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Félix Mora Burrel

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Félix Mora Burrel

Psicólogo, dietista y coach nutricional.

22/12/2024

¿Quieres conocer las fantásticas propiedades de la crema multiusos que he preparado?🔝
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Vamos a analizar sus componentes de mayor a menor concentración:👨‍🔬
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⭐ Manteca de karité: maravilla de origen africano elaborada con nueces del árbol de mantequilla, tiene propiedades antiinflamatorias, anti-envejecimiento, emoliente y humectante.
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⭐ Aceite de coco: destaca por sus efectos antifúngicos, cicatrizantes, regenerativos y antiinflamatorios.
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⭐ Aceite de ricino: contiene ácido undecilénico y ácido ricinoleico. Hidrata la piel y evita arrugas, previene infecciones de virus, bacterias y hongos, es antiinflamatorio, reduce los picores, mejora las quemaduras y manchas solares, alivia el dolor de la piel y la regenera.
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⭐ Aceite de jojoba: aceite multiusos para todo tipo de piel, aunque beneficia algo más a la piel seca. Puede potenciar la capacidad de sintetizar colágeno en la piel. Tiene propiedades regenerativas, cicatrizantes, antiinflamatorias e hidratantes.
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⭐ Aceite de oliva: los griegos ya utilizaban el aceite de oliva para fines cosméticos. Ofrece propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias y exfoliantes.
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⭐ Aceite esencial de lavanda: un clásico de la aromaterapia. Ideal como relajante, tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y regenerativas.
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Elaborada con ingredientes ecológicos y aceites vírgenes. 👍
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16/05/2024

La muerte de nuestros seres queridos forma parte de la naturaleza de la vida partiendo de 2 verdades universales:

1. Todos podemos morir: somos mortales.
2. Todos vamos a morir algún día.

Probablemente a lo largo de nuestra vida sufriremos la pérdida de seres queridos,
incluso a veces pueden suceder tragedias y perder a personas que nunca
pensamos que llegaríamos a perder. Por lo tanto, es algo que debemos asumir y estar preparados para experimentar.

Para poder superar duelos que puedan resultar muy dolorosos o largos William
Worden, doctor en psicología, elaboró 4 fases para poder afrontar la pérdida de
un ser querido, tomando una actitud activa

📲 +34 600 820 320
📩 [email protected]
📍 Vía Augusta 29, Barcelona

09/05/2024

¿Sabías que procrastinar puede afectar negativamente tu vida? Desde dificultades para lograr objetivos hasta sentimientos de culpa y estrés, sus consecuencias pueden ser más serias de lo que crees.

Para combatir la procrastinación, en este post te doy unos consejos que te ayudarán a completar tus tareas.

Y a ti, ¿Qué te funciona para no procrastinar? Te leo en los comentarios.

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29/04/2024

Practicar la empatía te ayuda a comprender mejor las respuestas de quienes te rodean, tanto verbal como no verbalmente.

¡Cultiva la empatía para construir relaciones más compasivas y significativas! 💖

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24/04/2024

La empatía: una conexión profunda con las emociones de los demás. Nos ponemos en el lugar del otro, comprendemos su situación y sentimos lo que siente.

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18/04/2024

Una de las mayores expertas en duelo a nivel mundial fue una psiquiatra conocida como Elisabeth Kübler Ross, ella elaboró un modelo de 5 etapas de duelo que atraviesan las personas que sufren la pérdida de un ser querido.

En este post encontrarás una breve explicación del modelo de Elisabeth para facilitar la comprensión del proceso de duelo.

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12/04/2024

Hoy os voy a dar unos consejos sobre como gestionar un ataque de pánico 👇

El ataque de pánico comparte muchas rutas fisiológicas con el estrés, por ello
una de las principales soluciones ante los ataques de pánico es reducir el estrés
contextual, cognitivo y proporcionar herramientas para gestionarlo.

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03/04/2024

En momentos de ansiedad, redirigir la atención hacia estímulos neutros o positivos y cambiar los pensamientos negativos por otros más realistas es clave para reducir su intensidad.

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26/03/2024

Las respuestas asertivas son herramientas que facilitan mantener conversaciones, con respeto, sin ofender, intentando crear empatía con el interlocutor.

La asertividad es muy útil para resolver conflictos, ayuda a encontrar el equilibrio entre la agresividad y la pasividad en una discusión.

Siempre es posible mejorar las respuestas que damos al comunicarnos y acercarnos más a la resolución del problema.

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22/03/2024

¿Te gustaría que otra persona te juzgará sin conocerte?

Cuando tengas que interaccionar con otra persona, párate a pensar antes:
¿Qué puede estar pensando?
¿Qué siente?

Pregúntale acerca de sus pensamientos, emociones, sentimientos.

Pregúntale los motivos que le han llevado a actuar de una manera
determinada.

Para evitar que los prejuicios te lleven a pensamientos erróneos y perjudiquen las interacciones que tienes con otras personas, intenta ponerte en el lugar de la otra persona y empatiza, conócela e
intenta saber cuál es su perspectiva, qué manera tiene de ver las cosas, cómo las vive, cómo las siente.

📲 +34 600 820 320
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Dirección

Barcelona

Página web

http://www.felixmora.com/

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