María Egusquiza Dietista - Nutricionista

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María Egusquiza Dietista - Nutricionista

Es importante mantener un peso adecuado para tener una buena salud. Todas las dietas son individua

Necesitamos tener un peso adecuado para gozar de una buena salud. Para logar ésto, es necesario llevar una alimentación equilibrada. Todos los menús son personales, adaptados a las patologías, a los gustos y al ritmo de vida de cada uno

Lo realmente necesario es aprender a comer e introducir en nuestros hábitos patrones alimentarios saludables. Como experta en Nutrición puedo ayudarte personalizando un tratamiento adaptado a tus necesidades.

06/03/2018

Sintiéndolo mucho...

Una palmera de chocolate XXL (450g) tiene 132g de azúcar, equivalente a 33 terrones.

🚩 Máximo diario recomendado: 6 terrones.

06/03/2018

50g de Chocapic contienen 14,5g de azúcar, equivalente a 3,6 terrones.

✅ Alternativa: copos de avena con cacao puro en polvo.

10/01/2018

Responsables de Danone España

-Hay que tener mucha cara para criticar de entre todo lo que se toma en Navidad, precisamente una ración de fruta.
-Hay que tener mucha cara para llamar "atracón" a 12 uvas con todo lo que se ha metido entre pecho y espalda la gente estas fechas.
-Hay que tener mucha cara para marcar el cambio de año nuevo con un "menos fruta y más yogures"

En su línea de comunicación una vez más

09/01/2018

Helado de piña y mango. Facilísimo!!

09/01/2018

Plátano con chocolate negro.

04/01/2018

Una tableta de Turrón de Suchard (260g) contiene 130g de azúcar, equivalente a 32 terrones.

04/01/2018

Una porción de Roscón de Reyes con nata (140g) contiene 28g de azúcar, equivalente a 7 terrones.

23/11/2017

¿Mandarina pelada en el supermercado?

Una bandeja que tarda 500 años en degradarse porque nos da pereza pelar la mandarina.

21/11/2017

EL AZÚCAR. Oculto en tantos alimentos...

26/10/2017

Desayunos saludables para los niños (de midietacojea)

18/10/2017

¿Lo sabías?

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