25/08/2026
¿Te sientes más cansado de lo habitual cuando hace mucho calor? 💧🍋
En verano perdemos agua y sales minerales con el sudor, especialmente si hacemos deporte, caminamos mucho o pasamos tiempo al sol.
Rehidratarse correctamente no consiste solo en beber agua. En algunas situaciones también puede ser recomendable reponer electrolitos para ayudar al organismo a recuperar el equilibrio.
Las sales minerales pueden ser un gran aliado durante los días de más calor, especialmente para personas mayores, deportistas o quienes realizan actividades al aire libre.
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