dirección

Barcelona

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dy Lug' Dije publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.