19/08/2026
It’s an unlucky day to be a matcha kakigori 🍵 because I woke up ❤️
La vitamina C, presente en alimentos como la naranja, el kiwi, las fresas y el pimiento, participa en la síntesis normal de colágeno, una proteína fundamental para la estructura y firmeza de la piel. La vitamina E, presente en frutos secos, semillas y aceites vegetales, contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo. Por otro lado, los carotenoides, como el betacaroteno presente en la zanahoria y la calabaza, y los polifenoles, presentes en frutas, verduras, cacao y té, poseen propiedades antioxidantes que pueden contribuir a proteger los tejidos frente al daño oxidativo.
La medicina estética, combinada con hábitos saludables, protección solar, hidratación adecuada y una correcta alimentación, permite abordar el cuidado de la piel desde una perspectiva integral.
