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Prohabits Method changes habits Prohábits es el método por el cuál conseguimos cambiar los hábitos de vida de las personas haciéndolos saludables y sostenibles.

Un equipo de profesionales de diferentes discuiplinas trabajan coordinadamente con ese fin: hacer vidas saludables.

¿Y si tu entrenamiento se adaptara a ti, y no al revés? 🤔Hay semanas en las que llegas a todo y semanas en las que no. T...
16/10/2026

¿Y si tu entrenamiento se adaptara a ti, y no al revés? 🤔

Hay semanas en las que llegas a todo y semanas en las que no. Tu rutina tendría que entenderlo 😅

Por eso creamos Prohabits A Tu Ritmo: un plan pensado para tu momento, que te acompaña de verdad y te deja avanzar sin presión, sin copiar rutinas de otros y sin perfecciones imposibles 💚

Diez años cambiando hábitos nos han enseñado que lo que funciona es lo que puedes mantener 🌱

Si quieres empezar con una rutina hecha para ti, escríbenos “RITMO” por mensaje directo o reserva en metodoprohabits.es 💬

15/10/2026

¿Te has movido mucho esta semana? 👀 Eso lo veremos 😏

🎉 Cumplimos 10 años y, en vez de montar una macrofiesta, hemos decidido mejorar e invertir en tecnología 🚀 Mejoramos cada día para ti, para seguir siendo referentes en hábitos saludables 💚

⌚ Con la nueva pulsera Prohabits ya no hay escapatoria: datos reales de tu actividad, sin excusas ni “creo que” 📊 Así tu entrenador ajusta tu rutina con lo que de verdad haces 💪

🛒 Hazte con tu pulsera Prohabits en metodoprohabits.es y empieza a entrenar con datos reales 🏃‍♂️

Dos platos con las mismas calorías pueden darle a tu cuerpo cosas muy distintas. Aquí tienes ocho rankings para hacer la...
14/10/2026

Dos platos con las mismas calorías pueden darle a tu cuerpo cosas muy distintas. Aquí tienes ocho rankings para hacer la compra con más criterio 🛒
Valores aproximados por 100 g, úsalos como guía 😉

¿Quieres saber qué necesitas tú? Escríbenos “NUTRI” por mensaje directo 💬 Y guárdalo para tu próxima lista de la compra 💚

13/10/2026

Esto es lo que teníamos que contaros: Prohabits cumple 10 años 🎉

Y aquí no hay tomas falsas 😅

Diez años que empezaron con una idea muy sencilla: ayudar a que las personas adquiriesen hábitos saludables sostenidos en el tiempo.

Hoy miramos atrás y lo que más se nos viene a la cabeza no son los números, sino las personas:
💚 Las que llegaron con dudas y se quedaron
💚 Las que nos enseñaron que cada proceso es distinto
💚 Las que han estado con nosotros desde el primer día

Gracias por ser parte de esta historia. Lo mejor es que todavía nos quedan muchas cosas por hacer juntos 🚀

Cuéntanos en comentarios desde cuándo estás con nosotros o qué ha cambiado en ti 👇

Y si quieres empezar tu propio cambio de hábitos, escríbenos “HÁBITOS” por mensaje directo o entra en metodoprohabits.es 💬

10/10/2026

Prevenir también es un buen hábito 💚

Además, te lo ponemos fácil: el fisio va a tu casa, sin desplazamientos ni excusas. Empezar este hábito cuesta bastante menos, ¿no? 🏠

08/10/2026

A veces no es fácil encontrar las palabras, y aquí tenéis la prueba 😅

El martes 13, sin tomas falsas, os contamos la noticia que hace tanto queremos compartir con vosotr@s 🤩

💚Comenta “YA” si tienes ganas de saber qué es y activa las notificaciones para no perdértelo el martes 13 🔔:

Prohabits

El azúcar tiene más nombres de los que imaginas, y no vive solo en los dulces: también en salsas, yogures, cereales o pr...
07/10/2026

El azúcar tiene más nombres de los que imaginas, y no vive solo en los dulces: también en salsas, yogures, cereales o productos “fit” que parecen de lo más inocentes 🍬

Comer mejor también va de tener la información y el acompañamiento adecuados 🤝 Nuestra nutri te lo pone fácil. 💚 Reserva tu sesión online en metodoprohabits.es o escríbenos por mensaje directo si tienes dudas.

06/10/2026

Cuando el Marc dice “ya casi está”… y tú sabes que no 😅

Entrenar acompañado hace mucho más fácil ser constante: el grupo te empuja cuando las ganas flaquean 💪
🔹 Fuerza, resistencia y técnica
🔹 Un entrenador pendiente de tod@s
🔹 Cero improvisación, mucha energía

Si quieres probar una clase, mira nuestro escríbenos “GRUPO” por mensaje directo.

Tu mes no depende solo de lo que pase, sino de cómo lo mires 🍂Fijarte en lo que sí está yendo bien, en lo que sí puedes ...
03/10/2026

Tu mes no depende solo de lo que pase, sino de cómo lo mires 🍂

Fijarte en lo que sí está yendo bien, en lo que sí puedes hacer hoy, en el pequeño paso que ya diste 🌱

La mentalidad positiva también es un hábito, y como todos, se construye con repetición:

🍁 Empieza el día con una intención, no solo con una lista
🍁 Cierra el día con una cosa que ha ido bien
🍁 Háblate como le hablarías a alguien a quien quieres

Guarda este post y elige tu intención para esta semana 💚

Si quieres que te acompañemos a construir hábitos que se sostienen, escríbenos “COACHING” por mensaje directo y te contamos cómo trabajamos 💬

Invertir en la salud de tu equipo es invertir en tu empresa. 💚Con Prohabits, tus empleados entrenan con profesionales si...
30/09/2026

Invertir en la salud de tu equipo es invertir en tu empresa. 💚

Con Prohabits, tus empleados entrenan con profesionales sin salir de la empresa. No necesitas un gimnasio enorme: nosotros traemos el material y buscamos la forma de que funcione en tu espacio.

Y ojo, que quien más constancia tenga se lleva una camiseta de premio. 👕

Menos sedentarismo. Más equipo. Cero excusas. 🚀

👉 Pide información sin compromiso.

Dirección

Calle, Travessera De Les Corts, 200
Barcelona
08028

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00

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