12/06/2026
¿De nuevo en alerta antes de que pase nada?
Ese es el tipo de cansancio que muchas mujeres reconocen, pero pocas saben nombrar.
No siempre estás tensa porque haya pasado algo grave.
A veces tu cuerpo se adelanta, se activa, se prepara para sostener más de lo que toca. Y así, antes incluso de que ocurra nada, ya llevas la tensión encima.
En este reel te muestro un ejercicio muy sencillo para empezar a verlo con arte: poner fuera lo que el cuerpo ya está sintiendo. Dibujarlo, observarlo y darle forma puede ayudarte a notar esa alerta de otra manera, sin forzarte a explicarlo todo con palabras.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de empezar a ver lo que tu cuerpo ya viene diciendo desde antes.
Pruebalo y ponme un 🩷 si lo has hecho. Te leo!!
