Centro de salud Beas de Segura y Arroyo del Ojanco

19/06/2026

📢 BEAS DE SEGURA CAMINA POR LA SALUD

El Centro de Salud de Beas de Segura invita a toda la ciudadanía a participar en la actividad “La importancia del descanso y la higiene del sueño”, una jornada para aprender hábitos saludables que mejoran nuestro bienestar físico y emocional.

🗓 Mañana, 19 de junio de 2026
🕤 9:30 h
📍 Puerta del Centro de Salud

La actividad finalizará con la caminata “Por un millón de pasos” hasta el Parque de Valparaíso, promoviendo el ejercicio físico y la convivencia.

🚶‍♀️🚶‍♂️ ¡Os esperamos para dar juntos un paso más hacia una vida saludable!

19/06/2026

Hoy hemos completado otra sesión más de nuestro programa de hábitos saludables "Por tu salud hablamos de..." hasta el Parque de Valparaíso sumando pasos para nuestro reto de un millón y, sobre todo, hemos compartido un espacio muy valioso dedicado a cuidar nuestra salud a través de mejorar nuestra higiene del sueño.
​Queremos dar las gracias de corazón a todos los que os habéis sumado, habéis compartido vuestras experiencias y habéis hecho que este taller haya sido tan especial. Es un placer ver cómo nuestra comunidad se une para priorizar el bienestar. ✨
​¡Esperamos que pongáis en práctica esos consejos para dormir mejor y vivir con más energía! Recordad: dormir bien hoy es vivir mejor mañana. 💤🌿

19/06/2026

☀️ Llega la primera ola de calor: hidratarse bien es más importante que nunca.

Beber agua con frecuencia, incluso antes de sentir sed, es fundamental. Además, alimentos ricos en agua como la sandía, el melón, el pepino, el tomate, las fresas, la naranja o la lechuga pueden ayudarte a complementar tu hidratación diaria. 💧🍉🥒

📌 Recuerda:

💧 Bebe agua regularmente.
☀️ Aumenta la ingesta de líquidos si hace mucho calor o practicas actividad física.
🥗 Incorpora frutas y verduras frescas a tus comidas.
👧👴 Presta especial atención a niños, personas mayores y personas enfermas.

Si tienes insuficiencia cardiaca, enfermedad renal o te han recomendado limitar los líquidos, sigue las indicaciones de tu equipo sanitario.

18/06/2026

Os esperamos!

📢 BEAS DE SEGURA CAMINA POR LA SALUD

El Centro de Salud de Beas de Segura invita a toda la ciudadanía a participar en la actividad “La importancia del descanso y la higiene del sueño”, una jornada para aprender hábitos saludables que mejoran nuestro bienestar físico y emocional.

🗓 Mañana, 19 de junio de 2026
🕤 9:30 h
📍 Puerta del Centro de Salud

La actividad finalizará con la caminata “Por un millón de pasos” hasta el Parque de Valparaíso, promoviendo el ejercicio físico y la convivencia.

🚶‍♀️🚶‍♂️ ¡Os esperamos para dar juntos un paso más hacia una vida saludable!

17/06/2026

Y nos unimos a esta causa con esta ruta para seguir sumando pasos a nuestro Millón.
Como dice un proverbio árabe: "quien camina sólo llega más rápido, pero quien camina acompañado llega más lejos"

DEPORTES / El Club de Senderismo "El Camino" organiza, para el próximo día 21 de junio, esta preciosa ruta a la Cascada del Saltador, en pleno Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, a beneficio de la Asociación Española contra el Cáncer. ¡Anímate a pasar un día de deporte y naturaleza por una buena causa! Inscripciones en la Oficina de Información del Ayuntamiento hasta el próximo 19 de junio.

15/06/2026

Y continuamos con las actividades dentro de nuestro programa "Por tu salud hablamos de..."
Queremos invitaros a un nuevo taller dedicado a la importancia del descanso y la higiene del sueño. 🛌✨
​Mejorar nuestra forma de dormir es clave para fortalecer el cuerpo, la mente y el estado de ánimo. No os perdáis esta sesión el próximo 19 de junio a las 9:30. El punto de encuentro será la puerta del Centro de Salud, desde donde realizaremos nuestra caminata "por un millón de pasos" hasta llegar al Parque de Valparaíso, lugar donde tendrá lugar la charla. 🏃‍♂️🚶‍♀️🌳
​Este taller será impartido por Luis y Juani, nuestro enfermero comunitario y nuestra fisioterapeuta del Centro de Salud de Beas de Segura, quienes con su experiencia y cercanía os guiarán para mejorar vuestra calidad de vida. 🩺💖
​¡Os esperamos!
​

12/06/2026

Hoy, 10 de junio, hemos vivido una mañana inolvidable. El Centro de Salud de Beas de Segura se llenó de energía, risas y muchas ganas de cuidarse. ¡Qué maravilla de grupo nos hemos juntado! 💙
​Queremos dar las gracias de corazón a cada una de las personas que se han animado a participar. Vuestra energía ha sido el verdadero motor de esta caminata. Ver cómo compartimos pasos, consejos y ese ratito de desconexión en el Parque de Valparaíso nos recuerda por qué merece tanto la pena promover estos hábitos saludables. 🌳✨
​Gracias a Juani y a Luis por sus consejos, y sobre todo a cada participante por hacer comunidad y demostrar que, cuando nos movemos juntos, ¡el bienestar sabe mucho mejor!
​¿Os habéis quedado con ganas de más? ¡Nosotros sí! Seguid atentos a nuestras redes porque la semana que viene hablaremos de la higiene del sueño y de la importancia del descanso en nuestra vida diaria. 💪😊
​

08/06/2026

🏃‍♂️ ¡Por tu salud, hablamos de... ejercicio y actividad física! 👟
En el Centro de Salud de Beas de Segura queremos que te muevas por tu bienestar. Por eso, este viernes 12 de junio te invitamos a una nueva jornada diseñada para activar nuestro cuerpo, mejorar nuestra salud mental y disfrutar juntos al aire libre. 🚶‍♂️🚶‍♀️

🗓️ ¿Cuándo? Viernes, 12 de junio a las 9:30 h.
📍 ¿Dónde? Nos encontramos en la puerta del Centro de Salud de Beas de Segura.
🌳 El plan: Comenzaremos con unos estiramientos dinámicos de calentamiento y realizaremos una pequeña caminata saludable. Al llegar al Parque de Valparaíso, disfrutaremos de una charla final sobre los grandes beneficios de mantenernos activos, que será impartida por Juani, nuestra fisioterapeuta, y Luis, nuestro enfermero comunitario. ¡Estáis en las mejores manos!

💡 Recomendaciones importantes para el camino:
🧢 ¡Ven bien protegida! Aunque hablemos de ejercicio, el sol sigue apretando. No olvides tu gorro o gorra y tus gafas de sol.

💧 Agua fresquita: La hidratación es clave para rendir bien. Lleva tu botella y bebe de forma regular.

👕 Ropa ligera: Elige prendas cómodas, transpirables y un buen calzado adecuado para caminar.

🛑 Escucha a tu cuerpo: Adapta el ritmo a tus posibilidades. Si necesitas un respiro, ¡para y descansa a la sombra!

Una iniciativa organizada por la Unidad de Gestión Clínica de Beas de Segura, enmarcada en el proyecto "Por 1 Millón de Pasos" y el plan de Humanización. ❤️

¡Ven con nosotros, cuídate y muévete por Beas de Segura! Te esperamos. 👋✨

05/06/2026

☀️🚶‍♀️🚶‍♂️ Gracias a todas las personas que habéis participado en la actividad de hoy. Hemos disfrutado de un agradable paseo en grupo, compartiendo tiempo, conversación y hábitos saludables y sumnado pasos para conseguir nuestro Millón.
Durante la jornada hemos hablado sobre las altas temperaturas y la importancia de seguir las recomendaciones para prevenir sus efectos, especialmente en los días de más calor.
Ha sido una charla muy interesante y enriquecedora que esperamos haya sido de vuestro interés y utilidad.
¡Gracias por vuestra asistencia, participación y buena compañía! 💙

05/06/2026

✨ Gracias por hacerlo posible

Cerramos 2025 con cifras que nos llenan de orgullo… pero, sobre todo, de gratitud. 💚Todo esto ha sido posible gracias al apoyo de la sociedad civil.

🔹 Más de 177.000 personas atendidas con servicios gratuitos, ofreciendo una atención más humana e integral para pacientes y familiares.

🔹 244.000 llamadas atendidas en nuestro teléfono 24/7 (900 100 036), un servicio único en Europa.

🔹 Impulsamos la investigación con más de 3.000 investigadores, 792 proyectos activos y una inversión total de 157M€.

🔹 Llegamos a 1,4 millones de personas con acciones de prevención y hábitos saludables, clave para reducir hasta un 40% de los casos de cáncer.💬

Todo esto tiene algo en común: las personas.

El compromiso de socios, donantes y empresas hace que el 90% de nuestros fondos provenga de apoyo privado.

Seguimos trabajando para reducir el impacto del cáncer y acompañar a quienes más lo necesitan.

Gracias por estar. 💚

https://transparencia.contraelcancer.es/wp-content/uploads/2026/06/memoria-aecc-2025.pdf