10/09/2026
Entrenar fuerza no es levantar cada vez más peso. Y tampoco es algo que debamos empezar a plantearnos cuando lleguen ciertos cambios.
Mantener nuestra fuerza, masa muscular y salud ósea es un trabajo que se construye con el tiempo💪🏼
Hoy Jesús y yo hablamos de por qué entrenamos pensando en el presente, sí… pero también en cómo queremos llegar a las próximas etapas de nuestra vida🤍
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🤲🏼Clínica comprometida con la mujer