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Clínica de Nutrición Umami

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Burgos
Clínica de Nutrición Umami

Clínica sanitaria de Nutrición en Burgos. Clínica de Nutrición en Burgos
¡Come sano, sabroso y sin complementos!

Aprende a comer sano mientras alcanzas tu objetivo.

17/06/2026

No todo se resume a “son las hormonas”.
El SOMP propone una mirada más amplia para entender señales del cuerpo que muchas veces se observan por separado.
Porque comprender lo que pasa también es parte del cuidado

14/06/2026

Aunque hasta el 21 no empieza oficialmente el verano, el termómetro dice lo contrario… así que aquí tienes algunos consejos para mantenerte hidratado durante tus éntrenos de esta temporada y evitar sustitos innecesarios

10/06/2026

¿No te ha pasado nunca que estás en casa y no puedes dejar de pensar en esa napolitana de chocolate que hay en el armario?
¿O que te sientas a ver una peli y, casi sin darte cuenta, acabas abriendo la nevera?
¿O que cada vez que te pones a estudiar haces una visita de inspección a la cocina por si hubiera aparecido algo nuevo?
Pues probablemente no sea hambre física. Muchas veces comemos por aburrimiento, estrés, emociones o simplemente porque la comida está disponible.

04/06/2026

La fertilidad depende de múltiples factores, pero la calidad de la alimentación puede influir en la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres.
En Umami podemos ayudarte a mejorar tu alimentación, de forma personalizada y atendiendo también a otro tipo de situaciones que pudieran estar dificultando la concepción: diabetes, enfermedades intestinales, Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP), amenorrea hipotalámica,

03/06/2026

¿El agua deshidrata? ¿Las legumbres son antinutrientes? ¿El gluten es malo para todo el mundo?

En redes sociales la información sobre nutrición viaja muy rápido. El problema es que la evidencia no siempre lo hace al mismo ritmo.

Antes de eliminar alimentos o seguir recomendaciones virales, merece la pena contrastar la información.

En Umami apostamos por una nutrición basada en evidencia, criterio profesional y sentido común.

28/05/2026

Llevamos ya tres meses llevando el apartado de nutrición de Aparejadores Rugby Burgos de la mano de nuestra compi . Hoy te contamos cómo es el proceso de trabajo con cada uno de los deportistas.
Recuerda que si eres socio del club tienes un 10% de dto en tu primera consulta en Clínica de Nutrición Umami .

26/05/2026

Y de repente llegó el calo y los cocidos ya no apetecen. Por eso te dejamos 5 recetas fresquitas para aclimatarnos a este cambio de tiempo

20/05/2026

Hoy hablamos de la falta de 💩… y es que el estreñimiento es algo que afecta a a casi todo el mundo en algún momento u otro, peeeeero no siempre es por la misma razón y es vital saber las razones para poder encontrar la solución que se adapte a cada persona.

**a

17/05/2026

Muchas veces creemos que “hacemos todo bien”, pero no somos realmente conscientes de nuestros hábitos, nuestro entorno, nuestro descanso, nuestro movimiento o incluso de nuestras propias necesidades.
Aprender a perder peso también implica aprender a entenderte:
qué te hace comer de más, cuándo comes por cansancio o estrés, qué hábitos te frenan y cuáles sí puedes sostener a largo plazo.
Porque el progreso no se mide solo en kilos.
También se mide en energía, adherencia, relación con la comida y calidad de vida.

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