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Tara

Practice. Purity. Prayer. Live your highest life. Barcelona - Madrid - London Yoga, breath, mantra, and natural wellness.

Tara has spent the last 20yrs of her life studying the sacred art and science of yoga. She ran her own yoga studio from 2013 to 2018 and now teaches monthly workshops and retreats in Cataluña in both English and Spanish. She also trained in classical music from the age of 5 and runs regular voice cultivation, mantra, and sacred song workshops around Barcelona, as well as harmonium and composition

classes. Most recently she trained in therapeutic breathwork and now leads groups both online and off, guiding people through dynamic breathwork sessions in order to release deep layers of emotional and physical tension. Tara is dedicated to supporting you in living a natural wellness lifestyle and has collaborated with doTERRA Essential Oils since 2014, running workshops and classes both online and in person. She is an advocate for essential oils and plant remedies, and other non-toxic 100% natural wellness solutions. To find out more about her work please visit: www.satyatara.com
Or check out her online school: https://satyatara.teachable.com

16/08/2026

La música es una sustancia. Fluye a través de nosotros, nos demos cuenta o no.

Cada vez que escuchamos música, absorbemos algo. Afecta a todo nuestro organismo, hasta en sus capas más sutiles.

En este vídeo os invito a reflexionar sobre qué tipo de música estáis consumiendo. ¿Os nutre o os adormece? ¿Os ofrece alivio, alegría, esperanza, o genera más odio, dureza mental o ilusión?

Y para aquellos de nosotros que hacemos música, hay otra pregunta: ¿desde dónde creamos?

¿Es desde el ego, para que nos vean, para demostrar algo, para llenar un vacío?

¿O desde el espíritu, como un canal para lo divino?

Ya he dicho muchas veces que la creatividad no es algo que poseamos, es algo con lo que nos sintonizamos.

Lo que creamos fluye a través de nosotros y sale al mundo, llevando consigo la energía de su origen. Y eso conlleva una gran responsabilidad.

Cuando escuchas música, ¿quién está escuchando? ¿Qué parte de ti, y qué necesita o desea?

Y cuando haces música, ¿quién está creando? ¿A quién estás sirviendo?

¿Qué opinas?

13/08/2026

Con mucha ilusión comparto este evento súper especial que va a tener lugar aquí en Cataluña el sábado 19 de septiembre.

12 horas de cantos sagrados y 20 músicos con 1 única intención - de elevar y unir nuestras voces y corazones en el@nombre de amor, paz, y hermandad.

¡Que nadie se lo pierda!

Tocaré un par de mantras nuevos y no tengo duda de que sea un día de principio a fin genial.

Nos vemos allí 😍💫

11/08/2026

Cinco hilos conductores que impregnan todo lo que enseño.

🕉️ El Bhakti Yoga y el canto sagrado como forma de conectar con lo divino, convertirte en un canal y expresar tu devoción.

🫧 La garganta es el segundo utero del cuerpo, donde la palabra se gesta antes de ser pronunciada. Tu voz auténtica está esperando a nacer.

👂 El arte de escuchar. Esta es la habilidad más esencial que hay que aprender. Antes de poder liberar tu verdadera voz, tienes que aprender a escucharla.

✨ Los estados expandidos de conciencia son una puerta hacia lo invisible y hacia la revelación.

🌊 Integración. Una experiencia no te transforma. Lo que te transforma es lo que haces con ella. Este es el trabajo silencioso: tomar lo que ocurre en la sala y dejar que se integre en tu sistema nervioso, en tus relaciones y en quién eres.

Este es el mapa al que vuelvo una y otra vez en mi propia práctica y en cada sesión que imparto.

07/08/2026

Esto no estaba planeado.

Esta mañana no me senté con la intención de grabar nada. Pero un mantra dedicado a Lakshmi llegó en silencio, y con insistencia, y a estas alturas ya he aprendido a no discutir con eso.

Esta es la verdad sobre mi voz, y quizá también sobre la tuya: no funciona a demanda.

No puedo programar mi creatividad.

Las canciones llegan cuando llegan: de repente, sin estar del todo formadas, pidiéndome que confíe en ellas antes de que entienda del todo adónde me llevan.

Mi única tarea es vaciarme lo suficiente para convertirme en un canal, y permanecer presente el tiempo necesario para permitir que esto, sea lo que sea, fluya a través de mí.

Así suena mi voz cuando está dispuesta a mostrarse con honestidad y de forma imperfecta.

Así suena mi voz cuando es moldeada suavemente y llevada por la respiración, para luego ser ofrecida como un regalo.

Om Namo Narayani
Prema Devi Mataji Lakshmi
Aum 🙏🏽

13/07/2026

Me hace mucha ilusión compartir mi próximo retiro de otoño, en colaboración con Casa Cuadrau | Yoga Art & Nature Retreats 😍

Siempre me ha parecido importante crear espacios donde podamos reunirnos como sangha para sumergirnos de lleno en nuestras prácticas.

La mayoría de los días, mi meditación matutina o mi práctica de movimiento se ven interrumpidas por la interminable lista de tareas pendientes o porque mi mente decide que hay algo más que requiere mi atención.

Quizá tú también conozcas esta sensación: que tu práctica se ve relegada a los huecos que quedan, en lugar de recibir el espacio que se merece.

Cuando nos reunimos en un retiro, todo eso desaparece. Podemos dedicar nuestro tiempo y nuestra atención por completo a las necesidades del corazón y del espíritu.

Esta es una invitación a concederte el tiempo y el espacio necesarios para profundizar en tu interior. Para dejar que tu práctica se convierta en el único y verdadero eje central de cada día. Para alargar, ampliar e intensificar tu meditación, tu silencio interior, la profundidad de tu observación...

Siete días.
Siete noches.
En la inmensidad de la Madre Naturaleza, en el corazón de los Pirineos.

Este retiro no consiste en volver a casa descansado. Consiste en volver transformado.

Volverás con:

💫Una sensación de amplitud y expansión.

💫Una profundidad de silencio y quietud que normalmente lleva meses, quizá años, encontrar por tu cuenta.

💫Un sistema nervioso que por fin se ha relajado, y una mente que ya no busca distracciones en cuanto se siente incómoda.

💫Un corazón que se ha ablandado y abierto lo suficiente como para escuchar la voz tranquila de tu propia intuición.

💫Un cuerpo que recuerda lo que es estar en quietud.

Si has sentido esa llamada a profundizar, esta es tu oportunidad.

Toda la info en mi bio 👆🏽

07/07/2026

Om Namah Shivaya Gurave,
Sacchidananda-Murtaye,
Nishprapanchaya Shantaya,
Niralambaya Tejase

📖 Este mantra se traduce aproximadamente como:

«Om, saludos al Gurú, que es Shiva —cuya verdadera forma es Ser, Conciencia y Dicha; que está más allá de la multiplicidad de este mundo y en paz absoluta; que no necesita nada fuera de sí mismo para existir, y que brilla con su propia luz».

💡Todo este verso describe lo que realmente es la naturaleza del Gurú: conciencia, dicha, indivisible, autosuficiente, radiante.

Describe un estado del ser que ya es completo.

🕯️La enseñanza más profunda aquí es que el verdadero Gurú no es un maestro externo, sino más bien el principio interior que disipa la oscuridad y revela la verdad.

El mantra dice: el maestro más auténtico es la conciencia que hay en tu interior.

Recitarlo es un acto de recuerdo.

🧭 Es una forma de dirigir la atención hacia el interior, hacia esa conciencia constante que existe más allá de todos tus pensamientos.

Tradicionalmente, se recita para invocar la humildad, para suavizar el control del ego y para abrir un estado receptivo y de escucha.

🙏🏽 Nos enseña que no hace falta fuerza para conectar con el Gurú interior. Puede suceder a través de la ternura, la rendición y la confianza.

🙏

30/06/2026

Así es como exploro mi cuerpo a través del sonido.

🌬️🌬️🌬️

Cada vocal se sitúa en un lugar diferente.
La «eh» relaja la mandíbula.
La «ah» abre la parte posterior de la garganta.
La «oh» se desplaza hacia delante, hacia el paladar.
Los tonos más graves se hunden en el pecho, el abdomen y la pelvis.

Esta es una meditación cantada en la que exploro algunos de mis registros más graves.

Es una práctica que suelo compartir en mi trabajo, que no se centra en la interpretación ni en la técnica, sino más bien en una forma de escuchar mi interior.

👉🏽La pregunta que me hago no es «¿cómo suena esto?», sino «¿dónde lo siento?».

Cuando aprendemos a dirigir nuestra voz hacia diferentes partes del cuerpo, empezamos a desarrollar una escucha interior que nos indica qué estamos reteniendo, dónde estamos tensos y dónde hay espacio para movernos.

Empezamos a escuchar lo que el cuerpo ha estado reteniendo en silencio.

💫La voz se convierte en la guía, la testigo, aquella que ya conoce el camino.

🙏🏽

24/06/2026

OTOÑO 2026

26 y 27 de sept
31 oct y 1 de nov
28 y 29 de nov

10h a 17h los dos días

+ 6 clases online de 90mins

🚀 Mas detalles en mi bio 💫

18/06/2026

Muchas personas experimentan estados intensos durante la práctica del kirtan y los mantras.

Sin embargo, no todas las experiencias profundas conducen a una transformación duradera.

Las tradiciones del Bhakti Yoga sugieren que la transformación surge cuando la experiencia se enmarca en un contexto más amplio de significado: el mito, el ritual, la comunidad, la intención y la integración.

¿Cuál de estos aspectos ha sido el más importante en tu propia práctica?

Dirección

Barcelona
08350

Página web

http://www.satyatara.com/

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