Zenfit

15/10/2026

🤍 Hoy queremos dar visibilidad al duelo gestacional y perinatal.

Porque hay pérdidas que no siempre se ven, pero dejan una huella inmensa.
No importa el tiempo, ni las semanas, ni si los demás llegaron a conocer a ese bebé, y en nuestro caso, por experiencia, lo sabemos bien.

Si hubo amor, hubo vínculo.
Y si hubo pérdida, hay duelo.

A todas las familias que han vivido una despedida demasiado pronto: os abrazamos hoy, y siempre. ✨

14/09/2026

¿Eres de l@s que hace p*s antes de entrenar… “por si acaso”? 👀

Aunque pueda parecer una buena costumbre, vaciar la vejiga constantemente sin tener una necesidad real puede hacer que nuestro cuerpo se acostumbre a avisarnos cada vez más pronto.

✨ Igual que entrenamos fuerza, movilidad o resistencia, también podemos aprender a cuidar nuestros hábitos miccionales y nuestro suelo pélvico.

Y no, tener escapes, sensación de urgencia o necesitar ir al baño constantemente NO es algo que tengamos que normalizar por hacer deporte, haber sido madres o cumplir años.

En Zenfit podemos ayudarte a valorar cómo está funcionando tu suelo pélvico y trabajar sobre ello de forma individualizada. 🤍

📍 Zenfit · Esplugues de Llobregat

31/08/2026

“En vacaciones aprovecharemos para descansar” 😌

Bueno… descansar, descansar… 😂🎨

Hemos aprovechado estos días para poner Zenfit a punto, hacer esos pequeños cambios que durante el año siempre vamos dejando para “cuando tengamos tiempo” y preparar el centro para la vuelta.

🤍 Y ahora sí… ¡ya estamos de vuelta!

Con las pilas cargadas y Zenfit preparado para empezar septiembre ✨

¿Alguien más aprovecha las vacaciones para hacer de todo menos descansar? 😂

01/04/2026

No solemos hablar de nuestra vida personal..pero hoy queríamos hacer una excepción..hace 🔟 años iniciamos el proyecto de nuestras vidas..Zenfit se creó con una inmensa ilusión de ayudar y acompañar a bebés, mujeres y hombres en todas sus etapas..llevábamos meses pensando en cómo agradecer todo este tiempo pero la vida nos golpeó de la peor forma posible..con una pérdida de las más duras que se pueden tener en esta vida como la de una madre y de forma repentina, sin avisar.

Es por ello que queríamos agradecer todas estas últimas semanas de comprensión en estos momentos tan duros, ha sido un pilar importante tanto en nuestra vida como en Zenfit desde el inicio y es por ella que intentaremos seguir esta ilusión..hemos formado un equipo de grandes profesionales y mejores personas y también queríamos agradecerles a ellos todo este tiempo..y cómo no, a los que habéis confiado alguna vez en nosotr@s 🥰

A TOD@S VOSOTR@S…GRACIAS ♥️

05/03/2026

Te explicamos diferentes herramientas de la fisioterapia para mejorar los síntomas de la alergia 🤧

05/03/2026

Te explicamos la importancia de la fisioterapia respiratoria para mejorar los síntomas de la alergia 🤧

07/01/2026

En Zenfit contamos con servicio de osteopatía combinada con acupuntura para el abordaje de dolencias musculoesqueléticas y estados de tensión física y emocional gracias a las manos y grandes conocimientos de Q**m 🥰

Él es fisioterapeuta, osteópata con espcialidad en acupuntura, y esto hace que su tratamiento esté enfocado en la terapia manual complementada con acupuntura y electroacupuntura en caso necesario, lo que permite:

✔ Mejorar dolores musculares y articulares
✔ Reducir cefaleas y migrañas
✔ Ayudar en casos de discopatías
✔ Regular estados de estrés y ansiedad
✔ Favorecer la recuperación en lesiones

Un enfoque global que no sólo trata el síntoma sino también la causa.

📆 Si necesitas una valoración o tienes dudas, te asesoramos encantados.

11/12/2025