04/09/2026
CUIDA LA SALUD DE TU HIJO EN LA VUELTA AL COLE
La vuelta a la rutina escolar puede suponer un riesgo para la salud de tu hijo. Te damos unas recomendaciones:
1. Vigilar el peso de la mochila: no debe superar el 10-15 % del peso del niño y mejor con ruedas.
2.Hacer ejercicio. Mantiene en forma al niño y evita los dolores de espalda derivados de pasar demasiadas horas sentado.
3. Revisar la vista. Visita de forma periódica al oftalmólogo y presta atención a señales de aviso, si se acerca mucho a la televisión o al libro o le cuesta centrar la atención
4. Prevenir o eliminar los piojos. Revisa el cuero cabelludo de tu hijo de vez en cuando, especialmente si ves que se rasca la cabeza.
5. Elegir un buen calzado, de calidad, elaborado con materiales naturales y transpirables, adecuado a la etapa escolar y del número correcto.
6. Mantén unos hábitos saludables que potencien la capacidad del cuerpo para defenderse: descanso suficiente, una alimentación sana y completa y ciertos hábitos de higiene, como lavarse las manos regularmente.