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Soyvirginiaparis Soy fisioterapeuta y osteópata especialista en salud de la mujer. FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA

Acompaño a mujeres en peri/menopausia con la Fisioterapia de la Menopausia, una guía corporal y terapéutica para vivir esta gran etapa de cambios con plenitud, confianza y libertad.

❤️Climaxterio, menopausia con amor propio es mi nueva creación: un programa grupal de acompañamiento para ti mujer, que...
06/10/2026

❤️Climaxterio, menopausia con amor propio es mi nueva creación: un programa grupal de acompañamiento para ti mujer, que no acabas de estar bien aunque te cuides un montón.

❤️No hay una fórmula magica para aliviar los síntomas de la peri/menopausia, ni para transitar la incertidumbre, las emociones fuertes, la irritabilidad o estar descansada, con energia, durmiendo mejor y sin sofocos.

❤️Ayer desvelé cual es la raíz que comparten los síntomas en la menopausia y con Climaxterio, puedes llegar a ella en un viaje transformador de autoconocimiento con mucha amabilidad y seguridad.

✅️Este programa, te va a dar un mapa para que tú explores que pasa en tu dia a día, qué frena tu bienestar físico y emocional y herramientas que haremos juntas en directo.

✅️Y semana a semana irás ganado seguridad interna, calma, paz mental, mejor descanso, mas energía, alivio de sofocos, dolores, tener mas dese y humedad en tu va**na además de confianza y amor en tu cuerpo.

📍 Comenzamos el 26 de octubre.

📍Si quieres sabes más del programa puedes preguntarme por DM .
📍O clicar el enlace de la bio.

❤️Juntas, con una guia, con sosten y apoyo continuo es mucho mas fácil. 🫂🫂🫂

# **nal

01/10/2026

❤️"Descubre la raiz que comparten los síntomas físicos y emocionales en la peri/menopausia"

❤️Las mujeres quieren vivir con salud en la peri/menopausia y aplican una solución para cada síntoma: 1 para el cansancio, otra para el dolor, otra para los sofocos, otra para el insomnio, la falta de memoria,la tristeza, la irritabilidad, el dolor en las relaciones sexuales, la sequedad...

❤️Pero acompañando a las mujeres y estudiando he descubierto que esto no funciona. Que muchos de ellos comparten una misma raíz, y el lunes en la masterclass te voy a hablar de ella.

❤️Comprendiendo esta raiz, te va a ser mas fácil aliviar los sintomas físicos y emocionales en la peri/menopausia y encontrar paz entre tanto malestar.

❤️La menopausia no es una enfermedad, ni una maldición, pero está siendo maltratada e incomprendida.

❤️El lunes, te invito a la masterclass, para que comprendas el proceso de transformación de la menopausia y por qué tantas mujeres lo viven con tantos síntomas. Asi podrás recuperar tu salud y vivir con ganas esta etapas tan maravillosa.

✅️Y al final, como gran sorpresa, te hablaré de "Climaxterio, menopausia con amor propio". El programa que te ayudará a poner en marcha esa transformación. Te espero con muchísimas ganas e ilusión 😁❤️🙏

📍Lunes 5 de octubre
⏳️12:00

✅️Apúntate en el link de la bio. Aunque no puedas estar en directo quedará grabada.

26/08/2026

📍En menopausia te quedas sin la hormona que te ayudaba a relajarte y encontrar calma en medio del caos. Por eso te afecta tanto el stress, estas tan sensible e irritable.

❤️Cuando estás cansada y estresada se hace un circulo vicioso con tu mente: los pensamientos te atacan más, son mas repetitivos y agotadores.

📍No hace falta que nada externo te estrese. A veces el estrés más constante es el que te generas tú, hablándote mal todo el día sin darte cuenta , vigilando cada paso que das y contronlando y exigiendo a tu cuerpo.

✅️Imagina a otra persona diciendote eso todo el rato. Pues para tu cerebro y tu cuerpo es lo mismo que si tú te lo dices.

❤️Esto no es para echarte la culpa sino para que te des cuenta cada vez que lo hagas y lo pares. Te mereces el mejor trato por ti misma

❤️BAjar el ritmo de vida ayuda a ser consciente de estos pensamiento y poder pararlos.

📍TE dejo en la bio el link de la guia “Comprende tu menopausia”, para que entiendas que como tus hormonas se pueden ver afectadas por tu mente.

📌En menopausia el suplemento, el deporte, la dieta... a veces se están usando igual que una pastilla: para tapar el sínt...
24/08/2026

📌En menopausia el suplemento, el deporte, la dieta... a veces se están usando igual que una pastilla: para tapar el síntoma y seguir.

❤Estás constantemente controlando a tu cuerpo, quieres que responda a tu antojo, lo fuerzas y luchas para que haga lo que quieres: que no duela, que no engorde, que esté a tope de energía, que esté calladito, que te deje hacer todo lo guay del mundo.

✅Y mientras tanto, sigues sin dejarte sentir.

❤Creyendo que tu cuerpo es una máquina, pero en el fondo lo tratas como si nunca fuera suficiente para ti, diciéndote: no he hecho suficiente deporte, debería de de no haber comido esto, tengo que controlarme más, debería salir más, no es bueno sentarme en el sofá...

❤En menopausia sigues sin dejarte en paz. Lo mides todo en base a si es saludable y te olvidas de lo más importante: qué quieres tú, qué necesitas tú, como te sientes tú.

📌Cuidarte no debería ser otra forma de controlarte. Cuidarte es amarte y repstarte.

👉En el link te dejo la guía "Comprende tu menopausia", el primer paso para dejarte en paz.

19/08/2026

👩‍⚕️Este es un caso real de la consulta.

♀️Las mujeres vienen asustadas por las emociones y el agotamiento. Han probado cosas , inluso terspua hormonal y no les ha dado el redultado deseado con su estado de ánimo.

❤️El primer paso para vivir tu menopausia con bienestar fisico y emocional es comprender el duelo de la menopausia. Y sentirlo hasta que se acabe.

✅️¿ Qué difícil verdad en esta vida tan aajetreada tomarte tiempos para sentir, verdad??

📍Vivir agotada, enfadada, discutiendo por todo tod el rato y después llorar, sin saber por qué, sin dormir bien es `parte del proceso de adaptación de la menopausia, es el duelo.

❤️Cuando lo nombras, lo visibilizas y respetas tus emociones sientes la confianza y la seguridad de que estás en el camino correcto.

📍Aunque no sea fácil, sea intenso y doloroso. Son muchas las cosas que cambian en la menopausia, darte el permiso para sentirlo es el primer paso para salir.

👉 Te dejo en el link de mi perfil una guía para entender la menopausia y vivir sin miedo.

17/08/2026

✅️En cuanto aparece un síntoma, te pones en modo inspectora: qué he comido, cómo he pisado, será herencia de mi tatarabuela, he levantado mal un peso, he dormido mal, me ha dado una corriente, será una lealtad a mi familia materna, me han hechado un mal de ojo, es estrés, es esto, lo otro...

❤️Buscas la causa sin parar. Todo mental.

❤️Y mientras investigas, no sientes el dolor, la tristeza, la rabia, el sofoco. Y no paras y no atendiendes el cuerpo, y le mimas.

✅️Sigues en la cabeza, cuando lo que el cuerpo pide es: hazme caso, para, resira, decide, pon limites, respétate

👉 Te dejo en el link de mi perfil una guía para entender que conectar con el cuerpo es el primer paso para la salud en menopausia ❤️

14/08/2026

✈️ La vida me atropella, ell ritmo es muy alto. ¿ Te suena?

😭 como si no fueramos libres de elegir cómo vivir.

🙊Es como si fueras el último mono de tu vida. Decide todo menos tú.

❤️No es que no tengas tiempo. Es que lo usas como si no se fuera a acabar.

✈️Llevar una vida a toda prisa, en piloto automatico viene de estar desconectada de tu cuerpo. Cuando no lo escuchas, no sabes ni qué quieres, ni qué necesitas, ni qué es lo importante para ti. Y sin saberlo, decide todo lo de fuera.

❤️En la menopausia esto se hace mucho más evidente y pesa más. El sistema nervioso es más sensible y la energía más limitada.

📍 Bajar el ritmo se vuelve prioridad en la menopausia.

♀️A los 50 ya llevas más vida vivida que la que te queda por vivir.

📍 Es tu oportunidad de cambiar y elegir en qué inviertes tu tiempo, cómo quieres vivir esta ultima etapa de vida. LAs hormonas viene a rescatarte.

❤️Tú eliges a qué dedicas tu tiempo. Aunque ahora mismo no lo sientas así.

❤️Si quieres parar y no sabes cómo te invito a escribirme por privado y valoramos si puedo ayudarte.

12/08/2026

❤️La menopausia es la forma más avanzada que ha encontrado la evolución para que vivamos más años con salud.

♀️Porque las mujeres menopáusicas somos imprescindibles para que los humanos podamos sobrevivir.

📍La menopausia No es una enfermedad, dejemos de tratarla como tal!

♀️ No todo lo que nos pasa a partir de los 40 es menopausia. NI todo es depresión: tenemos más de probabilidades de que nos diagnostiquen de depresión y de recibir psicofármacos que los hombres con los mismos síntomas.

📍 Los medicamentos se prueban en cuerpos de hombres, y no actúan igual en nosotras. Ni la dosis, ni el efecto, ni los efectos secundarios. NO somos hombres sin pene.

❤️Necesitamos una atención integral, que incluya la dimension emocional, fisica, mental, estilo de vida. Todo impacta en nuestra salud. Y más en menopausia.

🙏Te dejo en mi bio en enlace de la guia "Comprende tu menopausia ", para que vivas esta etapa cómo la Diosa que eres❤️

😭Te miras y no te reconoces del todo. ❤No es solo la piel, ni el cuerpo, ni el carácter.✅Es la sensación de no saber qu...
10/08/2026

😭Te miras y no te reconoces del todo.

❤No es solo la piel, ni el cuerpo, ni el carácter.

✅Es la sensación de no saber quién eres cuando lo tenías todo controlado, cuando todo era estable y predecible.

✅Esto también es parte del duelo de la menopausia: los cambios en el cuerpo, en el estado de ánimo, en la energía, en la inestabilidad. Es normal no reconocerse, estás entrando en una nueva etapa, y aún necesitas tiempo para adaptarte.

❤ La incertidumbre y el miedo de no reconocerte, de no saber cuando acabará todo, a dónde llegarás, si tu cuerpo lo aguantará, la pérdida de control, el agotamiento es normal. Pero muy difícil de llevar.

❤Y se puede atravesar, aunque ahora mismo no tengas ni idea de cómo. Y lo puedes hacer con serenidad y confianza.

👉Si estás en esta intensidad emocional, envuelta en el caos de la menopausia, puedes escribirme al privado y vemos si puedo ayudarte.
La soledad es la pero compañía para estos momentos de duelo de la menopausia.

08/08/2026

❤️Hoy se celebra el orgasmo femenino. Y quiero dedicárselo a las que creen que el suyo ya no existe.

📍Con la menopausia el deseo no se apaga. Pero sí pueden cambiar las reglas del juego.

❤️Si perdiste esa parte de ti, y quieres recupearrla te digo que hay esperanza! La fisioterapia de la menopausia puede ayudarte!

❤️ Este y todos los días son una invitación a reencontrarte con tu cuerpo desde el amor, el respeto y la confianza.

👉 Te dejo en el link de la bio la Guia Comprende tu menopausia, para que veas como tu vida afecta a tus hormonas!

****os

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