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Bega Alas Yoga

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Ashtanga | ROCKET | Vinyasa | Jivamukti | Yin
⇢THE·SHALA yoga studio
CLASES DE YOGA, RETIROS
TALLERES

15/08/2026

VERANO, HASTA AHORA… 😎

13/07/2026

\\ FORMACIÓN 200H · ÚLTIMOS DÍAS EARLY BIRD _____

Una formación para quienes desean profundizar en su práctica, comprender el yoga desde diferentes perspectivas y adquirir herramientas sólidas para enseñar.

De octubre de 2026 a mayo de 2027 desarrollaremos un programa progresivo de 200H, acompañado por un equipo de cuatro profesores, con Bea Gutiérrez como profesora principal y directora de la formación, junto a , y

La formación de THE•SHALA YS incluye:

▫️11 módulos
▫️7 fines de semana presenciales (sábado y domingo)
▫️Retiro final de 5 días
▫️Tutorías mensuales online
▫️Certificación de 200 horas

Un proceso pensado tanto para quienes desean prepararse para enseñar como para practicantes que buscan profundizar y estudiar con mayor compromiso.

🔹EARLY BIRD HASTA EL 15 DE JULIO 🔹

Toda la información sobre el programa, el equipo de profes, las fechas y la reserva está disponible en nuestra web.

Puedes escribirnos cualquier consulta: [email protected]

Plazas limitadas! ✨ Deseando empezar!

$LA VERDADERA PRÁCTICA 🤍☀️\\Hay personas capaces de hacer posturas extraordinarias.Y hay personas que, sin hacer ninguna,...$

28/06/2026

LA VERDADERA PRÁCTICA 🤍☀️\\

Hay personas capaces de hacer posturas extraordinarias.
Y hay personas que, sin hacer ninguna, transmiten una paz difícil de explicar.

Con mucha práctica diaria, mucho trabajo interior, meditación y grandes maestros a tu lado, comprendes que el yoga nunca estuvo solo en la forma del cuerpo.

Está en cómo miras.
En cómo escuchas.
En cómo hablas.
En cómo prestas atención.
En cómo reaccionas.
En cómo tratas a los demás.
En cómo cuidas a los que te rodean
En como cuidas a los que te cuidan.
Y, sobre todo, en cómo te tratas a ti.

Las asanas [posturas] siguen siendo una parte maravillosa del camino. Nos fortalecen, nos enseñan, nos retan, y nos transforman.

Pero el verdadero reto, queridos y queridas, empieza cuando recogemos la esterilla…

Ahora que llega el verano, quizá practiquemos menos horas sobre el mat… [pero eso no significa dejar de practicar]
Y quizá sea la oportunidad perfecta para practicar más fuera de él…

Que no falte el movimiento, cuidar el cuerpo y la mente, pero tampoco los baños de sol, los paseos sin prisa, las conversaciones que nutren, el descanso, dormir y mucho, las cosas sencillas, las risas y esos pequeños momentos que nos recuerdan quiénes somos.

Porque, al final,
el YOGA
no es solo
lo que haces sobre una esterilla🙏🏼

[Me inspiré al ver estas fotitos que nunca publiqué y captó mi gran compañera que en tantos momentos de trabajo me ha acompañado este año. GRACIAS TANIA TOVAR FOTOGRAFIA ]
✨🤍

07/06/2026

🔱 DAVID GARRIGUES LLEGA A \\

Muy feliz de recibir a mi maestro en Madrid!!

12–14 junio · THE·SHALA yoga studio

Últimas plazas!

Últimos días para reservar tu lugar desde el link de la bio o la página web de

Nos vemos en el mat😉

10/03/2026

RETIRO DE ASHTANGA & RESET ✌🏼🪽_____

Creo que sigo integrando todo lo vivido hace unos días en Cáceres!

Quiero dar las GRACIAS a cada uno de los alumnos que vinisteis al retiro: por la confianza, por dejarme acompañaros, por vuestra entrega y ganas de aprender, por todos los momentos de práctica y talleres, por abrir espacios de silencio, de caminatas, de conversaciones y también de risas, muchas risas.

Algunos por primera vez, otros repitiendo☺️, y todos formando esta comunidad tan maravillosa!! Puedo eso… NO PUEFO ESTAR MÁS FELIZ🪽🤍

Gracias por dejarme acompañaros y por todo lo que también me llevo yo de cada uno de vosotros.

Gracias compi 🙏🏼🤍 por tu apoyo siempre!!

Y GRACIAS a por captar estos, y muchos más, del retiro. Refleja lo que vivimos: mucho trabajo, pero también momentos de complicidad, charlas, risas y calma. Eres muy crack!

$HACE UN AÑO POR ESTÁS FECHAS VOLVÍA DE MI VIAJE A MYSORE\\Hoy me apetecía hacer este post solo para recordar:El ritmo qu...$

20/02/2026

HACE UN AÑO POR ESTÁS FECHAS VOLVÍA DE MI VIAJE A MYSORE\\

Hoy me apetecía hacer este post solo para recordar:

El ritmo que vives allí distinto.
Madrugar cuando aún es de noche para practicar.
La energía compartida en la shala.
Mis sesiones de pranayama con un maestro que siempre llevaré en mi corazón.
Practicantes de todas partes del mundo, cada uno con su historia, su cuerpo, unidos por una rutina común.
Fuera, la ciudad despertando poco a poco: cocos, chai caliente, motos, miradas curiosas.

Recuerdo la forma de habitar el tiempo,
soltando la prisa,
a veces simplemente observando🪽

✨En una semana tiene lugar mi próximo retiro de Ashtanga. Fin de semana en Cáceres 🤎
Del 27 de febrero al 1 de marzo!
Detalles en el link de la bio
Fotos 1 y 6 by .scheel 🤍

$TÚ ERES ESO | (Tat tvam asi, Upaniṣads)\\ 🪽Todos los textos sagrados apuntan a lo mismo: despertar y reconocernos en nue...$

30/09/2025

TÚ ERES ESO | (Tat tvam asi, Upaniṣads)\\ 🪽

Todos los textos sagrados apuntan a lo mismo: despertar y reconocernos en nuestra esencia más profunda.

Quizá mañana (“Maybe tomorrow” como dice la canción…) entendamos un poco más…

Quizá mañana demos un paso más hacia ese Yo verdadero…

🪽Fotito durante mi viaje a Mysore este 2025 by .scheel 🤍

16/08/2025

_____ UN POQUITO DE PANAMÁ CITY 🏙️🌴

1. Skyline Panamá y yo
2. Risas y buen café con mi ☕️
3. Colores y calles de Panamá 🇵🇦
4. Miradas al Pacífico 🐦
5. Arte urbano
6. Más risas
7. Fonda Petter
8. Más cafés… ✌🏼
9. Noche panameña, yo ✨
10. El último Tesla en Panamá

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