Meditaciones a la carta

06/09/2026

🌙✨ Nueva meditación: YO SOY mientras duermes

Afirmaciones para acompañarte mientras descansas y conectar con tu confianza, amor propio y merecimiento. 💛

Cierra los ojos, relájate y déjate acompañar.

🌙 Que descanses bonito

🌙💛

🌙 Duerme acompañado/a de afirmaciones YO SOY para conectar con la c...

03/09/2026

¿Y si por unos minutos dejaras de pensar en lo que falta y conectaras con todo lo que ya tienes? 💛

He publicado una nueva meditación de gratitud para ayudarte a volver al presente, agradecer tu vida y conectar con una energía más tranquila. ✨

🎧 Meditación completa en mi canal de YouTube: Meditaciones a la Carta – Susana Quibus

31/08/2026

💛 ¿Alguna vez sentiste que perdiste el tiempo con alguien? ¿O ahora ves que aquella relación también te enseñó algo? Te leo.

🧘‍♀️ Puedes encontrar mis meditaciones completas en YouTube: Meditaciones a la Carta.

✨ Y si sientes que necesitas acompañamiento emocional, puedes escribirme por privado.

30/08/2026

¿Te metes en la cama cansado/a pero tu mente sigue dando vueltas?

He preparado una nueva meditación guiada de 30 minutos para acompañarte a soltar el día, relajar el cuerpo y calmar poco a poco los pensamientos hasta dejarte llevar por el sueño. 😴✨

No tienes que hacer ningún esfuerzo ni necesitas llegar hasta el final.
Solo ponte cómodo/a, cierra los ojos, escucha mi voz y permítete descansar.

💛 Ya está disponible en el canal.

Si la haces esta noche, mañana me encantará leerte:
¿Cómo has dormido? 🌙

Tu energía cuenta 💛

🌙 Meditación guiada para dormir profundamente y alcanzar una relaja...

26/08/2026

Poner límites no es ser egoísta. 💛
Es dejar claro qué permites y qué no permites en tu vida.

Con una persona narcisista, tus límites pueden incomodar precisamente porque ya no puede relacionarse contigo de la misma manera.

Un límite no busca cambiar al otro. Busca protegerte a ti.

17/08/2026

🌅 ¿Cómo te hablas cuando nadie te escucha?

A veces somos mucho más duros con nosotros mismos de lo que seríamos con cualquier otra persona.

He creado esta meditación guiada inspirada en Louise Hay para transformar poco a poco ese diálogo interno y empezar a hablarnos desde un lugar más amable. 🤍

🧘‍♀️ Transforma tu diálogo interno
⏱️ 11 minutos

Si crees que puede ayudarte, puedes encontrarla en mi canal de YouTube Meditaciones a la Carta – Susana Quibus.

💛 Tu energía cuenta.

15/08/2026

15/08/2026

❤️ ¿Seguro que eso que sientes es amor?

A veces confundimos amor con intensidad, pasión, mariposas o con esa necesidad constante de sentir al otro cerca.

Pero que algo se sienta muy fuerte no significa necesariamente que sea amor. El amor también puede sentirse tranquilo, seguro y en paz. 💛

💭 ¿Tú qué opinas? ¿Alguna vez has confundido intensidad con amor?

🌿 Si estás pasando por un momento emocional difícil y necesitas acompañamiento psicológico, puedes encontrarme en:
meditacionesalacarta.com

▶️ Y si te gustan estas reflexiones, puedes seguirme también en YouTube:
Meditaciones a la Carta – Susana Quibus

Tu energía cuenta. 💛

14/08/2026

Si tienes que analizar cada palabra, cada gesto o cada silencio… quizá tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte algo. 🌿

¿Paz o alerta? Te leo. 💛

12/08/2026

🌑 Tu propio eclipse también pasará.

A veces la vida nos lleva a momentos de oscuridad… pero la luz vuelve. ✨

¿Qué necesitas soltar hoy?

💛 Esta tarde compartiré una meditación especial del eclipse para soltar, cerrar ciclos y volver a ti.