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Nutrición y Dietética Ebenezer Noemi Romera

Casa
España
Cartagena
Nutrición y Dietética Ebenezer Noemi Romera

Clínica de Nutrición y Dietética
968 50 00 35 - 698 20 30 70. [email protected]
Calle Aprende a comer bien y gana en salud.

No todos somos iguales, busca una alimentación personalizada y acorde con tu ritmo de vida y gustos . Más de 20 años de experiencia laboral
Asesoramiento Nutricional
Dietas personalizadas
Enfermedades asociadas a la obesidad
Embarazo

Sin pastillas. Con cita previa
Dirección:
Calle Mayor 20,1ºB . Frente al Casino
Cartagena. 30201. Solicita información en nuestro teléfono o mail

11/09/2026

RECETA /// LEGUMBRE

09/09/2026

RECETAS FÁCILES/// PASTA

07/09/2026

GAZPACHOS CON ESPÁRRAGOS BLANCOS O VERDES

04/09/2026

RECETA FÁCIL/ SALUDABLE

03/09/2026

RECETAS FÁCILES// Saludables

29/07/2026

RECETAS SALUDABLES

22/07/2026

PROTEÍNA // MUJERES

🥩 Proteína: Mucho más que músculo
La proteína es un macronutriente esencial para la salud metabólica, la firmeza y el control del apetito.

💡 ¿Por qué es clave si eres mujer y entrenas fuerza?
Moldea y reafirma: Ayuda a reparar el tejido muscular tras el entrenamiento, mejorando la composición corporal (más tonificación, menos grasa).

Protege tus huesos: Combinar ejercicio de fuerza y proteína previene la pérdida de densidad ósea a medio y largo plazo.

Controla el hambre: Es el macronutriente con mayor poder saciante, evitando picoteos innecesarios.

Acelera el metabolismo: Su digestión requiere más energía que la de las grasas o carbohidratos.

🎯 Clave práctica
Para optimizar tu rendimiento y composición corporal, busca incluir una fuente de proteína de alta calidad (como las de la infografía) en cada una de tus comidas principales. ¡Calidad en crudo para un cuerpo fuerte por dentro y por fuera!

11/06/2026

RECETA// PESCADO

06/05/2026

SIBO // TIPOS // SÍNTOMAS...

05/05/2026

FORMAS // COCINADO

CÓMO CORTAS LA PECHUGA?? A favor o en contra?? 🧐🧐🧐

Dirección

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