Lunes 10:00 - 20:30 Martes 10:00 - 20:30 Miércoles 10:00 - 20:30 Jueves 10:00 - 08:30 Viernes 10:00 - 20:30 Sábado 10:00 - 14:30

herbolario_elbuho, Ignacio González Serrano, 6, Collado-Villalba (2026)

08/09/2022

🌿 Día mundial de la agricultura 🌿

Hoy día 8 de septiembre queremos celebrar el día de la agricultura y aprovechar para invitaros a colaborar con una agricultura sostenible. Para ello podemos seguir los siguientes consejos:

🔸Consumo de productos de temporada. Esta acción tiene un gran impacto además de muchos beneficios derivados.

🍅En primer lugar, al comprar productos de temporada obtendremos fruta y verdura en su punto óptimo de consumo y serán mucho más sabrosos y nutritivos.

♻️Además de que su aroma, sabor y textura son mucho mejores, la huella de carbono asociada a su transporte será mucho menor. Esto, además de ayudar a reducir la contaminación también ayudará a reducir su coste.

🌾Por otro lado, también podemos optar por consumir productos bio de agricultores locales. Con esto reduciremos la contaminación asociada al transporte, consumiremos productos de mayor calidad al no usar pesticidas químicos, etc y contribuiremos a la economía local.

➡️Hoy en día existen muchos grupos de consumo para conseguir este tipo de productos. Nosotros colaboramos con y que tienen fruta y verdura riquísima a precios muy económicos.

Si quieres más información puedes contactar con nosotros o visitar sus redes sociales 😃

10/05/2021

🍏 Ponte en forma con los nuevos suplementos fase de 🍏

🔹Fase en forma Detox: una formulación exclusiva que ayuda en los procesos de detoxificación del organismo y promueve la pérdida de peso.

Ingredientes y propiedades:

- El Abedul y Cardo mariano favorecen los procesos de detoxificación del organismo.

- La Alcachofa promueve la pérdida de peso.

- La Cola de caballo ayuda a remineralizar el organismo.

- El Magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, al funcionamiento de los músculos y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

- La Ashwagandha (Withania somnifera) ayuda a mantener los niveles de energía y vitalidad.

🔹Fase en forma Reduce: una formulación exclusiva que ayuda en un programa de reducción de peso a reducir la formación y acumulación de grasas y a reducir el apetito.

Ingredientes y propiedades:

- La Garcinia cambogia contribuye a reducir el almacenamiento de las grasas y a reducir la sensación de apetito. El HCA (ácido hidroxicítrico) suprime la lipogénesis (formación de grasa) y su acumulación en el organismo.

- La raíz de Coleus forskohlii ayuda a regular el metabolismo y almacenamiento de las grasas, contribuyendo al control de peso.

- La Cayena ayuda a la reducción de peso en programas de control de peso.

- La Pimienta negra aumenta la absorción de los nutrientes y ayuda en programas de control de peso.

- La Cúrcuma evita la acumulación de grasas en el hígado.

- La Moringa ayuda a mantener niveles normales de glucosa.

- El Jengibre ayuda a mantener niveles normales de glucosa y ayuda a aumentar la vitalidad y energía.

- La Colina contribuye al metabolismo normal de los lípidos.

- El Cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes.

¡También puedes obtener los dos productos en un pack muy completo!

04/05/2021

🍅🥒 NUEVO TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE🥕🫑

El día 5 de junio daremos un taller sobre los básicos en una alimentación saludable con .psiconutricion

Un taller especial para todas aquellas personas que deseen poner en práctica una alimentación más saludable en el día a día, aprendiendo y comprendiendo cómo hacerlo de forma correcta.

🔸Hablaremos de los nutrientes principales que no deben faltar en tus comidas para mantener una buena salud y obtener la energía que necesitas para tu día a día.

🔹Daremos tips y consejos para la organización de la compra, la despensa y la nevera; hablaremos del famoso bathcooking y cómo organizar semanalmente un menú.

Vivas en familia, pareja, con compañeros de piso o solo, este taller es una bonita y sencilla introducción a la alimentación saludable, una de las bases fundamentales para vivir en armonía con nosotros mismos, nuestras emociones y nuestro entorno.

De forma especial, queremos animar e INVITAR GRATUITAMENTE a este taller a la gente joven (menores de 27) que quiere cuidarse y vivir de forma coherente y sostenible para el planeta!

El taller se celebrará el día 5 de junio en nuestra tienda de la calle Formón 4 del P-29 de Collado Villalba, un espacio amplio, ideal para mantener la distancia de seguridad interpersonal y poder aprender sin preocupaciones.

Si quieres pedir más información sobre este taller o inscribirte, puedes contactar con Amaranta por correo: [email protected] o a través de su número de teléfono al 619 347 409.

28/04/2021

✖️ Rompe las calorias ✖️
con el nuevo calory brake de

Calory brake es un suplemento de doble acción, ya que ayuda a bloquear la absorción de parte de los hidratos de carbono complejos y de las grasas procedentes de la dieta, disminuyendo las calorías ingeridas.

Perfecto para dietas de adelgazamiento.

🔹El extracto de judía blanca (Phaseolus vulgaris L.) contiene una proteína (faseolamina) que bloquea la digestión de los hidratos de carbono complejos, disminuyendo el aporte de caloríass de los mismos.

🔸H2O Slim® está formulado a partir de extracto de champiñón común (Agarocis bisporus L.) que actúa como captador de grasas natural gracias a su contenido en polisacáridos.

Se recomienda el uso de este suplemento de forma puntual antes de ingestas copiosas (comidas fuera de casa, eventos, ingestas muy calóricas, etc) no siendo adecuado para su uso diario.

27/04/2021

🌺 Pack regalo día de la madre 🌺

¡Regala cosmética natural!

Por la compra de elixir facial de ácido Hialurónico con Vitamina C y crema facial Vitamina C 50+ te llevas una crema de tu elección de regalo.

El elixir facial contiene ácido hialurónico, uno de los principales componentes para la regeneración y mantenimiento celular de la piel. Así mismo promueve la retención de agua fomentando la renovación de células y fibras esenciales.

También tiene una alta concentración en Vitamina C. La Vitamina C ayuda a prevenir y revertir los signos del envejecimiento, promoviendo la formación de nuevo colágeno y recuperando la luminosidad de la piel. Su fórmula ha sido enriquecida con extracto de fruto de kakadu, considerada la fuente natural más rica en Vitamina C. Este fruto posee un elevado poder antioxidante, además de estimular la síntesis de pro-colágeno y ácido hialurónico.

La crema facial contiene:

🔹Extracto de té verde: Es rico en polifenoles que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorias y protegen al ADN.

🔸Vitamina C: Proporciona a la piel luminosidad, elasticidad, atenúa las pequeñas arrugas y un retraso en el envejecimiento cutáneo.

🔹Provitamina B5: Hidratante, suavizante y proporciona elasticidad a la piel, excelente para pieles sensibles por su altísima tolerancia, se ajusta a las necesidades de cualquier tipo de piel

🔸Activos que protegen contra la radiación infrarroja: Evitan el envejecimiento prematuro de la piel

🔹Filtros solares 50+ UVA y UVB: Los filtros solares de esta crema son microencapsulados, por lo que es apto para las pieles más sensibles, porque no penetran en la piel.

Cremas regalo a elegir:

🔸Q-10+ VITAMINA C

🔹VITAMINA E + ÁCIDO FERÚLICO

🔸EMULSIÓN FRESCA EQUILIBRANTE

🔹BÁLSAMO DE YOGUR

27/04/2021

¡ Únete al reto abdomen plano de !

Entra en el sorteo de 5 sesiones de asesoramiento nutricional con nuestra nutricionista con la compra de un Abdográs y un Minuslip

🔸Abdográs es un suplemento creado a base de extractos de plantas medicinales para reducir la grasa abdominal.

🔹Minuslip es un suplemento que ayuda a controlar la ansiedad y el apetito entre horas y evita la inflamación abdominal.

El sorteo se realizará entre todos los clientes que hagan una compra de estos dos productos en nuestras tiendas. Válido hasta el 31 de mayo.

22/04/2021

👩‍🍳 Heura en tus recetas 👨‍🍳

Te presentamos dos formas de comer Heura, esa alternativa a la carne tan deliciosa y nutritiva.

Heura es un preparado de proteína 100% vegetal a base de habas de soja. ⁣Es vegano, sin gluten, bajo en grasas saturadas y alto en fibra, hierro y vitamina b12.⁣ Contiene la misma cantidad de proteínas que el pollo y son de alto valor biológico!!

Dos recetas saludables y llenas de sabor:

🌯 Fajitas de Heura con verduras:

ℹ️ Ingredientes en la foto

Preparación:

1 - Pelar y cortar los tomates en dados pequeños. Cortar también en dados pequeños ½ pimiento rojo y ½ cebolla. Cortar finamente el cilantro y mezclar todos los ingredientes en un bol. Salpimentar al gusto y añadir el zumo de las limas. Reservar.

2 - Poner un chorrito de AOVE en una sartén y pochar ½ cebolla en tiras Y los pimientos.

3 - Añadir las tiras de Heura a la sartén junto a los jalapeños y cocinar 4-5 minutos hasta que estén dorados. Reservar.

4 - Calentar las tortillas en la sarten 30 segundos por cada lado para que estén crujientes.

5 - Colocamos las verduras y la heura en la mitad de la tortilla junto al pico de gallo (paso 1) y añadimos una cucharada de guacamole y/o crema agria (opcional) y cerramos las tortillas.

🍜 Ramen de Heura con brotes de soja:

ℹ️ Ingredientes en la foto

Preparación:

1 - Cocer los fideos de ramen en una olla el tiempo que marque el fabricante. Escurrir y reservar.

2 - Poner una olla a fuego alto con 1 cucharada de aceite de sésamo y una vez caliente, añadir el ajo picado, el jengibre en rodajas
y la cebolla picada. Saltear hasta que la cebolla empiece a ablandarse. Agregar la salsa miso y remover unos minutos más.

3 - Verter en la olla el caldo de verduras y la salsa de soja y dejar a fuego medio durante ½ hora removiendo de vez en cuando.

4 - Salpimentar los trozos de heura y freírlos en una sartén con una cucharada de aceite de sésamo hasta que estén dorados.

5 - Echar el ramen en dos cuencos y cubrir con el caldo. Añadir los brotes de soja, el huevo cocido cortado por la mita y los trozoa de Heura.

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21/04/2021

¿Cómo aumentar la testosterona y la libido?

¡Nuevo post en nuestro blog, link en nuestra bio!

La testosterona es una hormona indispensable para la formación de masa muscular, recuperación tras el deporte, formación de los huesos, etc.

Si los niveles de testosterona bajan afecta directamente a los músculos, disminuyen tanto la libido como el poder mantener relaciones sexuales y disminuye la capacidad de enfrentarse al estrés del día a día. El sistema inmunológico y la producción de glóbulos rojos y blancos se ven también repercutidos.

Por ello, te damos una serie de consejos para mantener los niveles de testosterona altos:

🥓 Baja tu nivel de grasa.

🍏 Cuida tu alimentación.

🏋🏻‍♂️ Haz ejercicio, preferiblemente de fuerza.

☀️ Toma Vitamina D

😰 Regula los bioritmos y el estrés.

🍷Evita el alcohol.

También te recomendamos suplementos que estimulan directamente la producción de testosterona como la muira puama, maca, fenogrego (su extracto eleva la libido) y un gran desconocido, el cordyceps, un hongo considerado como “la vi**ra tibetana”.

Puedes tomar todos esos ingredientes en nuestros productos S*x up de Solaray y Mico-cord de Hifas da Terra.

Para información más detallada sobre estos consejos pásate por nuestro blog (link en nuestra bio).

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19/04/2021

Hoy os hablamos de Memostar infinite de

Este suplemento contribuye a la función cognitiva normal y al rendimiento intelectual normal.

🔸EL ZINC CONTRIBUYE A LA FUNCIÓN COGNITIVA NORMAL.

🔹LA VITAMINA B5 CONTRIBUYE AL RENDIMIENTO INTELECTUAL NORMAL.

🔸LAS VITAMINAS B5, B6, B9 Y B12 AYUDAN A DISMINUIR EL CANSANCIO Y LA FATIGA.

PROPIEDADES:

Para adultos activos, personas mayores, jóvenes y niños (>12 años).

🔹Promueve el aprendizaje y las habilidades cognitivas.

🔸Apoya la función cerebral en adultos activos, jóvenes, persona mayores y niños mayores de 12 años.

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18/03/2021

🍍🌿Retomamos nuestro taller presencial🍍🌿

Tras un largo parón por el cierre perimetral de Collado Villalba, volvemos con nueva fecha del taller que impartirán Ingrid y Amaranta .nutricion sobre este tema tan interesante que es la relación entre nuestro sistema digestivo y nuestras emociones.⁣
⁣
Informaros que el curso también está disponible de 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄.
⁣
En el curso se hablará de la relación entre emociones y salud intestinal y cómo mediante una alimentación adecuada y hábitos saludables podemos ayudar a equilibrar y armonizar nuestra mente, cuerpo y emociones.⁣
⁣
Aprenderemos recursos nutricionales específicos, herramientas de autocuidado, cómo automasaje abdominal o ejercicios para limpiar el intestino y técnicas de meditación para que todos podamos desde casa lograr un bienestar íntegro.⁣
⁣
El taller se hará de forma presencial el sábado 27 de marzo en nuestra tienda de 𝐂/ 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐨́𝐧 𝟒 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐥𝐛𝐚, un espacio amplio, respetando las medidas de precaución correspondientes para el Covid-19.⁣
⁣
Como comentábamos anteriormente, tenéis la posibilidad de cursar el taller de 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 con el mismo material de trabajo para que podáis hacerlo a vuestro ritmo y tiempo.⁣
⁣
Para cualquier duda, más información o para realizar la reserva del taller podéis contactar con nosotras:⁣
⁣
🔸Amaranta: 619 347 409 // [email protected]⁣
⁣
🔸Ingrid 633 079 140 // [email protected] ⁣
⁣
¡Os esperamos!

16/03/2021

¿Has probado nuetras salsas Callowfit?

Alimentación saludable sin renunciar al sabor.

Las deliciosas salsas de Callowfit están repletas de sabor y tienen una textura deliciosa. Sin azúcares, grasas, productos animales, gluten lactosa o aspartamo añadidos.

Si eres vegano, tienes alguna alergia alimenticia o simplemente quieres mejorar tu alimentación, ¡estas son tus salsas!

Disponible salsas césar, bbq ahumada, mayonesa, sweet chilli y miel y mostaza.

15/03/2021

🆕 ACEITE DE MAGNESIO para masaje deportivo de Ana Mária Lajusticia 🆕

Una solución concentrada de cloruro de magnesio en formato spray, que favorece su aplicación para tratamientos locales y supone una solución directa y eficaz. Se absorbe a través de los folículos pilosos y las glándulas sudoríparas de la piel, para llegar a la sangre y reducir las molestias localizadas tras un mes de aplicación.
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga muscular.

¿A quién va dirigido?

Personas con molestias articulares propiss de la edad avanzada

Estudiantes y trabajadores que acumulan rigidez muscular durante sus horas de trabajo

Personas que sufren dolor de pies por el uso de tacones y/o piernas cansadas

Para revenir y/o recuperar lesiones en deportistas

herbolario_elbuho

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