25/08/2026
¿Notas las piernas más pesadas o hinchadas al terminar el día? El calor puede influir, pero al final del verano también cambian muchas rutinas: más horas sentada, viajes largos, menos movimiento o una hidratación irregular.
Empieza por observar cuándo aparece la sensación y revisa tus hábitos de estos días. Levantarte con frecuencia, caminar unos minutos y descansar con las piernas elevadas son gestos sencillos que puedes incorporar hoy.
Si la hinchazón aparece de repente, solo en una pierna o se acompaña de dolor intenso, enrojecimiento o falta de aire, consulta con un profesional sanitario. Si tienes dudas sobre tu rutina diaria, pásate por la farmacia y cuéntanos cómo lo notas. ¿Te ocurre más al final del día o después de estar mucho tiempo sentada?