08/09/2026
No, no hay ningún secreto.
La vuelta al cole es el ‘año nuevo’ para muchos. Después de las vacaciones queremos una dieta milagro que nos quite los helados y las tardes de cervezas.
Si estáis buscando eso, aquí no lo vais a encontrar.
🍏No necesitas quitarte comidas ni comer con restricciones. Empieza escuchando a tu cuerpo y comiendo cuando tengas hambre.
🍏Vuelve a marcarte rutinas de deporte, ve andando a los sitios y utiliza las escaleras.
🍏Planifica una buena lista de la compra y no vayas con hambre al supermercado.
El verano está bien, solo necesitas volver a la normalidad😋
