Tamara Lázaro - Psicóloga

26/08/2026

Un centro que nace del deseo de ofrecer un lugar tranquilo, cálido y seguro. Un sitio donde parar, mirarte de verdad y trabajar en ti sin prisa.

Porque cuidarse también necesita un espacio que acompañe 🌱

Gracias a quienes confiáis, acompañáis y formáis parte de este camino.
Seguimos. Con más calma, más cuidado y el mismo compromiso de siempre 🤍

Si sientes que es tu momento de empezar a mirarte con más amabilidad, o de retomar tu proceso, este espacio también es para ti.

Reserva tu cita en www.centrobrisa.com

11/08/2026

¿Tiene que venir la luna a tapar el sol para que te pares un minuto?
Con el cortisol por las nubes.
Que hablando claro significa: el cuerpo en alerta todo el día, aunque no esté pasando nada.
Dormimos mal. Comemos rápido. Contestamos mensajes en el ascensor.
Y si aparece un silencio de treinta segundos, sacamos el móvil. Por si acaso.

Hace semanas que no llamas a esa persona que quieres.
Que no abres el libro de la mesilla.
Que no haces eso que te gustaba hacer.

Y no es porque no te importe.
Es que vives esperando a que lleguen las vacaciones.
Casi necesitando un permiso firmado para poder descansar.

Y con el eclipse va a pasar algo curioso:
millones de personas van a salir a la calle, mirar al cielo y quedarse quietas un minuto y medio.
Sin móvil. Sin hacer nada útil.

Nadie va a decir que no tiene tiempo.
Así que el tiempo estaba. Lo que faltaba era el permiso. Elegirlo.

La pregunta no es si puedes parar. Es qué tiene que pasar para que te lo permitas.

11/08/2026

La mayoría de las parejas que llegan a consulta no vienen porque haya pasado algo grave. Vienen porque llevan mucho tiempo dejando pasar o tirando con cosas que en realidad se podían haber trabajado antes:
discusiones que se repiten en bucle, una convivencia que funciona pero no acompaña, uno/a que cuida la relación en solitario, una confianza rota que se decidió reparar sin saber cómo, o un silencio que parece calma y no lo es.

Que te suene alguna no significa que vuestra relación esté rota pero si indica que hay algo que merece la pena que os paréis a mirar juntos antes de que se haga más grande y sea tarde.

La terapia de pareja no es el último recurso cuando ya no queda nada. Es lo que se hace cuando todavía queda mucho y no queréis perderlo.

En Brisa trabajamos con parejas que quieren volver a encontrarse. 🤍

📩 Escríbenos por DM o reserva vuestra primera sesión.

10/08/2026

¿Sabías que el Ministerio puede pagarte hasta 913 € para el tratamiento de logopedia de tu hijo/a?

Dirigido a alumnado con discapacidad, TEA, trastornos graves del lenguaje o de la conducta y TDAH asociado a alguna de estas situaciones.

📅 Tienes hasta el 10 de septiembre para solicitarla.

En Brisa nos encargamos de toda la documentación que nos corresponde: memoria del tratamiento, sesiones, coste y declaración responsable.

Tú solo tienes que encargarte de pedir el informe al/la orientador/a del colegio.

La intervención la realizará Paloma Páramo, logopeda colaboradora que acompañará a tu hijo o hija durante todo el curso y firmará la memoria del tratamiento.

Escríbenos a [email protected] y te decimos si tu caso encaja.

09/08/2026

Poner límites y no sentirte fatal después parece imposible cuando llevas toda la vida siendo la persona que siempre dice que sí, quien no molesta, quien se aguanta con todo…

Pero un “no” no necesita cinco justificaciones, y sentir culpa no significa que estés haciendo algo malo.
Muchas veces solo significa que todavía no estás acostumbrada/o a ponerte tú también en la lista y pensar en ti.

Guárdate el post para el próximo “no” que te toque decir o enviáselo a esa persona que creas que pueda necesitarlo.
Y cuéntame: ¿cuál de las claves del post te cuesta más?

24/07/2026

Hay una frase que marca la diferencia entre las parejas que crecen juntas y las que se van desgastando:
“Antes de explicar mi parte, quiero entender la tuya.”

Parece una frase simple y pequeña. No lo es.
Porque lo que casi todas las personas hacemos cuando nos dicen “esto me dolió” es defendernos.
Y no por falta de amor, sino porque el cerebro interpreta esa frase como un ataque, y ante un ataque, se protege.

El problema es que mientras tú te proteges, la otra persona se queda sola con lo que sintió.

No hace falta estar de acuerdo con todo lo que dice tu pareja.
Hace falta, primero, dejar que termine de decirlo.

Esa diferencia (entre defenderte y escuchar) es de las cosas que más trabajo en consulta.
Y también de las que más rápido transforma una relación cuando se entrena.

¿Sueles defenderte o sueles escuchar primero?
¿Te sientes escuchado/a?
Te leo.

15/07/2026

24/06/2026

A quien rompe el patrón casi siempre le llaman “el raro o la rara”.
Y no. No eres rara/o.
Eres la primera persona de tu entorno que se ha atrevido a parar y decir:
“esto que llevamos repitiendo generaciones, conmigo se acaba”.
Por eso molesta.
Porque cuando alguien se mueve, obliga al resto a mirarse, y no todo el mundo quiere.

Romper con lo aprendido es de las cosas más valientes y más solitarias que existen.
Por eso no debería hacerse en soledad.

Si te has reconocido, te leo en comentarios. Y si lo necesitas, hablamos en privado.

10/06/2026

Si sientes que lo sostienes todo en silencio, no estás exagerando.
Esa sensación de no poder soltar,
de tener siempre una lista corriendo por dentro aunque nadie la vea,
tiene nombre y tiene explicación: llevas tiempo cargando con algo que debería repartirse.
¿Te suena esta sensación? Cuéntamelo en comentarios.