Gabriela del Fueyo

Gabriela del Fueyo Farmacéutica Titular en Farmacia del Fueyo

09/06/2026

Perder peso no debería significar pasar hambre constantemente.

Una de las claves para que un plan funcione a largo plazo es controlar el apetito y mantener una buena masa muscular.

Por eso me gusta Fitblend: combina proteína, prebióticos y postbióticos para ayudar a aumentar la saciedad y servir de apoyo en programas de control de peso.

Porque adelgazar no es solo perder kilos. Es aprender a hacerlo de forma sostenible 💛

¿Te cuesta más controlar el hambre o la constancia? 👀

Encontrar un protector solar que realmente apetezca usar marca MUCHÍSIMO la diferencia.Porque muchas veces el problema n...
22/05/2026

Encontrar un protector solar que realmente apetezca usar marca MUCHÍSIMO la diferencia.

Porque muchas veces el problema no es “no querer cuidarse”… sino encontrar texturas cómodas y fáciles de reaplicar en el día a día.

Estos son 3 formatos SPF 50 que me gustan especialmente para verano, deporte y exposición solar diaria ☀️

✔ spray transparente
✔ stick transparente
✔ fluido ligero

La mejor protección siempre será la que realmente uses y reapliques 👀

¿Cuál es el formato que más utilizas?

21/05/2026

Si haces deporte al aire libre y no usas protector solar… OJO 👀‼️‼️🚨🚨

El sudor, el sol y la exposición acumulada dañan muchísimo más la piel de lo que parece.

Y no, aunque esté nublado no estás “a salvo”.☁️

Proteger la piel también es SALUD☀️

19/05/2026

Muchas veces pensamos que el problema es entrenar poco… cuando en realidad el problema es no recuperar bien.
El descanso, la nutrición y la recuperación influyen muchísimo más de lo que parece en cómo rendimos y cómo nos sentimos día a día.

Y sí, recuperarse y descansar también forma parte del entrenamiento. 💪🏻💪🏻

Cuando empiezas a entrenar parece que necesitas mil suplementos… y no es así.La base siempre será:✔ alimentación✔ descan...
14/05/2026

Cuando empiezas a entrenar parece que necesitas mil suplementos… y no es así.

La base siempre será:
✔ alimentación
✔ descanso
✔ entrenamiento
✔️ constancia

Pero los suplementos te ayudan a recuperar mejor, rendir más y cubrir necesidades que muchas veces no alcanzamos con la dieta.

Estos son tres de los más útiles y con más evidencia científica 👀

La suplementación no va de tomar más.💊Va de entender qué necesita tu cuerpo y cuándo realmente puede ayudarte.Porque no,...
06/05/2026

La suplementación no va de tomar más.💊
Va de entender qué necesita tu cuerpo y cuándo realmente puede ayudarte.

Porque no, no todos necesitamos lo mismo.

Así que si tienes dudas sobre algún suplemento, déjamelo en comentarios 👀

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