Salud Chipiona

17/11/2016

17/11/2016

¿Os apetece una receta con ? 🍄🍄🍄
Son ricas en y en proteínas de alto valor biológico. Descubre más en el post de hoy 🔝🔝🔝
https://disenatuvida.com/es/setas-para-combatir-el-frio/

¿Qué necesitamos?
80 g. de setas, 1/2 cebolla, 1 sobre de Juice Plus+ Complete Sopa Vegetal, medio litro de agua para diluir el sobre de sopa, 1 cucharada pequeña de aceite de oliva, 1 pizca de sal y un poco de perejil picado.

¡Hora de cocinar!
Cortar todas las verduras en trozos pequeños, añadir el aceite de oliva en una sartén y freír la cebolla y el ajo. Añadir sal y pimienta al gusto. Cuando todo esté bien dorado, añadir Juice PLUS+ Complete Sopa Vegetal mezclado previamente con agua. Cocinar durante 30 minutos y completar con el perejil picado.

06/11/2016

Menú de desayuno #2.

Un yogur descremado con cereales y sin azúcar.
Dos rebanadas de piña y melón.
Un vaso de licuado de zanahoria y manzana.
12 almendras.

05/11/2016

En tus desayunos para bajar de peso debes incluir alimentos con proteínas y carbohidratos. De las proteínas conseguirás aminoácidos que son importantes para que construyas músculos y de los carbohidratos obtendrás la energía.

Un desayuno adecuado es el que está compuesto por un producto lácteo, una fruta de temporada y un cereal, así que, si quieres bajar de peso, debes tener una alimentación saludable y desayunar todos los días.

Menú de desayuno.

Una taza de leche descremada.
Un vaso de jugo de naranja.
Dos rebanadas de pan integral con mermelada light.
Un kiwi.

03/11/2016

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01/11/2016

Una simple tostada de aguacate es solo una tostada (de grano entero, para más fibra y nutrientes) + aguacate (rodajado o hecho puré) + sal marina + pimienta roja. Pero ese es solo el principio ya que puedes agregarle huevo encima o un poco de un buen aceite de oliva. También puedes intentar ésta con aguacate + queso feta + tostada de granada para lograr una dulce y sabrosa combinación. Las opciones son infinitas. Vuélvete loco. Libérate.

01/11/2016

Buenos dias con energia.