22/08/2026
🥵 Mareig, mal de cap o debilitat? Compte amb la calor!
Quan les temperatures pugen, el nostre cos ha de treballar més per mantenir-se fresc. Si no ens hidratem bé o passem massa estona al sol, podem patir un cop de calor.
☀️ Per prevenir-lo:
💧 Beu aigua sovint, encara que no tinguis set.
🧢 Porta gorra o barret i roba lleugera.
🌳 Busca l'ombra o espais frescos durant les hores de més calor.
🚶 Si pots, evita fer exercici intens entre les 12 h i les 17 h.
👶 Les persones grans, els infants i les persones amb malalties cròniques són les que més cal protegir.
⚠️ Si apareixen símptomes com mareig, mal de cap intens, confusió o molta debilitat, busca un lloc fresc, hidrata't i, si no millores o els símptomes són importants, truca al 112 o demana atenció mèdica.
☀️ Consells de Farmàcia Zona Franca per passar un bon estiu.