Ysabel Viloria

03/05/2026

Sin la madre que me parió, no habría historia que contar.

Ella es la raíz
Mis hijos de 16 y 13 años son mis alas
El yoga, la respiración y la meditación son el aire que me permite disfrutar de este viaje llamado maternidad.

​Hoy agradezco de dónde vengo para seguir guiando a otras mujeres hacia su propia transformación.

¡Feliz día de las madres! 🥂

Hoy celebro la maternidad como ese puente sagrado
​
​No solo somos madres; somos mujeres en constante evolución.

¡Feliz día! 🌸

¿Qué regalos 🎁 te ha dado ser mamá? A demás de los super poderes que no sabías que tienes 🤪😅😁

11/01/2026

🎂🎉💃🏽 49 vueltas al sol.

Un año para habitarme desde el disfrute y el placer.

Este fin de semana celebré la vida con mi familia, con mis hermanos, con la magia de estar juntos.

Encendí una velita en el Monasterio de Montserrat para agradecer lo vivido y para abrir, con intención, este último año de mis 40.

La transformación de estos años hoy se traduce en presencia, disfrute y una profunda aceptación de lo que es.

Me preparo —con responsabilidad y apertura— para recibir a las personas, aprendizajes y regalos que la vida trae para mi mayor evolución.

Gracias a quienes caminan conmigo.

Aquí estoy, eligiendo vivir los próximos 12 meses desde la plenitud y la conciencia. ✨🧭

Gracias a todas las personas que me habéis escrito, llamado y haciendo acto de presencia incluso de forma insperada 🪄🤩

Gracias por estar al otro lado de la pantalla y por celebrar junto a mí este último año de la decada de los 40😅🤭🙏🏽

23/12/2025

Os enviamos desde TAO
FELICES FIESTAS 🎄🎊🪄

Que estos días te regalen pausa, presencia y un regreso suave a tu corazón.

Gracias por caminar este año juntas, por abrir el cuerpo, la respiración y el alma.

Si sientes el llamado a seguir nutriéndote, en la bio te espera mi propuesta online, creada con mucha consciencia para ti 🌿

Con todo mi cariño,
Ysa🤍

21/12/2025

Qué belleza de encuentro, con mis mujeres 🤍

Un encontro presencial, donde respiramos juntas y dejamos que el cuerpo hablara sin prisa.

La respiración —especialmente Bhramari— fue una de las grandes maestras:
vibración, silencio interno, sistema nervioso regulándose y una sensación compartida de estar aquí y ahora.

Sostuvimos las posturas desde un lugar distinto:
no desde el aguantar,
sino desde el habitar/sostener.

(Más adelante os contaré con calma sobre esto 🤍).

Durante la práctica pude ajustar una a una, acompañando cada cuerpo en su forma única de abrirse, soltar y confiar.

Y después… el compartir, la mirada, la gratitud de estar juntas en presencial y el deseo común de repetir.

Gracias, mujeres mías, por la entrega, la presencia y la honestidad con la que habitáis cada encuentro.

Esto es tribu. Esto es comunidad viva.

Gracias también a Sandra y al equipo del Kinder Sant Cugat por sostener el espacio y hacerlo posible 💛.
Seguimos.

Ysa✨

Si quieres sumarte o participar de los próximosencuentrosescríbemeen dm y te explicocómounirte🌿

21/12/2025

30/11/2025

¿Pies hinchados? Tranquila… no eres el único ser humano flotante del día 💧👣

En verano es “normalito”…
pero plot twist: en mis sesiones lo veo TODO EL AÑO.

Mujeres embarazadas, mujeres líderes, hombres que no paran ni para respirar…

La hinchazón no discrimina. 😅

Y como no pienso dejarte sufrir mientras haces malabares entre trabajo, vida y humanidad… aquí va el truco más simple y efectivo del universo conocido:

✨ El baño de pies con sal. ✨
(No, no es magia… pero casi).

Cómo hacerlo sin complicarte la vida:

1️⃣ Consigue un recipiente donde quepan tus pies (sí, ambos, no vale uno cada vez 😂).
2️⃣ Agua tibia: 36–38 °C — lo que es “mmm qué gustito” y no “¡me quemo!”.
3️⃣ Sal marina o del Himalaya, sin perfumes ni cosas raras.
4️⃣ 2–3 cucharadas por litro (no hace falta medir con precisión científica, tranquila).
5️⃣ 12–15 minutos. Lo que dura una canción larga… o un drama mental corto.
6️⃣ Respira profundo mientras tus pies se preguntan por qué no hiciste esto antes.
7️⃣ Bonus: Después, piernas elevadas. Contrarreloj contra la gravedad. 💫

¿Por qué funciona?

Porque la sal ayuda a desinflamar, mejora la circulación y relaja los tejidos.
Traducción: te quita ese “me van a explotar los pies” que todos hemos sentido alguna vez.

✨ Si quieres dejar de improvisar con tu bienestar y aprender prácticas realmente efectivas para tu cuerpo —y tu ritmo de vida— agenda una llamada de valoración conmigo.
En 20 minutos vemos tu caso, te doy claridad y te llevo con pasos simples hacia sentirte mejor… desde los pies hasta el alma.

¿Te vienes? 💗👣

Vídeo creado con IA

26/11/2025

Enraizarte

Exhalar

Hacer espacio

Conectar con el cuerpo y

Abrirte a lo nuevo.

Si haces la práctica cuéntame ¿cómo te fue? ¿Qué sentiste?

Me encantará leerte 🙏🏽🪄

24/11/2025

“Nada se mueve afuera hasta que algo se recoloca adentro.”

Organizar y sostener el taller presencial de:

"Del Drama en mi vida a mejorar mi situación personal y familiar”

Un encuentro desde la mirada de las Constelaciones Familiares para liberar las cargas de la maternidad y restablecer el orden del amor.

Fue un verdadero desafío y honor,  regálate unos minutos para leer lo experimentado 👇🏽

Vivimos un encuentro profundamente transformador con la mirada de las Constelaciones Familiares, guiado por Alfonso Hernández y su equipo, que viajaron desde Castellón para sostener este trabajo con tanta presencia, profesionalismo y humanidad.

Agradezco también a Sandra por abrirnos las puertas de Kinder con tanta generosidad.

Trabajamos los principios esenciales de la sistémica:

✨ El orden
✨ El dar y recibir
✨ La pertenencia

Cada mujer pudo mirar a su madre o su propia relación con la maternidad desde un lugar más amplio, más amoroso y más consciente.

Y lo más valioso fue sentir cómo entre todas creamos un espacio seguro, respetuoso y colaborativo, donde cada proceso individual se vio sostenido por la fuerza del grupo.

Gracias a mis alumnas, clientas y amigas por su entrega.

Gracias por confiar.

Gracias por abrir camino dentro de vosotras.

Si deseas participar en próximos encuentros vivenciales como este, sigue mis historias que allí iré informando o envíame un mensaje y así registro que tienes interés y te comparto fechas y detalles de lospróximos. 🌿💫

14/11/2025

En medio del ritmo acelerado de la vida, existe un lugar donde todo se detiene…

Aquí, en TAO .bcn en el corazón de Sarrià, acompaño a mujeres embarazadas y de posparto a regresar a sí mismas.

Este espacio —cálido, íntimo, como el salón de una casa— está creado para que puedas respirar, abrir el cuerpo, soltar tensiones y reconectar con tu verdad interna. Cada postura, cada movimiento y cada inhalación te invita a volver a tu centro y a recordar que tu cuerpo es un templo, un hogar seguro en plena transformación.

Aquí entrenamos la calma.
Aquí honramos tu proceso.
Aquí te sostengo de manera personalizada, con presencia, respeto y confidencialidad.

Si estás buscando un lugar donde sentirte contenida, acompañada y preparada para vivir tu embarazo o tu posparto con más serenidad, confianza y escucha profunda… TAO puede ser ese refugio.

Te invito a venir, conocer el espacio y experimentar este acompañamiento que nace desde lo humano, lo sagrado y lo real.

Cuando estés lista, aquí te espero.

09/09/2025

Qué pasa cuando ignoramos las señales del cuerpo?

"¿Sabías que la ansiedad muchas veces comienza como un n**o en el estómago o una tensión en el pecho? ✨

El cuerpo siempre habla, pero… ¿lo escuchas? 👂

👉 En el taller El Mapa para Habitar tu Cuerpo como un Templo aprenderás a traducir esas señales antes de que se conviertan en síntomas."

🔗 https://www.escuelaportaldevida.com/tallerelmapadetucuerpotemplo