María Cabrera Bolufer- Psicóloga y Coach del Deporte

María Cabrera Bolufer- Psicóloga y Coach del Deporte Profesional de la Psicología y Coaching del Deporte,cuyo objetivo es potenciar el máximo rendimiento personal y deportivo de jugadores, técnicos y equipos.

🧠 Vuelve la 3ª edición del Programa de Pretemporada Mental.Un espacio para construir las bases de tu próxima temporada.D...
17/06/2026

🧠 Vuelve la 3ª edición del Programa de Pretemporada Mental.

Un espacio para construir las bases de tu próxima temporada.

Dirigido a deportistas, entrenadores, opositores, docentes, emprendedores y personas que quieren afrontar una nueva etapa con mayor claridad, confianza y recursos.

Porque la temporada no empieza cuando llegan las exigencias, sino en cómo te preparas para ellas.

Durante 4 semanas trabajaremos:

✔️ Identidad deportiva y autoconocimiento.

✔️ Objetivos y dirección.

✔️ Confianza y gestión emocional.

✔️ Estrategias de competición y rendimiento.

📅 1, 8, 22 y 29 de julio.
💻 Online.
🎥 Sesiones grabadas.

Un programa para personas que quieren empezar la nueva temporada con una buena preparación mental, desarrollando estrategias para afrontar los retos con confianza.

📩 Escríbeme “PRETEMPORADA” y te envío toda la información.

Un espacio donde el bienestar y el rendimiento se unen.Bienvenidos a Calm Experience. ✨
02/06/2026

Un espacio donde el bienestar y el rendimiento se unen.

Bienvenidos a Calm Experience. ✨

Desde hace un tiempo decidí que viajar no era únicamente conocer un sitio, era darme la oportunidad de conectar con mi p...
26/05/2026

Desde hace un tiempo decidí que viajar no era únicamente conocer un sitio, era darme la oportunidad de conectar con mi parte más libre, curiosa y valiente; esa que por la rutina cotidiana no deja expresar plenamente.

Este finde me apunté a un taller de expresión y conciencia corporal con personas portuguesas maravillosas.

👉🏻 La novedad, la curiosidad y la conexión despiertan emociones, recuerdos y aspectos de nosotros mismos que creíamos dormidos.

Viajar o apostar por vivir en un nuevo destino, no es únicamente cambiar de lugar. Es darte la oportunidad de convivir con la incertidumbre, volver a emocionarte con lo simple. Sentir y recordar que seguimos vivos y que la belleza sigue esperándonos en lo sencillo. 🤍
Lisboa, gracias por hacerme sentir esto una vez más.

PD. Para todos aquellos que os esperan nuevos horizontes, elegid la curiosidad en vez del miedo.
Quizá crecer también tenga mucho que ver con aprender a sentirnos en casa en lugares desconocidos.

Agradecida de poder aportar una reflexión sobre el desarrollo emocional en el fútbol base.Mi mirada no busca ir contra l...
14/05/2026

Agradecida de poder aportar una reflexión sobre el desarrollo emocional en el fútbol base.

Mi mirada no busca ir contra la exigencia, la ambición, o el rendimiento, sino recordar la importancia del proceso, la creatividad y el disfrute de los niños en edades donde todavía están construyendo su identidad.

Los niños también necesitan espacios para equivocarse, explorar y crecer sin miedo.

Exigencia sí, pero sin perder el desarrollo humano.

gestionemocional

Ayer viví uno de esos momentos que te recuerdan lo bonito del fútbol.Porque esto no va sólo de lo que pasa dentro del ca...
10/05/2026

Ayer viví uno de esos momentos que te recuerdan lo bonito del fútbol.

Porque esto no va sólo de lo que pasa dentro del campo, o de quién consigue clasificarse…

Va las personas que conoces, los vínculos que se generan y esos abrazos que siguen llegando años después.

Me siento agradecida por todas las personas y experiencias que me ha regalado el camino. 🤍

Muy especial verte y abrazarte de nuevo, Borja
🤍🐼⚽️

Creemos tener infinidad de cosas bajo nuestro control, 👉🏻 Resultados, opiniones, decisiones externas, tiempos, expectati...
07/05/2026

Creemos tener infinidad de cosas bajo nuestro control, 👉🏻 Resultados, opiniones, decisiones externas, tiempos, expectativas…

Pero la realidad es que solo una pequeña parte depende verdaderamente de nosotros.
Y, precisamente, ahí es donde está nuestra energía más valiosa.

Cuando dejamos de atender lo importante, perdemos foco, presencia y coherencia con la persona y el deportista que queremos ser.

Porque muchas veces el desgaste no viene del esfuerzo… sino de luchar constantemente contra lo que no podemos controlar.

¿Dónde pones tu atención?
¿Qué situaciones te quitan la energía?

04/05/2026

En este último tramo de temporada, la gestión emocional, la presión, la identidad del equipo y cómo convives con la incertidumbre pueden marcar la diferencia.

Comparto un pequeño resumen de mi entrevista en Cadena SER hablando sobre el impacto psicológico en este final de temporada. ⚽️🧠

Deporte

25/02/2026

No todo en la vida es avanzar.
También es sentir.

Pasamos gran parte del tiempo enfocados en producir, cumplir, responder, mejorar…
Y sí, la exigencia es necesaria.

Pero cuando solo vivimos desde ahí, dejamos de disfrutar del camino, y todo empieza a sentirse como una obligación.

Necesitamos espacios sin objetivos.
Sin presión.
Sin resultados.

Espacios para disfrutar, movernos, respirar, reír y dejarnos llevar.

Porque el disfrute no es lo contrario del rendimiento.
Es lo que lo hace sostenible.

La disciplina necesita del juego.
La responsabilidad necesita del descanso.
Y el equilibrio aparece cuando dejamos espacio para ambos 🤍

⚽️ 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐔𝐄𝐅𝐀𝐋𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐲 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫.Estos días he ...
23/02/2026

⚽️ 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐔𝐄𝐅𝐀

𝐋𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐲 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫.

Estos días he tenido la suerte de compartir tiempo con formadores de entrenadores y vivir un espacio de aprendizaje muy valioso.

Más allá de la certificación, me quedo con lo que se generó dentro: conversaciones honestas, preguntas incómodas y muchas reflexiones sobre qué significa realmente 𝐥𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐫 y cómo generar entornos donde el aprendizaje sea posible.

Porque formar entrenadores no va solo de metodología.
Va de 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝, de 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 y de las personas que sostienen el proceso.

Seguimos construyendo fútbol desde la educación 💡

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