Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 16:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Sábado 10:30 - 13:30

Ponin Dietética

Casa
España
Bilbao
Ponin Dietética

Productos dietéticos, alimentación ecológica, plantas medicinales, masaje terapéutico y flores d

31/08/2026

☀️ Después de un mes de agosto de descanso, desconexión y recarga de pilas, mañana, 1 de septiembre, volvemos a subir la persiana en la calle Larratundu.

Echábamos muchísimo de menos las charlas en el mostrador, vuestras visitas, las sonrisas y esos momentos en los que compartís con nosotras cómo os sentís.

Septiembre siempre llega con una mezcla de sensaciones: las ganas de empezar proyectos nuevos, pero también la cuesta de retomar horarios, organizar la casa y volver al trabajo. Por eso, queremos que sepas que Ponin vuelve a ser tu refugio de calma en el barrio.

Volvemos con las estanterías llenas, la tienda a punto y, sobre todo, con el compromiso de siempre: escucharte con atención, mirarte a los ojos y buscar juntas las soluciones naturales que mejor se adapten a ti.

¡Qué alegría estar de vuelta! Te esperamos. 📍💚

31/07/2026

¡Familia de Ponin! Nos encanta acompañaros en vuestro día a día, pero para poder seguir cuidando de vosotras con la misma energía, amor y dedicación, nos toca hacer una pequeña pausa para recargar las pilas. 🔋💚

La tienda permanecerá cerrada hasta el próximo 31 de agosto. 🏖️🏡

Cuidaos mucho estas semanas, escuchad a vuestro cuerpo, disfrutad del verano, amigos, paseos, comidas, familia...✨ Nosotras nos vamos a desconectar la mente, pasear y recargar las pilas a tope para volver en septiembre con las estanterías llenas de energía renovada para seguir cuidando de vuestro bienestar.

¡Disfrutad muchísimo de agosto! Nos vemos a la vuelta. 👋☀️

26/07/2026

El calor aprieta y al llegar a casa lo único que quieres es tumbarte en el sofá porque sientes las piernas como si fueran de plomo. ¿Te suena? 🥵💨 Antes de tumbarte, te propongo un ritual de dos minutos que te cambiará la tarde: el contraste de agua fría.

Cuando te duches, termina pasando el chorro de agua fría por tus piernas, siempre desde el tobillo hacia arriba (en dirección al corazón).
✨ Contrae los vasos sanguíneos y activa la circulación al momento.
✨ Desinflama los tejidos y alivia la pesadez.
✨ Te deja una sensación de frescor increíble para descansar mejor.

En Ponin nos encanta darte estos pequeños trucos diarios. Y si necesitas un extra de alivio, recuerda que en la tienda combinamos esto con geles fríos de vid roja y nuestras sesiones de presoterapia. ¡Mano de santo! 🍏

¿Eres de las valientes que ya usa el agua fría al final de la ducha o te cuesta dar el paso?

21/07/2026

¿Te notas las piernas pesadas, cansadas? ¿Las varices te traen de cabeza? En Ponin tenemos diferentes opciones para estás dolencias.🌡️

No es una sensación imaginaria: con el calor, las venas se dilatan y a nuestro sistema circulatorio le cuesta un poquito más hacer su trabajo de retorno. Si a esto le sumamos las horas de pie, sentadas o la acumulación de cansancio, es muy normal sentir esa pesadez de plomo.🦵

En Ponin tenemos diferentes alternativas naturales según lo que tus piernas necesiten:

🌿 En cápsulas o comprimidos: fórmulas con plantas como la vid roja, el castaño de indias, el rusco o la centella asiática, reconocidas por la tradición fitoterapéutica para ayudar a tonificar los vasos sanguíneos y favorecer la circulación.
🍷 En viales líquidos: para una absorción rápida, enriquecidos con mirtilo y vitaminas C y E, que protegen las células del daño oxidativo y ayudan a la formación de colágeno en los vasos sanguíneos.
💆‍♀️ Y si buscas un alivio inmediato: recuerda que podemos combinar tu suplementación natural con nuestro masaje de piernas y presoterapia en cabina para ayudarte a desinflamar y salir flotando.

No tienes por qué normalizar el malestar ni aguantar la pesadez en verano. Cuidarse es regalarse bienestar para seguir disfrutando del día a día. ¡Te espero! 🍏

19/07/2026

¿Preparando ya la maleta para las vacaciones de agosto? 🏖️

Cuando cambiamos de aires en verano, nuestro cuerpo también cambia de ritmos.☀️ Pasamos más horas al sol, viajamos, comemos más fuera de casa y los picoteos se alargan. ¡Y es maravilloso que así sea! Disfrutar y relajarse es salud.

Pero para que las molestias típicas de las vacaciones no te agüen los planes, antes de cerrar la cremallera de la maleta hay tres imprescindibles naturales que deberías llevar contigo:
1️⃣ El 'salvavidas' digestivo: las comidas copiosas o los horarios cambiados alteran tu tránsito. Llevar un aliado herbal te ayudará a procesar mejor los excesos para que te sientas ligera y sin esa pesadez incómoda.
2️⃣ Tu escudo solar interno: los antioxidantes como el betacaroteno de zanahoria preparan y nutren tus células desde dentro. Te ayudan a defender la piel del daño solar, evitan manchas y consigues un bronceado mucho más bonito y duradero.
3️⃣ Piernas ligeras para la ruta: las horas sentada en el coche, en el avión o el propio calor ralentizan la circulación de retorno. Un buen circulatorio natural evitará que acabes el día con los tobillos hinchados y esa molesta sensación de plomo.

⚠️ ¡Y un recordatorio importante! Como en agosto nos tomamos un respiro y la tienda estará cerrada, julio es el mes perfecto para preparar tu despensa natural con calma y sin prisa.

¡Que tus vacaciones vayan sobre ruedas! 🍏🏡 ¿Hacia dónde pones rumbo este verano? ¡Cuéntamelo y te digo qué planta no puede faltar en tu equipaje!

14/07/2026

¡Familia de Ponin! 📢 El verano está para disfrutarlo y nosotras también nos vamos a tomar un descanso para recargar las pilas y volver con la energía renovada.☀️

Durante todo el mes de AGOSTO, la tienda permanecerá cerrada. 🏖️

Sabemos que el verano es largo y que en agosto es cuando más se necesitan esos aliados para las digestiones pesadas, el gel frío para las piernas cansadas por el calor o los protectores de la piel para el sol. Por eso, os lo avisamos con tiempo: ¡julio es el mes para preparar tu despensa natural! 🍏🧺

Pásate estas semanas por Ponin y revisamos juntas:
✨ Tus botes de cabecera para que no se te interrumpa ningún tratamiento.
✨ Tu kit de viaje (drenantes, infusiones o Flores de Bach).

No lo dejes para el último día de julio, que luego vienen las prisas. Ven a verme con calma y dejamos tu verano bien cubierto. ¡Te espero en el mostrador! 📍

12/07/2026

Parece mentira, pero las vacaciones a veces traen su propia dosis de estrés. 🤯🏖️ El empeño por dejar todo listo, las maletas de última hora, el miedo a volar o la dificultad para conciliar el sueño fuera de casa pueden hacer que empecemos el viaje agotadas.

En Ponin nos gusta cuidar de ti de forma integral: no solo el cuerpo, también tus emociones. Y para los viajes, las Flores de Bach son unas compañeras de ruta maravillosas.

A través de la terapia floral, podemos preparar un gotero totalmente personalizado para ti:
🔹 Si te desbordan las prisas por llegar y la impaciencia.
🔹 Si te da respeto el avión, el barco o pasar muchas horas conduciendo.
🔹 Si tu sistema nervioso se altera al cambiar de cama y te cuesta descansar.

Son naturales, no tienen contraindicaciones y caben en cualquier bolso para acompañarte cuando lo necesites. 🍏✨

07/07/2026

"Más energía para tu cuerpo... y para tu mente" 🧠

¿Asocias la creatina solo a personas que machacan en el gimnasio?💪 ¡Es hora de desmontar ese mito!

Hoy quiero presentarte un aliado que me tiene enamorada por cómo cuida de nosotras de forma integral: Creactis. No es una creatina cualquiera; combina Clonapure® (una patente de máxima absorción que no necesita fase de carga) con magnesio bisglicinato y vitaminas clave.

✨ Energía mental y foco: la creatina es el combustible directo que usan nuestras neuronas. Si notas fatiga mental, te cuesta concentrarte o sientes que la rutina te abruma, le da a tu cerebro ese "plus" de claridad que necesita.
✨ Adiós al cansancio físico: el magnesio y las vitaminas del grupo B actúan como un interruptor contra el agotamiento, ayudando a tu metabolismo a producir energía real (ATP).
✨ Músculos y huesos fuertes: te ayuda a mantener la masa muscular y la fuerza para que des esos paseos por Bilbao o disfrutes de las escapadas veraniegas con total ligereza y agilidad.

Además, al ser micronizada se disuelve de maravilla, tiene un toque a limón riquísimo, y es apta para veganas, sin gluten y sin lactosa. 🍋

🍏Cuidarse no va de exigirse imposibles, va de nutrir el cuerpo desde dentro para vivirlo al máximo.

Si notas que a mitad del día te quedas sin pilas, pásate por Herboristería Ponin. 📍

05/07/2026

☀️PROMOCIÓN ESPECIAL JULIO: PACK DRENANTE + QUEMADOR POR SOLO 18€🌿

Sabemos que julio es el mes de las comidas fuera, los planes improvisados, el picoteo en las terrazas... ¡Y nos encanta que disfrutes al máximo! 🍽️ Sin embargo, a veces el cuerpo se satura un poco con tanto cambio y aparece la retención de líquidos, la pesadez o esa sensación de hinchazón que nos incomoda. Para ayudarte a mantener el equilibrio sin renunciar a tus planes, este mes hemos preparado una promoción muy especial.🍏

Por solo 18€, te llevas el plan completo de 15 días para cuidar tu cuerpo desde dentro:

💧 Jarabe DetoxiGreen (475 ml - Formato Ahorro): un potente drenante y depurativo natural a base de alcachofa, zarzaparrilla y cola de caballo. Es el aliado perfecto para ayudar a tus riñones e hígado a eliminar toxinas, barrer los líquidos retenidos y desinflamar el organismo. ¡Para recuperar la ligereza al instante! 🌱
🔥 Cápsulas Lindaren Diet Flash: un complemento que apoya a tu metabolismo gracias a ingredientes como la Garcinia cambogia, la L-carnitina y el cromo. Ayuda a que tu cuerpo procese mejor los macronutrientes (grasas e hidratos) y los transforme en energía en lugar de acumularlos. 🔋

Las unidades de esta promoción son limitadas. Pásate por la calle Larratundu o escríbeme un mensaje directo para reservar tu pack por solo 18€. ¡No te quedes sin el tuyo! 📍👇

02/07/2026

¡Hola, julio! 👋☀️ Oficialmente entramos en el mes de las escapadas, los fines de semana de playa, los reencuentros y el merecido descanso. Las rutinas se relajan y el cuerpo nos pide cambiar el ritmo. 🌊

En Ponin sabemos que en vacaciones es normal comer más fuera de casa, pasar horas al sol o notar las piernas más pesadas por el calor y los viajes. Y está bien. El verano es para exprimirlo.

Este mes no queremos que te preocupes por romper tus hábitos, queremos ayudarte a mantener tu bienestar vayas donde vayas. 🍏

Durante todo julio nos vamos a centrar en preparar tu "botiquín natural de verano":
🌿 Aliados para que las digestiones fuera de casa no te hinchen.
💨 Trucos y plantas para mantener las piernas ligeras en tus viajes.
🧴 El cuidado que tu piel necesita después de un día de sol y agua salada.

Disfruta de las vacaciones, desconecta la mente y recuerda que, antes de cerrar la maleta, una parada por la nuestro herbolario en Bilbao te asegura un verano en calma y bienestar. 🏡

Dirección

Calle Larratundu, 3
Bilbao
48004

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	17:00 - 19:00
Martes	10:00 - 14:00
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Miércoles	10:00 - 14:00
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Jueves	10:00 - 14:00
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Viernes	10:00 - 14:00
	17:00 - 19:00
Sábado	10:30 - 13:30

Página web

http://herboristeriaponin.com/

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