Fisioterapia & Osteopatía Bruna Homs

30/08/2026

Condromalacia rotuliana

¿Te duele la rodilla al subir o bajar escaleras? ¿Notas presión, mo...

28/08/2026

¿Tienes tensión o dolor en la parte lateral de la cadera? 🔥 En est...

25/08/2026

Bruxismo

¿Aprietas los dientes, notas tensión en la mandíbula o tienes moles...

23/08/2026

¿Llegas a casa con los pies cansados, doloridos o cargados? 🦶😩.
En este Short te enseño 3 pases de automasaje para pies muy fáciles que puedes hacer en casa para ayudar a aliviar la tensión y la sensación de pesadez después de todo el día.

✨ Solo necesitas tus manos y 1 minuto.
👉 Guarda este vídeo para hacerlo cuando llegues a casa y compártelo con alguien que siempre tiene los pies cansados.

23/08/2026

¿Llegas a casa con los pies cansados, doloridos o cargados? 🦶😩. En...

22/08/2026

Tres ejercicios para aliviar la fascitis plantar

¿Tienes fascitis plantar y te duele al caminar, especialmente al le...

18/08/2026

Se le ha dormido el muslo tra sin viaje largo...

En este vídeo te muestro un caso real de muslo dormido después de u...

12/08/2026

Masaje descontracturante en zona lumbar

¿Notas la zona lumbar cargada, tensión en los glúteos o molestias e...

10/08/2026

¿Te cuesta arquear la espalda o notas la zona lumbar bloqueada?

En este Short muestro cómo trabajamos la movilidad de una gimnasta con dificultad para ganar extensión lumbar. Muchas veces el problema no está únicamente en la zona lumbar, sino también en la movilidad de la pelvis, la cadera, el diafragma o las cadenas musculares que limitan el movimiento.

Tras el tratamiento y las técnicas de terapia manual, conseguimos una mejora visible de la extensión lumbar y una mayor libertad de movimiento.

⚠️ Cada caso es diferente y debe ser valorado por un profesional.

👉 Si te gusta la fisioterapia, la osteopatía y aprender cómo funciona el cuerpo humano, suscríbete a FISIOTERAPIA GRATIS para más contenido en mi canal del YouTube.

26/07/2026

En este vídeo te enseño una valoración completa de un bebé prematuro.

Durante la exploración detectamos alteraciones en la succión, tensiones craneales y durales, además de dificultades para evacuar.

Explico cómo valoramos al bebé desde un enfoque global, trabajando el sistema craneal, estructural y visceral para favorecer una mejor alimentación, digestión y desarrollo.

Si tu bebé nació prematuro, tiene dificultades para mamar, estreñimiento, cólicos o notas que está incómodo, este vídeo puede ayudarte a comprender cuándo es recomendable acudir a un fisioterapeuta pediátrico.

⚠️ Aviso importante

Las técnicas que aparecen en este vídeo deben ser realizadas únicamente por profesionales sanitarios con formación específica en fisioterapia pediátrica y neonatal. No intentes reproducirlas en casa sin los conocimientos adecuados.

Antes de cualquier tratamiento se realiza siempre una valoración completa e individualizada del bebé.
Esta incluye una anamnesis detallada con la familia, donde se recoge información sobre el embarazo, el parto, el nacimiento, los primeros cuidados, la alimentación, la lactancia, el desarrollo y cualquier antecedente relevante.

Solo después de esta evaluación se establece un tratamiento adaptado a las necesidades de cada bebé.

Cada recién nacido es único y requiere una valoración específica. Lo que se observa en este vídeo corresponde al caso concreto de esta paciente y no debe generalizarse ni aplicarse a otros bebés sin una valoración profesional previa.

En este vídeo te enseño una valoración completa de un bebé prematur...