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Una guía apasionada en el camino hacia el bienestar. Por eso he creado está página para agradecerles sus grandes sabidurías.

Con una filosofía arraigada en la conexión mente-cuerpo-espíritu, estoy enfocada en fomentar la salud y la armonía. Bienvenidos ESENCIA OHANA, soy Erica González profesional en medicina natural y si lo deseas compañera de camino en el bienestar. Durante los años de estudio y formación en las Terapias naturales y alternativas he colaborado con grandes personas. Desde muy joven me identifique con l

a “filosofía Taoísta” dónde el mundo cree que existe una solidaridad absoluta entre el hombre y la naturaleza, puesto que ambos concuerdan perfectamente y tienen un sustrato común. Mi labor como terapeuta es ayudar para poder ayudarme como en una gran familia. Compartiendo mis conocimientos con ayuda de mis manos y de otras herramientas como la acupuntura, reiki, lo más importante es la intención de un cambio no sólo físico sino también energético. El camino ya existe solo hay que verlo y sentirlo.

¡Caminemos juntos !

02/06/2026

❤️‍🔥 LABIOS ROJOS
Mi madre y mi tía, en Barranquilla, Colombia. 🇨🇴

Hoy entiendo que mi historia comenzó mucho antes de mi primer suspiro.

Labios Rojos es una novela inspirada en un viaje de transformación a través de las 8 heridas del alma: rechazo, abandono, humillación, traición, injusticia, desvalorización, dependencia y la sombra que las une a todas.

✨ Una historia sobre mujeres, raíces, amor, deseo y sanación.
✨ Porque lo que no se comprende se repite, y lo que se abraza se transforma.

¿Cuál de estas heridas ha marcado más tu historia? ❤️‍🩹

MujeresQueInspiran EsenciaOhana EscribirParaSanar AmorPropio

13/05/2026

Ser madre no creía que era para mí, pero la vida llevaba años preparándome sin que yo lo supiera.

Con apenas 3 años nació mi hermano y, sin entender demasiado, el sentido de la responsabilidad empezó a habitarme. Después llegaron las clases particulares, las horas haciendo de niñera, de monitora de tiempo libre, de figura de cuidado para hijos que no eran míos y a los que igualmente entregué presencia, escucha y cariño.

Durante mucho tiempo pensé que no sería capaz de sostener la vida de otro ser humano. El miedo era tan grande que incluso llegué a interrumpir un embarazo porque sentía que quizá no sería una buena persona para acompañar esa vida.

Y, aun así, la vida siguió enseñándome algo que yo todavía no podía ver: que cuidar siempre había formado parte de mí.

Hasta que llegó el momento de convertirme en madre. No desde la perfección. No desde tener todas las respuestas. Sino desde la honestidad de hacerlo lo mejor que sabía en cada instante.

Hoy entiendo que muchas mujeres no le tienen miedo a la maternidad… le tienen miedo a no sentirse suficientes para ella. Y eso cambia por completo la mirada.

Porque sostener una vida no nace de ser perfecta. Nace de aprender a amar incluso mientras una sigue sanando su propia historia.

Photograph:

12/05/2026

Durante muchos años confundí la supervivencia con la vida.
Aprendí a sostener dolor, silencio, responsabilidades, miedo… pero no sabía cómo sostener la felicidad.

Después del abuso infantil, mi cuerpo creció creyendo que relajarse era peligroso.
Que después de la risa venía el llanto.
Que cuando algo bonito aparecía, debía prepararme para perderlo.

Y aunque seguí adelante, estudié, trabajé, acompañé a otras personas y construí caminos de sanación… había una parte de mí que todavía no entendía que también merecía vivir en paz.

La fe fue lo que me sostuvo cuando yo aún no sabía sostenerme a mí misma.
Fe en que mi historia no terminaba en el dolor.
Fe en que mi pasado no definía mi valor.
Fe en que algún día podría dejar de sobrevivir para empezar a vivir de verdad.

Hoy entiendo que sanar no es convertirse en alguien que nunca siente miedo.
Sanar también es aprender a permanecer en la alegría sin sabotearla.
Es dejar de abandonar los momentos bonitos por miedo a perderlos.
Es enseñarle al cuerpo que la felicidad no siempre anuncia peligro.

Y estoy aprendiendo.
Poco a poco.
Sin perfección.

Aprendiendo que merezco descansar.
Merece reír sin culpa.
Merezco amar sin esperar daño.
Merezco sentirme feliz sin pedir permiso.

Quizá una de las heridas más profundas del abuso no fue solo el dolor vivido… sino la dificultad de creer que la felicidad también podía pertenecerme.

Pero aquí estoy.
Rompiendo esa idea.
Con fe.
Con conciencia.
Y con la valentía de sostener, por primera vez, mi propia luz.

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11/05/2026

15 años viví experiencias duras que marcaron mi infancia.
15 años más buscándome, intentando entender quién era realmente debajo de todas las heridas.

En ese camino estudié medicina coreana y china.
Pasé años en consulta escuchando historias, sosteniendo el dolor de otras personas mientras aprendía también a mirar el mío, viendo un punto común es todas las historias.

Después llegó un rol que durante mucho tiempo pensé que no quería para mí: ser madre.
No porque no amara la vida… sino porque entendía profundamente la responsabilidad que implica sostener otra alma, llevaba tiempo sintiendo a ratos almas.

Y hace 3 años decidí dar otro paso: estudiar técnica en educación infantil. Entrar justo en el punto común que mis clientes guardaban heridas como las que tenía yo.

Entonces entendí algo.
Todo mi camino no había sido casualidad.

La niña que un día necesitó ser sostenida… hoy crea espacios seguros para otros.
La mujer que se rompió tantas veces… aprendió a reconstruirse desde dentro.
Y ahora cuida desde un lugar distinto: con conciencia, con experiencia y con verdad.

No hablo desde la perfección.
Hablo desde la cicatriz.
Desde la búsqueda.
Desde la transformación.

Porque a veces la vida no te destruye para terminar contigo.
A veces te rompe para enseñarte cómo convertirte en refugio. 🌿

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09/05/2026

🤍Una mirada hacia las familias desde el cuidado
Inspirado en la charla de Jesús Azkona

Criar no debería centrarse solo en corregir conductas, sino también en comprender realidades.

Cada familia sostiene una historia distinta.
Por eso, antes de juzgar o aconsejar… hace falta preguntar.

Las criaturas necesitan:
✨ Seguridad afectiva
✨ Autonomía
✨ Sentirse vistas y validadas
✨ Sentirse capaces

A veces olvidamos observar lo importante en lo cotidiano:
“Ha ayudado a un compañero.”
“Ha puesto límites.”
“Le ha dado cariño a otro bebé.”

Detrás de cada gesto hay desarrollo emocional.

Y una frase que resonó profundamente:

“Es fácil criar cuando hay tribu.”

Hoy muchas familias crían en soledad.
Quizá acompañar no siempre sea dar consejos…
a veces basta con sostener 🤍

09/05/2026

En 2019 nació mi hija… y aunque siempre había cuidado de niños, sentía un miedo irracional enorme a convertirme en madre.

Lo curioso es que años antes ya había acompañado a mi hermano, a mis primos, a vecinos e incluso a hijos de antiguas parejas. Y en cada una de esas experiencias ocurrió algo muy bonito: el vínculo nació de forma natural. 🤍
Hoy, muchos de ellos siguen siendo algunas de mis personas favoritas.

Con el tiempo entendí que el miedo no era a cuidar.
El miedo era a sentir la responsabilidad inmensa de acompañar una vida desde el amor consciente.

Y precisamente ahí comprendí algo que hoy también respaldo desde lo profesional:
🌱 el vínculo no se construye desde la perfección, sino desde la presencia.

La infancia no necesita adultos perfectos.
Necesita adultos disponibles emocionalmente. Personas que sostengan, protejan, afirmen, acompañen y creen espacios seguros.

Las primeras experiencias de cuidado moldean la manera en la que aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo. Por eso el autocuidado también nace en la crianza: en cómo fuimos mirados, escuchados y sostenidos.

Ser madre me confirmó algo que ya intuía:
el amor no siempre aparece desde la seguridad… muchas veces aparece mientras aprendemos a caminar juntos. ✨

DesarrolloInfantil EsenciaOhana

08/05/2026

✨ LOS PRIMEROS 1000 DÍAS CAMBIAN UNA VIDA ✨

Desde el embarazo hasta los 3 años, el cerebro, las emociones y la forma de vincularse con el mundo se construyen a una velocidad única.
No solo nace un bebé… también nace una madre, una familia y una nueva manera de amar. 🤍

La infancia no necesita perfección.
Necesita presencia, seguridad, vínculo y cuidados conscientes.

🫶 Un apego seguro puede transformar la vida de un niño.
🧠 La neurociencia confirma que el amor, el contacto y la regulación emocional crean bases saludables para el futuro.
🌱 Cuidar a la infancia es invertir en una sociedad más sana.

Hablar de crianza también es hablar de:
✨ salud emocional
✨ acompañamiento familiar
✨ permisos de cuidado
✨ lactancia
✨ comunidad
✨ corresponsabilidad

Porque criar nunca debió ser una tarea en soledad.

“Hace falta una tribu para criar a un niño.” 🌍

Hoy más que nunca necesitamos espacios donde las familias puedan sostenerse, escucharse y crecer juntas.

Ponencia: Laura Torrabadella Garcia

05/05/2026

Este libro no nació para gustar…
nació para liberar 🔥

“Labios Rojos” no es una historia cualquiera.
Es la voz de una mujer que estuvo en silencio demasiado tiempo.

Durante años calló.
Durante años se rompió en silencio.

Hasta que un día… decidió hablar.

Hoy esa historia tiene nombre.
Tiene cuerpo.
Tiene páginas.

📕 “Labios Rojos”
✍🏽 Escrito por Erica González
🔥 Encarnado en Cristina Quimbay Simón

No es solo un libro.
Es una herida que dejó de esconderse… y empezó a sanar.

Si alguna vez te callaste algo que dolía…
este libro es para ti.

💔➡️ BIO 🔗

04/05/2026

De Superviviente a Creadora: 15 años de silencio, una vida de libertad 💎
Hay procesos que no se cuentan en un día, porque tomó años caminarlos. Mi historia comenzó en la sombra, en un túnel que parecía no tener salida.

La niña que resistió

🤍 Desde los 4 hasta los 19 años, viví en un campo de batalla. Quince años de abusos en silencio, cargando con un peso que ninguna niña debería conocer. Fueron tiempos de dudas, de un miedo profundo y de sentir que el camino no tenía fin.

🔥El momento de la verdad

Llegar hasta aquí no ha sido fácil. Romper el silencio significó perder cosas, e incluso alejarme de personas, por el camino. Pero en medio de esa batalla, tomé una decisión innegociable: lo que me hicieron no iba a definir lo que yo iba a construir.

El arte de crear(se)

Hoy no solo soy alguien que sobrevivió; soy una Creadora.

Decisión: Elegí dejar de ser víctima para ser protagonista.

Acción: Transformé el dolor en un sistema de determinación.

Creación: Convertí la presión en la fuerza de un diamante.

Al mirar atrás, solo puedo abrazar a esa niña y decirle: ¡Qué orgullosa estoy de ti!. Porque no te rendiste, y hoy tu voz no solo te sana a ti, sino que está ayudando a muchísimas personas a encontrar su propia luz.

Ese orgullo, esa paz y esa libertad... valen todo el oro del mundo.

Si hoy estás en el túnel, recuerda: tú tienes el poder de decidir, actuar y crear tu nueva realidad. 💎

NoEstásSola Superación

02/05/2026

No ha sido fácil, aunque desde fuera pueda parecerlo.
He tomado decisiones incómodas, he sostenido responsabilidades que muchas veces parecían imposibles de equilibrar.

He viajado para crecer, para aprender, para abrirme camino incluso cuando el cansancio pesaba más que la ilusión.
He dejado a mi hija con su padre con el corazón dividido, sabiendo que avanzar también era una forma de cuidarnos.

Hubo un tiempo en el que no tenía opción: iba a clase con ella, estudiaba con ella, me examinaba con ella.
No era lo ideal, pero era lo que había… y lo convertí en posible.

He vivido noches de cuento y sueño interrumpido, de dormirme agotada y volver a levantarme a la una de la madrugada para seguir estudiando.
Mientras el mundo descansaba, yo seguía construyendo.

He hecho lo que no está escrito.
Lo que no se ve.
Lo que no siempre se reconoce.

Pero yo sí lo sé.

Sé el esfuerzo que hay detrás.
Sé cada renuncia, cada lágrima contenida, cada paso dado con miedo pero con determinación.

Y sí, me lo merezco.
Me merezco más que una medalla.
Me merezco el reconocimiento de haber sido constante, valiente y fiel a mi camino.

Porque esto no va solo de llegar…
va de quién me he convertido en el proceso.

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