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A veces no estamos descansando 🛌Estamos huyendo con apariencia de descanso 😥El problema aparece cuando eso que llamamos ...
31/05/2026

A veces no estamos descansando 🛌
Estamos huyendo con apariencia de descanso 😥

El problema aparece cuando eso que llamamos “cuidarme” empieza a convertirse en una forma de no mirar, no decidir, no hablar, no sentir o no afrontar.

El autocuidado no siempre es cómodo, bonito o instagrameable 🌱

A veces el estrés y la ansiedad vienen juntos.Parecen lo mismo porque en el cuerpo pueden sentirse parecido: tensión, ca...
29/05/2026

A veces el estrés y la ansiedad vienen juntos.

Parecen lo mismo porque en el cuerpo pueden sentirse parecido: tensión, cansancio, n**o en el estómago, palpitaciones, dificultad para desconectar…

Pero no siempre necesitan lo mismo.

Porque ni el estrés ni la ansiedad desaparecen a base de exigirte más.

Se entienden.
Se escuchan.
Se trabajan.

Estrés y ansiedad pueden ir de la mano, pero no tienen por qué dirigir tu vida ❤️‍🩹

Quizá hay una parte de ti que controla porque necesita sentirse segura.Una parte que busca calma porque está saturada.Un...
21/05/2026

Quizá hay una parte de ti que controla porque necesita sentirse segura.
Una parte que busca calma porque está saturada.
Una parte que quiere afecto, conexión y ternura.
Y otra parte que se descuida porque aprendió a funcionar en automático.

No todas tus partes aparecen con la misma fuerza.
No todas saben pedir lo que necesitan.
Y no todas te ayudan de la mejor manera.

Pero muchas veces, incluso las partes que más te agotan, nacieron para protegerte.

La parte que controla intenta evitar el caos.
La parte que se abandona intenta seguir sobreviviendo.
La parte que se apaga intenta no sentir tanto.
La parte que busca refugio intenta llevarte de vuelta a casa.

Porque no se trata de que una parte gane y las demás desaparezcan.

Se trata de que ninguna tenga que llevarlo todo sola 🧩

En Córdoba sabemos bien que una cruz puede llenarse de flores. Y tú, ¿qué parte de tu historia estás aprendiendo a senti...
02/05/2026

En Córdoba sabemos bien que una cruz puede llenarse de flores. Y tú, ¿qué parte de tu historia estás aprendiendo a sentir de otra forma? 🌱❤️‍🩹

🌺 No todas las flores crecen igual.Y no todas han tenido el mismo clima ☀️🌧️Más seguridad.Más estabilidad.Más espacios d...
27/03/2026

🌺 No todas las flores crecen igual.
Y no todas han tenido el mismo clima ☀️🌧️
Más seguridad.
Más estabilidad.
Más espacios donde puedas bajar la guardia. 🤍

Hay momentos en los que vivir implica:– aceptar que algo terminó 🔚– dejar de luchar contra lo que no depende de ti 🤺– pe...
25/03/2026

Hay momentos en los que vivir implica:
– aceptar que algo terminó 🔚
– dejar de luchar contra lo que no depende de ti 🤺
– permitirte sentir sin intentar cambiarlo 🔂

Soltar no es olvidar.
Es recolocar.
Es hacer espacio dentro de ti para seguir.

Y eso… también es cuidarte

A veces lo que vemos como rabia, conflicto o caos… es un intento desesperado de sentir calor. 🔥Muchas de las conductas q...
13/03/2026

A veces lo que vemos como rabia, conflicto o caos… es un intento desesperado de sentir calor. 🔥

Muchas de las conductas que hoy duelen nacieron de necesidades que no fueron vistas, escuchadas o abrazadas. 🤍

La terapia no busca apagar ese fuego, sino entender de dónde viene, qué necesitaba y cómo aprender a cuidarlo sin que arrase con todo.

Porque detrás de muchas historias difíciles… hay un niño que solo necesitaba ser abrazado 🫂

Lo que intentas quitar suele ser solo la parte visible. Pero cuanto más empujas el iceberg 🥶, más se mueve lo que está d...
12/02/2026

Lo que intentas quitar suele ser solo la parte visible. Pero cuanto más empujas el iceberg 🥶, más se mueve lo que está debajo ❄️

En terapia aprendemos a mirar bajo el agua sin necesidad de hundirnos 🏊‍♀️

La idea constante de que hay una versión mejor de nosotros que aún no somos 😶‍🌫️🫠
18/12/2025

La idea constante de que hay una versión mejor de nosotros que aún no somos 😶‍🌫️🫠

15/12/2025

Cuando el miedo se sostiene demasiado tiempo,
el cuerpo también se rinde. ¿Dejarse llevar suena demasiado bien? ❤️‍🩹

Dirección

Avenida Ronda De Los Tejares, 21, EsCalle B, Bajo
Córdoba
14008

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 14:30
16:00 - 20:30
Martes 09:30 - 14:30
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Jueves 09:30 - 14:30
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