Enmí psicología

22/10/2026

Si notas cansancio emocional o dificultad para concentrarte, puede ser momento de pedir ayuda. En Psicología enmí trabajamos contigo para fortalecer tu bienestar y afrontar los cambios de esta época.

10/10/2026

Día Mundial de la Salud Mental•10 de Octubre❤️‍🩹🫂
A veces ponemos toda la atención en aquello que queremos cambiar, mejorar o conseguir, y olvidamos reconocer todo lo que hemos aprendido por el camino.
No se trata de pensar que podemos con todo ni de romantizar las dificultades. Tampoco de asumir que siempre tenemos que utilizar las mismas estrategias.
Sino que se trata de parar un momento y preguntarnos qué nos ha servido, qué hemos aprendido de nosotras mismas y qué podemos llevar con nosotras a los momentos que todavía están por venir.
Recuerda que no tienes que poder con todo a solas, pedir ayuda también puede formar parte del proceso de cuidar de tu salud mental.

10/10/2026

En octubre, muchas rutinas se intensifican y el estrés aumenta. En Psicología enmí te acompañamos a gestionar la presión diaria y recuperar equilibrio emocional con apoyo profesional cercano.

24/09/2026

Si sientes cansancio emocional o desmotivación en este inicio de curso, en Psicología enmí trabajamos contigo para fortalecer tu bienestar, mejorar tus hábitos y construir cambios sostenibles.

24/09/2026

🍀A veces, parar y mirarnos dentro es el primer paso para empezar a entendernos un poco mejor.

Entre el ritmo del día a día, las responsabilidades y lo que esperamos de nosotros mismos, no siempre encontramos un momento para preguntarnos cómo estamos realmente.

Estas preguntas pueden ser una pequeña invitación a detenerte, escucharte y observar qué ocurre en tu mundo interior.

Recuerda que no tienes que tener las respuestas a todas las preguntas de la vida y que tampoco existe una respuesta correcta.

Guarda este post para volver a él cuanto necesites un momento contigo ✨❤️‍🩹👐

❤️

10/09/2026

💛Septiembre es amarillo | Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Hablar del suicidio no lo provoca. Hablar puede abrir una puerta a la esperanza.

Recuerda que escuchar sin juzgar, preguntar cómo está alguien y acompañar a buscar ayuda puede marcar la diferencia.

No siempre podemos solucionar el sufrimiento de otros, pero sí podemos hacerle saber qué no tiene que afrontarlo en soledad.

Si tú o alguien que conozcas está atravesando un momento difícil, pedir ayudar profesional puede ser de gran ayuda.

☎️ 024 - Línea de atención y apoyo emocional 24 horas.

🚨 112 - Emergencias 24 horas.

Preguntar, escuchar y acompañar también es prevenir 💛🫂

07/09/2026

Vuelta a la rutina y mil cosas en la cabeza. En Psicología enmí te acompañamos a ordenar prioridades, reducir estrés y recuperar equilibrio emocional con apoyo profesional cercano.

29/08/2026

Antes de volver a la rutina, regálate un espacio para ti. En Psicología enmí trabajamos contigo en gestionar emociones, preocupaciones y objetivos con apoyo profesional cercano.

28/08/2026

Sanar no es lineal✨💞

Si vas a empezar terapia, retomarla o si sientes que en sesión no estás avanzando, entender que el proceso terapéutico fluctúa puede ayudarte a ser más compresiva contigo misma.

El creecrecimiento y el aprendizaje es la suma de un esfuerzo diario y de un duro trabajo tanto en sesión como fuera de ella. A veces el no ver progreso, nos abruma y desanima. Por eso, es importante aceptar que este proceso es una montaña rusa, habrá días que nos sintamos fuertes, valientes y motivadas, al igual que habrá días que sintamos que nada es suficiente, que no merece la pena o que estás estancada.

Sentirte tan dispar y contradictoria durante este momento, es lo más normal. Así que abrázate, siente orgullo de ti misma y sigue así porque lo estás haciendo bien.

18/08/2026