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14/10/2026

🧡 El otoño también se come en naranja.

Calabaza, zanahoria, boniato, naranja… además de dar color y sabor a nuestros platos, muchos de estos alimentos contienen carotenoides, como el betacaroteno, que nuestro organismo puede transformar en vitamina A.

Y la vitamina A tiene una función que nos interesa especialmente: contribuye al mantenimiento de las mucosas y la piel en condiciones normales.

Por eso, en este carrusel te proponemos algunas ideas sencillas para incorporar alimentos de tonos naranjas a tus recetas de otoño. 🍂

Y hay más formas de incluir el espino amarillo en esta rutina. Su aceite es fuente de diferentes compuestos bioactivos, entre ellos carotenoides, y puede ser un complemento interesante para el cuidado de las mucosas.

Desliza, inspírate y… ¡llena tu otoño de naranja! 🧡

12/10/2026

El síndrome premenstrual no se explica por un único mecanismo.

Los síntomas que pueden aparecer en los días previos a la menstruación son diversos: cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, cansancio, sensibilidad mamaria, hinchazón… Y su aparición está relacionada con diferentes mecanismos y con la respuesta individual a las fluctuaciones hormonales que tienen lugar a lo largo del ciclo.

Por eso, hablar del SPM únicamente en términos de “progesterona” puede resultar demasiado simplista.

Progepril propone un abordaje integral, combinando tres extractos botánicos: sauzgatillo, ñame y damiana, seleccionados para acompañar el bienestar femenino en las diferentes etapas del ciclo.

Una fórmula pensada para abordar la salud hormonal femenina desde una perspectiva global.

07/10/2026

🍂 Este otoño, cuida tus defensas

Con la llegada del otoño, los cambios de temperatura y la vuelta a la rutina pueden hacer que prestemos más atención a nuestras defensas.

Orthomol Immun aporta una combinación de 25 micronutrientes, entre vitaminas y minerales, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Una fórmula pensada para complementar las necesidades nutricionales y acompañarte durante esta época del año.

👉 Descubre Orthomol Immun en nuestra web.

05/10/2026

¿Tu intestino lleva tiempo dando señales? 👀

Hinchazón, gases, digestiones pesadas, estreñimiento, diarrea o cambios en el ritmo intestinal pueden aparecer de forma puntual. Pero cuando estas molestias son frecuentes o recurrentes, merece la pena prestarles atención.

📝 Hemos preparado un checklist para que revises algunos de los signos digestivos más habituales.

Porque cuidar la salud intestinal no consiste en normalizar las molestias, pero tampoco en alarmarse ante un síntoma aislado: se trata de observar cómo evoluciona, identificar patrones y consultar con un profesional sanitario cuando sea necesario.

¿Cuántas casillas has marcado?

02/10/2026

🐟 ¿Sabías que el omega-3 del pescado viene, en última instancia, de las algas?

Cuando hablamos de omega-3, solemos pensar directamente en pescados como el salmón, la sardina o la caballa. Pero ¿de dónde procede realmente su EPA y DHA?

🌿 En la base de la cadena alimentaria marina están las microalgas, capaces de producir estos ácidos grasos. Los peces los incorporan a través de su alimentación y los acumulan en sus tejidos.

Por eso, el aceite de microalgas se ha convertido en una alternativa para obtener omega-3 directamente de una fuente marina primaria.

Además, según la microalga utilizada, puede aportar principalmente DHA, como ocurre con Schizochytrium sp., y también puede encontrarse EPA en otras formulaciones.

En el caso de eubiotics Algae DHA, cada perla aporta 500 mg de DHA procedente de aceite de microalga.

Una opción de origen vegetal para incorporar DHA sin recurrir al aceite de pescado. 🌿

¿Quieres saber más sobre los tipos de omega-3, sus fuentes y qué tener en cuenta al elegir un suplemento?

👉 Te lo contamos en nuestro blog.

28/09/2026

¿Qué resultados se han observado con Symbioflor 1 en pacientes con bronquitis crónica recidivante? 🔬

Un ensayo clínico multicéntrico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo evaluó durante 6 meses el efecto de Symbioflor 1 en 136 pacientes con bronquitis crónica recidivante, con un seguimiento posterior de 8 meses.

Los resultados mostraron:

🔹 Menos recaídas: se registraron 39 recaídas en el grupo tratado con Symbioflor 1 frente a 66 en el grupo placebo.

🔹 Mayor tiempo hasta la primera recaída: 699 días frente a 334 días.

🔹 Menor gravedad de las recaídas, con una diferencia estadísticamente significativa.

🔹 Menor necesidad de antibióticos: 4 pacientes del grupo Symbioflor 1 necesitaron tratamiento antibiótico frente a 13 del grupo placebo.

Estos resultados sugieren un posible papel de Symbioflor 1 en la prevención de las recaídas en pacientes con bronquitis crónica recidivante.

📚 Referencia: Habermann W, et al. Arzneimittelforschung. 2001;51(11):931-937. doi:10.1055/s-0031-1300140.

25/09/2026

¿Has tomado antibióticos este verano? 💊

Los antibióticos son medicamentos esenciales para tratar determinadas infecciones, pero su acción también puede producir cambios en la microbiota intestinal.

Durante este periodo, algunas personas pueden experimentar molestias digestivas como diarrea, gases, hinchazón o cambios en el ritmo intestinal.

Por eso, además de seguir siempre las indicaciones del profesional sanitario, es importante cuidar el intestino durante y después del tratamiento:

🥦 Mantén una alimentación variada, adaptada a tu tolerancia.

💧 Asegura una buena hidratación, especialmente si has tenido diarrea.

🦠 Si utilizas un probiótico, recuerda que no todos son iguales: los efectos dependen de la cepa, la combinación y la dosis estudiada.

En este contexto, eubiotics® TRIO combina tres cepas probióticas:

• Lacticaseibacillus rhamnosus GG (LGG®)
• Lactobacillus acidophilus LA-5®
• Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12®

Con ≥6 × 10⁹ UFC por dosis diaria.

Porque después de un tratamiento antibiótico, cuidar también de tu microbiota forma parte del cuidado de tu salud intestinal.

23/09/2026

Tu ciclo no es solo ‘’la menstruación’’. A lo largo del mes cambian tus hormonas, energía, apetito, descanso y necesidades.

Aprender a identificar sus fases puede ayudarte a adaptar alimentación, movimiento, descanso y autocuidado a cada momento. 🤍

📄 Hemos preparado un PDF sencillo para aprender a acompañar tu ciclo.

👇 Comenta CICLO y te lo enviamos.

21/09/2026

¿Después del verano necesitas hacer un “detox” para cuidar tu hígado? 👀

Es habitual que, después de unos meses con más comidas fuera de casa, cambios de horarios o un mayor consumo de alcohol, aparezcan recomendaciones de todo tipo para “limpiar” o “desintoxicar” el organismo.

Pero la realidad es mucho más sencilla: tu hígado ya cuenta con sus propios mecanismos para metabolizar y eliminar sustancias del organismo.

❌ Los zumos detox no limpian el hígado.
❌ Un suplemento no compensa un consumo excesivo de alcohol.
❌ No necesitas una “limpieza” después de las vacaciones.

✅ Lo que sí puedes hacer es volver a unos hábitos que favorezcan tu salud hepática: una alimentación variada y equilibrada, actividad física, un buen descanso y moderar el consumo de alcohol.

Porque cuidar del hígado no consiste en hacer un detox durante unos días, sino en mantener unos hábitos saludables durante todo el año.

¿Habías oído alguno de estos mitos? 💬

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