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Dermatología, Medicina Estética, Micropigmentación, Nutrición Celular, y Coaching.

02/06/2026

La mayoría de problemas de salud no empiezan en tu cabeza.

Hay un órgano clave que dirige tu salud física y mental: el intestino.

Tu microbiota se comunica con el cerebro a través del eje intestino-cerebro.

Cuando se altera, no solo hay molestias digestivas.

Aparecen ansiedad, depresión, cambios de humor, fatiga mental y problemas de concentración.

También impacta en el cuerpo: diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, alergias, asma y autoinmunes.

No puedes separar tu salud mental de tu salud física.

Todo pasa por el mismo sitio: tu intestino.

Si la microbiota falla, llega el efecto dominó.

Si quieres entender cómo mejorar tu energía, tu estado de ánimo y tu salud de verdad.

Sígueme para ver los beneficios en siguientes vídeos.









[La microbiota controla tu sald física y mental]

31/05/2026

Te han mentido: el antiaging no está en las cremas.

La ciencia señala algo más potente: el entrenamiento de fuerza.

Un estudio en mujeres durante 16 semanas comparó cardio vs fuerza.

Sígueme si quieres entender cómo cuidarte de verdad… y no solo tapar el problema….




[Entrenamiento de fuerza para ser más joven]

28/05/2026

Un enfoque natural para adelgazar y sumar años de vida, explicado desde la experiencia profesional de Marta.

Precaución con los inyectables GLP-1. Prometen perder peso, pero pueden causar náuseas, fatiga y pérdida de masa muscular. Su impacto a largo plazo sigue siendo incierto.

La ciencia respalda alternativas. Un estudio asociado a la Asociación Estadounidense del Corazón vinculó incluir chile en la dieta con menor mortalidad por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Una fórmula patentada de extracto de chile rojo aumenta el consumo de oxígeno y la temperatura corporal. Eleva ligeramente las calorías quemadas y reduce el apetito y la ansiedad por comer.

También favorece la Akkermansia, un microorganismo clave asociado a la longevidad.

Si quieres saber más sobre el poder de la fórmula patentada con extracto de chile rojo, escribe "chile" en comentarios y te envío por privado toda la información.









[Secretos del chile rojo*]

26/05/2026

El miércoles 20 tuvimos el placer de recibir de nuevo a las jugadoras del Athletic Club en nuestro centro Tell My Skin.

Estuvimos compartiendo algunos consejos sobre salud íntima, a manos de la ginecóloga Amaia Casado.

Además las jugadoras firmaron algunas camisetas al final de la tarde.

Un lujo teneros de nuevo por aquí chicas ;)

24/05/2026

Kim Kardashian dice que toma NMN. Tiene sentido, pero hay un matiz clave.

NMN y NRC ayudan a aumentar el NAD+. El NAD+ es esencial para la energía celular y la reparación. También se relaciona con la longevidad y cómo envejece tu piel.

El NAD+ cae con la edad. Desde los 30 disminuye con fuerza. Resultado: menos energía y más envejecimiento.

Por eso se habla de NMN y NRC. Son bloques que el cuerpo convierte en NAD+. Pero no todo lo que tomas llega a la célula. Ahí está la diferencia.

No se trata de tomar algo antiedad. Se trata de activar de verdad el NAD+ dentro de tu cuerpo. Y hacerlo con el activo aprobado en Europa: NRC.

Kim va por buen camino. Aquí ya hemos hablado de los beneficios del NAD+ más de una vez.

Sígueme.









[kim kardashian sobre el NAD+]

19/05/2026

Calificando tratamientos estéticos (Parte 2)

Biolifting con HIFU. El más completo y transformador. Combina técnicas para un resultado global, natural y duradero.

Bioestimuladores más radiofrecuencia. Trabaja en profundidad. Tensa y reestructura sin aportar volumen. Ideal para la flacidez.

Neuromoduladores. El clásico que nunca falla. Suaviza líneas y previene el envejecimiento.

Plasma rico en plaquetas. Regenera con tus propios factores de crecimiento. Mejora la luminosidad y la calidad de la piel de forma progresiva.

Polinucleótidos. Bioestimulación pura desde dentro. Aporta hidratación y elasticidad. Mejora zonas delicadas como la ojera.




[Top 5 tratamientos - Parte 2]

17/05/2026

Calificando tratamientos estéticos (Parte 1)

Sígueme en para la parte 2

[Top 5 tratamientos - Parte 1]

14/05/2026

Comenta la palabra "JUVENTUD" y te explico cómo hacerlo correctamente.




[No por muchos suplementos te verás más joven]

12/05/2026

La rosácea no siempre nace en la piel. Intestino y cerebro influyen.

Tratarla solo con cremas frustra. La inflamación se orquesta desde dentro.

Un intestino permeable deja pasar señales inflamatorias. El sistema inmune se activa y la cara vive en alarma.

Así surgen brotes, rojeces y piel reactiva. Tratar solo la superficie no basta.

Cinco claves reales: reparar el intestino. Regular el sistema nervioso. Controlar la inflamación interna. Usar cosmética médica. Aplicar luz pulsada intensa para regenerar y prevenir el enrojecimiento.

Sígueme para aprender a tratar la causa y no solo el síntoma.




[La causa real de la rosacea]

10/05/2026

Te preocupas por comer sano, pero hay algo que no te cuentan.

La mayoría de frutas y verduras más consumidas tienen residuos de pesticidas incluso tras lavarlas.

No es uno. Es una mezcla de químicos. El llamado efecto cóctel.

Tu cuerpo los procesa cada día. Sin descanso.

Esa carga altera tu metabolismo, tus hormonas y tu capacidad de desintoxicarte.

Vives en sobrecarga continua. Y el envejecimiento se acelera aunque comas “sano”.

La salud no es solo contar calorías. Es entender qué le das a tu cuerpo.

Calidad sobre cantidad.

Reduce tóxicos. Cuida tu microbiota. Ayuda a tu cuerpo a eliminar lo que no necesita.

Sígueme porque en esta cuenta hablo constantemente sobre cómo reducir el envejecimiento… desde dentro.




[Te estás preocupando por comer sano…]

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