01/09/2026
Adios agosto, ¡¡bienvenido septiembre!! 😊😊😊
Arrancamos el 1 de septiembre, días de nuevos comienzos, nuevas etapas, reincorporaciones al trabajo... reflexionando sobre la gratitud.
Ser agradecid@s nos ayuda a recordar y valorar las cosas buenas que hemos recibido, las personas que nos han ayudado y los momentos que nos han hecho bien. ❤️✨
La palabra “memoria” hace referencia a que la gratitud nos ayuda a recordar lo bueno, incluso en momentos difíciles.
Y se habla del “corazón” porque no se trata solo de recordar con la mente, sino de sentir y reconocer el valor de aquello que tenemos o hemos recibido.
Y a todo esto 👉🏻👉🏻👉🏻¿Por qué es tan beneficiosa la gratitud?
Tiene un efecto muy positivo porque cambia nuestra atención. En lugar de centrarnos únicamente en lo que nos falta, lo que salió mal o lo que nos preocupa,
👉🏻👉🏻👉🏻 nos ayuda a reconocer también lo que sí tenemos y lo que sí funciona en nuestra vida.
¿Te unes a practicar la gratitud? Esto puede ayudarnos a:
🤍 Sentirnos más satisfechos: aprendemos a valorar más las pequeñas cosas del día a día.
🤍 Reducir el estrés: poner el foco en aspectos positivos puede ayudarnos a tomar distancia de las preocupaciones.
🤍 Mejorar nuestro estado de ánimo: reconocer cosas buenas genera emociones agradables y positivas.
🤍 Fortalecer nuestras relaciones: agradecer a los demás hace que se sientan valorados y favorece vínculos más cercanos.
🤍 Aumentar nuestra resiliencia: cuando llegan momentos difíciles, recordar aquello que tenemos y las personas que nos apoyan nos ayuda a afrontarlos mejor.
🤍 Disfrutar más del presente: la gratitud nos invita a parar y apreciar aquello que muchas veces damos por hecho.
¿Y tú por qué das las gracias? Te leemos!!
