10/06/2026
Para quienes no me conocéis, soy Lau, en octubre cumpliré 53 años.
Acompaño a personas en su camino de transformación a través de la reeducación de hábitos,
la alimentación antiinflamatoria, la limpieza intestinal
la desparasitación,
el descanso,
la meditación,
el movimiento consciente
y la cocina sencilla del día a día.
También trabajamos el desaprendizaje de antiguas creencias,
las heridas de la infancia y todo aquello que nos impide vivir con más bienestar y coherencia.
Después de más de 26 años dedicada al mundo de la salud,
fui integrando todas estas herramientas hasta crear mi propio método de transformación integral.
Pero hoy no vengo a hablarte de mi trabajo.
Hoy quiero contarte algo más personal.
A los 44 años llegó la menopausia.
En apenas un mes conseguí revertir los síntomas que aparecieron.
No acepté como inevitable sentirme mal, normalizar los sofocos,
los cambios de humor, la inflamación o los kilos acumulados en la barriga.
Decidí aplicar en mí misma todo aquello que llevo años enseñando.
Y funcionó.
Pero la vida tenía otra lección preparada para mí.
Hace tres años sufrí una lesión importante.
Justo en una etapa en la que necesitaba estar más fuerte que nunca, me encontré sin poder caminar.
Para alguien que ha sido profesora de Educación Física, escaladora y
una apasionada del movimiento, aquello supuso un antes y un después.
Hoy estoy aprendiendo de nuevo.
Aprendiendo a caminar, a fortalecerme,
a respetar mis tiempos y a celebrar cada pequeño avance.
Mi cadera se ha convertido en una gran maestra.
Me ha enseñado a dar pasos más conscientes, a poner límites,
a valorarme y a escucharme de una manera que antes no sabía.
Por eso comparto este camino contigo.
Porque no creo en la figura del maestro que lo
sabe todo ni en la del alumno que solo recibe.
Creo en personas que caminan juntas.
Que aprenden, que caen, que se levantan y que se transforman día a día.
Yo sigo recorriendo mi propio camino.
Y aquí te dejo algunos de mis pasos.
Un abrazo.
