nutricion-consciente.com

03/04/2017

Muy divertido y práctico....

02/04/2017

Desintoxicar con alimentos naturales...

Eliminar el exceso de heces en el colon puede tener beneficios positivos que incluyen una perspectiva mental mejorada y sistema inmune más fuerte.

29/03/2017

Las hamburguesas son una comida apreciada, pero las comunes suelen aportar muchísimas calorías, y por ello te traemos esta receta saludable para que puedas preparar unas ricas hamburguesas de pollo con espinacas que aporten pocas calorías. Ah, esta receta no incluye el pan de hamburguesa, pero sí un...

29/03/2017

Empecemos a tomar consciencia de lo que comemos....

Sí, sí… ¡hoy te enseño a hacer mermeladas! . Pero para nada se parecen a las que puedas comprar en un supermercado. La primera diferencia es que son

05/08/2016

¿Sabias que en 1931 Otto Warburg (Premio Nobel) descubrió La Causa de todas las enfermedades? ¿Porqué no se hizo público este conocimiento? Según Warburg: “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro. Las substancias ácidas rec...

06/07/2016

Crema de Apio
El apio, es uno de los vegetales menos calóricos, 16 Kcal/100g, es ideal para las dietas de adelgazamiento. Es rico en sodio y potasio, que regulan los fluidos corporales, y le confieren un gran poder diurético. Su contenido en fibra nos ayuda frente al estreñimiento.

Ingredientes:
Cantidades
1/2 Apio
2 Cebolla
1/4 Maiz Tierno
2 C.S. de Aceite de Oliva
1 Hoja de Laurel
Sal
Instrucciones:
Saltear la cebolla en el aceite durante 7’ después añadir la sal.
Posteriormente añadir el apio, el laurel y cubrir con agua.
Tapar y cocer a fuego lento durante 20’.
Retirar el laurel y triturar.
Añadir el ¼ de taza de maíz cocido y trirurar.

11/06/2016

Las emociones afectan la forma en que comemos, donde los alimentos se convierten en un refugio. Aprende a identificar la dependencia.

09/06/2016

Para hacer las ensaladas más nutritivas…..

Con la llegada del buen tiempo apetece tomar ensaladas. Un buen modo de convertirlas en un plato muy equilibrado nutricionalmente es añadiendo semillas germinadas. Al germinar, las semillas multiplican exponencialmente sus vitaminas y antioxidantes, enriqueciendo los alimentos que las acompa& ...

03/06/2016

Una vez a la semana abre su farmacia dentro del pequeño hospital en el que trabaja, allí la receta más habitual es manzanas y plátanos todo de cultivo libre de pesticidas y transgénicos, el resultado pacientes que sanan.

31/05/2016

Otros alimentos que tienen calcio….

Ideas que mejoran tu vida