Anna Esteve Salud Integrativa

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España
Bilbao
Anna Esteve Salud Integrativa

Especialista en Nutrición y Salud Autoinmune
- Ansiedad/Depresión

Te guiaré y asesoraré en la recuperación de tu salud mediante la alimentación y hábitos de vida.
¿Qué patologías y/o problemas puedes mejorar?
- Digestiones pesadas
- Exceso de gases
- Intolerancias
- Desequilibrios hormonales
- Falta de energía
- Ovarios poliquísticos
- Endometriosis
- Pat.

02/09/2026

La salud perfecta NO existe.
El cuerpo y la vida es un constante entre el equilibrio y el caos y se trata, según mi visión de buscar el lugar donde tu estés más cerca de esta homeostasis o equilibrio.
Por favor, si después de este verano tienes síntomas no te fustigues, es parte de y no es el fin de todo.
La responsabilidad de nuestros hábitos y de buscar ese equilibrio es nuestra pero hay tantas variables en lo que es estar SANO que todo es muy subjetivo (contexto, estado mental/físico, situación económica etc).
Con todo esto te diré que no te recomiendo buscar perfección en tus analíticas y estado vital sino que encuentres paz en tus hábitos, calidad de vida y enevejecimiento.🙏.
En eso te puedo ayudar, a mejorar, a conocer tu paz, a hacerte preguntas para no quedarte siempre con una versión que quizás tiene matices.🤗
¿Te resuena? ¿Necesitas apoyo? Te leo❤️

25/08/2026

Placeres sencillos que llenan el alma✨🙏❤️
Estos son algunos de los momentos especiales que estoy pasando en mi tierra, disfrutando de los míos, de la gastronomía y de algún que otro capricho sin obsesión.
Que bonito recordar nuestra infancia, ancestros y rincones donde hemos vivido sin prisas ni expectativas.

Nuestro sistema nervioso necesita ese tipo de relajación, no siempre va a ser meditar, respirar o hacer una rutina perfecta.
Te seguiré compartiendo cositas.
¿Qué tal tu verano? ¿Has podido conectar con lo esencial?🙏❤️

13/08/2026

¿Por qué en verano, aunque comas "mejor" que nunca, tu digestión va peor? 🤔

Como dietista especializada en digestión y microbiota, veo este patrón cada año: cambias de rutina, viajas, comes fuera... y tu cuerpo empieza a mandar señales que muchas veces ignoramos porque "es normal de vacaciones".

En el vídeo te cuento 4 señales muy comunes que indican que este verano no estás haciendo bien las digestiones.

Si te identificas con alguna, escríbeme en comentarios y te cuento cómo puedo ayudarte a la vuelta de vacaciones. 💬

03/08/2026

Muchas personas creen que el problema son los síntomas.

Pero, muchas veces, el verdadero problema empieza cuando aprendemos a convivir con ellos.

Cuando pensamos que es normal vivir hinchada.
Cuando evitamos hacer planes por miedo al reflujo.
Cuando dejamos de preguntarnos por qué nuestro cuerpo nos está enviando esas señales.

En este carrusel quiero invitarte a mirar más allá del síntoma.

Porque entender qué hay detrás de él siempre será más útil que acostumbrarte a convivir con él.

30/07/2026

“No entiendo porqué estoy así si como bien”
Lo veo día tras día en la consulta.
Sé que ea frustrante pero la respuesta no está en comer mejor.
Hay que mirar que ha pasado en tu cuerpo, tu microbiota, marcadores de inflamación, de metabolismo, hormonas etc
Para eso, necesitamos hacer una evaluación exhaustiva de tu caso y en base a resultados,
Trazar un plan personalizado y adaptado a tu contexto.
No sirven las dietas genéricas ni el suplemento de moda😣
¿Es tu caso que comes bien y te sientes con molestias diarias?
Te leo💬

29/07/2026

A menudo recibo mensajes de personas preguntándome si mi acompañamiento es para ellas.

La realidad es que depende.

En este carrusel te cuento para quién está pensado mi acompañamiento y para quién probablemente no sea la mejor opción.

💜 Si te sientes identificada, estaré encantada de acompañarte.

27/07/2026

¿Y si el estrés estuviera afectando a tu digestión sin que te dieras cuenta?

No hace falta sentirse desbordada para que el cuerpo esté funcionando en un estado de estrés mantenido.

A veces basta con vivir con prisas, descansar poco o llevar demasiado tiempo sin parar.

En este reel te cuento cómo ese estrés puede influir en tu sistema digestivo y por qué no siempre todo depende de la alimentación.

💬 ¿Te has dado cuenta alguna vez de que tu digestión empeora en épocas de estrés? Te leo en comentarios.

20/07/2026

Hay patrones que veo una y otra vez en personas con problemas digestivos.

Y muchos tienen algo en común: nos hacen centrar todos nuestros esfuerzos en intentar eliminar los síntomas, en lugar de entender por qué han aparecido.

Porque, cuando no conocemos el origen, es fácil ir probando soluciones sin saber si realmente estamos actuando sobre la causa.

En este carrusel te comparto 3 situaciones que veo con mucha frecuencia en consulta y que pueden estar dificultando tu mejora.

💬 ¿Te has sentido identificada con alguno de estos errores? Cuéntamelo en comentarios o escríbeme DIGESTIÓN en comentarios si quieres que te ayude a entender qué puede haber detrás de tus síntomas.

15/07/2026

¿Tu digestión empeora en verano?

Es fácil pensar que la culpa es del helado, de las comidas fuera de casa o de los excesos. Pero muchas veces hay otros factores que también influyen.

En este carrusel te comparto 5 errores muy habituales que pueden estar complicando tu digestión durante el verano.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿cuál de estos errores crees que cometes con más frecuencia en verano?

13/07/2026

¿Alguna vez has dejado de disfrutar de unas vacaciones por culpa de tus digestiones?

Hay personas que se pasan las vacaciones pensando qué pueden comer y qué no.

O que evitan ciertos planes porque temen acabar con dolor, hinchazón o molestias.

Y poco a poco, sin darse cuenta, dejan de disfrutar de algo que debería ser un momento de disfrute y descanso.

En este reel te hablo de esa parte que muchas personas viven en silencio y de por qué el objetivo no debería ser convivir con los síntomas, sino entender qué los está provocando.

💬 Cuéntame, ¿alguna vez has sentido que tus problemas digestivos han condicionado unas vacaciones o un viaje?

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Teléfono

678879742

Página web

http://www.annaesteve.com/

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