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Farmacia Ponce de León

Casa
España
Córdoba
Farmacia Ponce de León

👩🏻‍🔬Lda Sagrario Galán
💊Asesoramiento farmaceutico
🐶 También expertos medicamentos veterinarios

02/09/2026

🎒 Vuelta al cole y defensas infantiles

🎒 La vuelta al cole también necesita defensas fuertes.

Septiembre llega con nuevos horarios, rutinas, clases, actividades… y también con más contacto entre niños. Por eso, cuidar sus defensas desde el inicio del curso es clave para ayudarles a afrontar esta etapa con más bienestar.

Pequeños hábitos diarios pueden marcar la diferencia:
✔ Dormir las horas necesarias
✔ Mantener una alimentación variada y equilibrada
✔ Beber agua durante el día
✔ Lavarse las manos con frecuencia
✔ Ventilar los espacios
✔ Evitar compartir botellas, cubiertos o pañuelos
✔ Consultar antes de iniciar cualquier complemento

En algunos casos, los complementos específicos para niños pueden ser una ayuda, siempre adaptados a su edad y necesidades.

📍 En Farmacia Ponce de León te asesoramos para preparar la vuelta al cole de forma saludable.

📲 Si tienes dudas sobre defensas infantiles, alimentación o productos adecuados para los peques, pregúntanos.

✨ Somos tu farmacia de confianza.

+ INFO:
💊 Farmacia Ponce de León
📍 C/ Luis Ponce de León 1, Córdoba
☎️ 957 271 444
📱 + WhatsApp: 638451423

27/08/2026

💚 Estamos cerca de ti todo el año.

En Farmacia Ponce de León queremos acompañarte en cada momento: en verano, en la vuelta a la rutina y durante todo el año.

Nuestro objetivo es cuidar de ti y de tu familia con una atención cercana, profesional y personalizada.

Porque cada consulta importa, cada persona es diferente y cada consejo debe adaptarse a tus necesidades.

📍 Estamos en Córdoba para ayudarte siempre que lo necesites.

Gracias por confiar en nosotros y formar parte de nuestra comunidad.

✨ Somos tu farmacia de confianza.

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25/08/2026

🔄 Volver a la rutina también requiere cuidarse.

Después de las vacaciones, recuperar horarios y hábitos puede costar un poco. Lo importante es hacerlo de forma progresiva y sin exigirse demasiado.

Algunos consejos para volver mejor:
✔ Recupera tus horarios de sueño poco a poco
✔ Vuelve a una alimentación equilibrada
✔ Mantén una buena hidratación
✔ Retoma la actividad física de forma suave
✔ Organiza tus básicos de salud y autocuidado
✔ Reserva pequeños momentos para descansar

La vuelta a la rutina también puede ser una oportunidad para cuidarte mejor.

📍 En Farmacia Ponce de León te acompañamos con consejos personalizados para recuperar tus hábitos saludables.

✨ Somos tu farmacia de confianza.

20/08/2026

💋 Sol, aire y calor también resecan tu piel.

En verano, la piel y los labios pueden perder hidratación con más facilidad por la exposición solar, el aire acondicionado, el calor y los baños frecuentes.

Para prevenir labios agrietados y piel seca:
✔ Usa bálsamo labial con SPF
✔ Hidrata rostro y cuerpo a diario
✔ Aplica aftersun después de la exposición solar
✔ Bebe agua con frecuencia
✔ Evita duchas muy calientes
✔ Refuerza la hidratación en zonas secas como codos, piernas y manos

Los bálsamos labiales, cremas hidratantes y productos aftersun ayudan a calmar, reparar y mantener la piel confortable.

📍 En Farmacia Ponce de León te ayudamos a elegir los básicos de cuidado más adecuados para este verano.

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18/08/2026

🌙 Dormir bien en verano también es salud.

Las noches de calor pueden dificultar el descanso y hacer que nos levantemos con más cansancio, irritabilidad o falta de energía.

Para dormir mejor en verano:
✔ Mantén una rutina relajante antes de acostarte
✔ Evita pantallas justo antes de dormir
✔ Cena ligero y con tiempo suficiente
✔ Hidrátate durante el día, sin excederte antes de dormir
✔ Ventila la habitación en las horas más frescas
✔ Usa ropa de cama ligera y transpirable

Si el descanso se altera de forma puntual, existen complementos que pueden ayudarte, siempre con asesoramiento profesional.

📍 En Farmacia Ponce de León te orientamos para cuidar tu descanso también durante el verano.

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13/08/2026

🌿 El verano también cambia tu cuidado íntimo.

El calor, la humedad, el sudor y pasar mucho tiempo con el bañador mojado pueden alterar el equilibrio de la zona íntima.

Para cuidarte mejor durante el verano:
✔ Cambia el bañador mojado cuanto antes
✔ Usa ropa interior transpirable
✔ Evita prendas muy ajustadas durante muchas horas
✔ Mantén una higiene suave, sin productos agresivos
✔ Seca bien la zona después del baño
✔ Utiliza productos específicos de higiene íntima si los necesitas

Un cuidado adecuado ayuda a mantener el confort y prevenir molestias.

📍 En Farmacia Ponce de León te asesoramos con discreción y cercanía para elegir el producto más adecuado.

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11/08/2026

🍽️ Comer fuera no tiene por qué sentarte mal.

En vacaciones cambiamos horarios, comemos más fuera de casa y, a veces, elegimos platos más copiosos de lo habitual.

Para evitar digestiones pesadas en verano:
✔ Come despacio y sin prisas
✔ Evita comidas muy grasas o abundantes
✔ Prioriza platos ligeros, frutas y verduras
✔ Mantén una buena hidratación
✔ No te tumbes justo después de comer
✔ Cuida tu flora intestinal si cambias mucho de rutina

En algunos casos, los probióticos, digestivos o el suero oral pueden ser un buen apoyo, siempre según tus necesidades.

📍 En Farmacia Ponce de León te orientamos para que disfrutes del verano con una digestión más ligera.

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06/08/2026

🌤️ El sol también actúa en la ciudad.

No hace falta estar en la playa o en la piscina para que la radiación solar afecte a tu piel.

Cuando caminas por la ciudad, conduces, tomas algo en una terraza o haces recados, tu piel también está expuesta.

Por eso es importante:
✔ Usar protección solar facial cada mañana
✔ Elegir texturas ligeras para el día a día
✔ Reaplicar si pasas muchas horas al aire libre
✔ No olvidar cuello, orejas, escote y manos
✔ Usar protección incluso en días nublados

Los solares faciales de uso diario ayudan a prevenir manchas, envejecimiento prematuro y daños en la piel.

📍 En Farmacia Ponce de León te ayudamos a encontrar el protector solar ideal para tu tipo de piel.

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04/08/2026

☀️ El calor extremo también se previene.

En verano, las altas temperaturas pueden afectar a nuestra salud más de lo que pensamos, especialmente en niños, personas mayores y personas con patologías previas.

Para prevenir un golpe de calor, recuerda:
✔ Beber agua con frecuencia, aunque no tengas sed
✔ Evitar salir en las horas centrales del día
✔ Usar ropa ligera, transpirable y de colores claros
✔ Proteger la cabeza con gorra o sombrero
✔ Mantener los espacios ventilados y frescos
✔ Prestar especial atención a niños y mayores

👉 Señales de alerta: mareo, debilidad, dolor de cabeza, piel muy caliente, confusión, náuseas o cansancio extremo.

📍 En Farmacia Ponce de León te ayudamos a prepararte para el verano con consejos y productos adecuados para cuidar tu salud.

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30/07/2026

💚 Cuidarte siempre será nuestra prioridad.

En Farmacia Ponce de León queremos estar cerca de ti en cada etapa, resolviendo tus dudas y acompañándote en el cuidado de tu salud y la de tu familia.

Nos gusta escucharte, entender tus necesidades y ofrecerte una atención personalizada, cercana y profesional.

Porque cada persona es diferente y cada consulta merece tiempo, confianza y dedicación.

📍 Estamos en Córdoba para ayudarte siempre que lo necesites.

📲 Síguenos para más consejos de salud, bienestar y cuidado personal.

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