Psique-ssana Valencia. Olga Morales, psicóloga.

03/06/2026

Una media de 10 suicldlos diarios, personas con un sufrimiento real, doloroso y pocas veces comprendido.

Así es la salud mental, la fragilidad del ser cuando tiene traumas no resueltos, cuando vive desesperanza, cuando no ve otra salida.

Ahí deberíamos estar los que somos cercanos para ver las alertas, para buscarles ayuda, para no dejarlos sólos, pero muchas veces no somos conscientes del punto real en el que están, y eso hace que luego llevemos el dolor y la culpabilidad de sentir que no pudimos ayudar a tiempo.

Deberíamos ser conscientes del peligro real, de que lo que en un principio fue ansiedad, tristeza, fue tomando fuerza hacia la desesperación, NO PONGAMOS PARCHES cuando realmente no estamos bien, no lleguemos a ese impass de quiebre interno donde ya no encontremos salida

Recuerda que si tú o alguien cercano estás pasando por una situación de dificultad o ideación sulclda, existen recursos de ayuda disponibles de inmediato, como la línea 024 de atención a la conducta sulclda en España.

13/05/2026

11/05/2026

Este viernes a las 7 pm charla gratuita de presentación del taller de Reiki.

Si quieres conocer más de qué es esto de REIKI te invito a unirte.

Grupo reducido, confirma asistencia ♥️🌿

Ya veis que chulos los diplomas y el dossier para el siguiente taller de Reiki Usui Tibetano?

25/01/2026

El punto de vista es lo que cambia. La confianza en que la vida es lo que es, con sus momentos buenos y sus momentos malos. Que en los buenos hay que saber apreciar y disfrutarlos. Y que de los malos tal vez nos ayuden a mejorarnos, a crear más fortaleza interior, incluso a valorar si está en nuestras manos hacer revisión sobre el por qué y para qué los estamos viviendo.

Y es que en las interacciones con un otro no podemos cambiar al otro, pero si podemos ojear nuestro lado: nuestros límites en las relaciones, nuestros miedos, nuestros apegos, o incluso esas heridas que de vez en cuando se reabren sin saber porqué.

Si percibimos la vida como problemas tal vez estemos metidos de cabeza en emociones pasadas no gestionadas que se pueden presentar como miedos y angustia ante lo que pueda venir o repetirse: ahí el peligro de la depresión o la ansiedad puede estar al acecho. O tal vez tenemos focos de tensión abiertos que no sabemos como navegar en esos lares.

Si la vida la vemos como algo a experimentar estaremos abiertos a la alegría, a la curiosidad, a las nuevas experiencias de vida. Y sabremos que, aunque a veces no es fácil, la vida es bella.

Si vivimos la vida con angustia deberíamos plantearnos que algo no está bien y debe ser mirado de frente, revisado. Más que nada porque...QUE DURO VIVIR UNA VIDA ASÍ, NO ES CIERTO??

15/01/2026

16/12/2025

Creamos sueños en nuestra mente
albergamos esperanzas en nuestro corazón
sentimos la necesidad de creer que una vida mejor es posible...

Pero que hacemos? Damos los pasos necesarios? O sólo nos quejamos de nuestra (mala) suerte?

Soñar está bien, creer y tener fe también, pero....y luchar? Y movernos?

No es necesario, ni urgente, ni a vida o muerte. Al final tú decides donde quieres estar.

Pero si estás, si no avanzas, si tu vida no es tan perra, por lo menos disfrútalo, acepta en vez de crearte malestar, que no es tan malo quedarse en el presente, sólo depende de las gafas con que lo mires.

Feliz día!

15/12/2025

Luchamos cada día por encontrarle sentido a nuestra vida, encerrados tras una máscara del "todo está bien" escondemos tras ésta que realmente no tenemos ni idea de esto del vivir.

El tiempo, las experiencias, los golpes bajos, las decisiones postergadas,...todo son piezas de este puzzle donde nos falta encajar lo que vivimos, lo que somos, lo que queremos.

Y es que al final de todo, nosotros mismos sabemos nuestras respuestas, pero no miramos, no queremos verlas y mucho menos afrontarlas. Relaciones infelices, gente que les damos poder para hacernos daño, podríamos quejarnos de tanto...pero no lo hacemos, sólo cuando ya no podemos más y muchas veces ante desconocidos.

Realmente pensaste alguna vez en lo gratificante que sería tomar esas decisiones? alejarte de esas personas? reconocer que tienes miedo? dejarte, al fin y al cabo, Ayudar?

Mucha gente ve imposible un cambio tan radical, cortar con lo que le daña, pero no sabe que una vez iniciado el camino, sea pisada corta o pisada grande....cualquier paso nos llevará a otro lugar.

TE DECIDES?

26/05/2025

A veces la herida se destapa...


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14/05/2025

Hazlo, y si tienes miedo, hazlo con miedo