ittara Centre de Teràpies Naturals, Ramoneda 32, local 1, Cornellá de Llobregat (2026)

12/06/2026

Ja és aquí…

ESTRENEM NOVA WEB!

Créixer és canviar sense perdre l’essència…

I tot canvi pot ser transformador si ho fas amb presència i consciència. Però sobretot, si es fa respectant el ritme, el foc lent, que requereixen totes les coses importants…

Així, germinant lentament, en silenci, mentre les arrels s’estenenien sota terra i s’estava preparant per aquest moment… el de veure la llum, el de renéixer i florir.

Aquesta nova web han sigut mesos de dedicació, d’hores invisibles, de converses, de revisions, de fotografies, de paraules escollides amb cura i de petits detalls col·locats amb amor perquè, quan hi entris, no només trobis informació.

Trobar-hi una experiència.

Un espai que parli de qui som.
Del que fem.
De com acompanyem.
Del que ens inspira.
Del que estimem.

Hem revisat cada racó, hem ampliat continguts, hem explicat amb més profunditat qui som i quins són els nostres serveis, hem refinat l’estètica i hem intentat que cada pàgina respiri la mateixa essència que ens acompanya cada dia a ittara: la proximitat, la sensibilitat, la bellesa, la calma, el respecte pels processos i la confiança en la capacitat transformadora de cada persona.

Aquesta nova web és, en certa manera, una extensió de casa nostra. Un refugi digital on descobrir-nos, conèixer millor tot allò que oferim i sentir una mica l’ànima que habita darrere de cada sessió, cada taller i cada projecte.

I avui la compartim amb vosaltres una il·lusió immensa. Perquè compartir és estimar. I les coses boniques, quan neixen des del cor, s’enriqueixen de la llum sinèrgica de ser compartides.

Ara sí… Les portes ja són obertes!
Benvingudes i benvinguts a la nova llar digital d’ittara.

Que la gaudiu, l’exploreu i, si sentiu que pot ressonar amb algú del vostre entorn, ens ajudarà molt que la compartiu.

SEGUIM ITTARAREJANT JUNTES!

Gràcies a La Negreta, responsable d’aquesta petita meravella. Gràcies per la teva professionalitat exquisita, per la teva mirada sensible i reveladora, per la paciència infinita, per cuidar cada detall i, sobretot, per saber captar allò que sovint és difícil d’explicar amb paraules: l’essència d’ittara.

Has convertit idees, emocions i valors en formes, colors, imatges i espais. Has creat una web preciosa, elegant, viva i profundament coherent amb qui som.

Quina sort que tenim de que ens acompanyis des del primer instant!

Ets és un regal!

12/06/2026

Ja és aquí… ESTRENEM NOVA WEB!
Créixer és canviar sense perdre l’essència…
I tot canvi pot ser transformador si ho fas amb presència i consciència. Però sobretot, si es fa respectant el ritme, el foc lent, que requereixen totes les coses importants…
Així, germinant lentament, en silenci, mentre les arrels s’estenenien sota terra i s’estava preparant per aquest moment… el de veure la llum, el de renéixer i florir.
Aquesta nova web han sigut mesos de dedicació, d’hores invisibles, de converses, de revisions, de fotografies, de paraules escollides amb cura i de petits detalls col·locats amb amor perquè, quan hi entris, no només trobis informació.
Trobar-hi una experiència. Un espai que parli de qui som, del que fem, de com acompanyem, del que ens inspira i del que estimem.
Hem revisat cada racó intentat que cada pàgina respiri la mateixa essència que ens acompanya cada dia a ittara: la proximitat, la sensibilitat, la bellesa, la calma, el respecte pels processos i la confiança en la capacitat transformadora de cada persona.
Aquesta nova web és casa nostra. Un refugi digital on descobrir-nos, conèixer millor tot allò que oferim i sentir la sàvia que ho impregna tot.
I avui, ja és casa vostra! Perquè compartir és estimar. I les coses boniques encara ho són més si són compartides.
Ara sí… Les portes ja són obertes! Benvingudes i benvinguts!
Gaudiu-la, tafanegeu i exploreu i, us ressona, compartiu-la.
🦋SEGUIM ITTARAREJANT JUNTES!🦋
——

Gràcies infinites a la Negreta, la responsable d’aquesta petita meravella. Gràcies per la teva professionalitat exquisita, per la teva mirada sensible i reveladora, per la paciència infinita, per cuidar cada detall i, sobretot, per saber captar allò que sovint és difícil d’explicar amb paraules: l’essència d’ittara.
Has convertit idees, emocions i valors en formes, colors, imatges i espais. Has creat una web preciosa, elegant, viva i profundament coherent amb qui som.
Quina sort que tenim de que ens acompanyis des del primer instant!
Ets és un regal💜💚

10/06/2026

En la naturaleza, las transformaciones más importantes suelen ser casi imperceptibles.
Silentes y a tempo lento.
Orgánicas y sutiles.
Casi mágicas…

Y, así, las raíces crecen en lo profundo para sostener y nutrir, mientras todo se renueva y se reordena por dentro.

La esencia permanece vibrante… pero no deja de transformarse.

🦋¡Algo hermoso empieza a desperezar sus alas!🦋

✨Compartimos pronto, muy pronto...✨

24/04/2026

Cuentan que, la mañana después de Diada de Sant Jordi, las rosas susurran otra leyenda…
En ella también existe un dragón que habita una cueva profunda. Pero no custodia tesoros, sino emociones olvidadas: miedos que nadie quiso mirar, tristezas sin nombre, heridas tatuadas a fuego, sombras que asusta reconocer…
Cuentan que aprendió a esconderse para no ser rechazada y sobrevivir lejos de lo que duele. Pero, como todo lo desconocido, terminó infundiendo temor… hasta que solo se habló de la necesidad de vencerlo.
Un buen día apareció una mujer envuelta en una luz irisada que caminaba con la calma de quien confía y con un libro entre las manos, como si fuera un escudo mágico. Pero no llegó a luchar si no para comprender.
Entró en la cueva con respeto y con una dulce firmeza. Temblaba pero eligió quedarse. Respirar y sostener el pulso de lo desconocido.
Entonces… se encontraron. El dragón rugió. El fuego en sus fauces danzó con la luz que irradiaba la mujer. No atacaba. Solo pedía ser visto. Y por primera vez… nadie apartó la mirada. No hubo batalla sino presencia.
Ella se sentó cerca, abrió el libro… y comenzó a leer en voz alta. Las palabras narraban vidas, abrían mundos, nombraban lo innombrable y acariciaban lo que dolía. Esa voz era como un canto antiguo que el alma reconoce.
Y algo, suavemente, empezó a transformarse.
El dragón, cansado de luchar contra sí mismo, se dejó caer como si, por fin, pudiera descansar sintiéndose protegido por esa melodía. Mientras, cada palabra se volvía esquirla de luz, como luciérnagas que se posaban sobre su piel… hasta que de cada escama brotaron pétalos de rosa.
Y el dragón se transformó.
Desde entonces, cuentan que quien se atreve a entrar en su propia cueva, encuentra la rosa de la sabiduría. La que recuerda que no hay nada que eliminar, salvar o esconder. Solo partes esperando ser reconocidas. Escuchadas. Amadas…
Así, más allá de Sant Jordi, la historia más importante es la que empieza dentro, la que convierte la herida en tierra fértil y la que, sin hacer ruido… florece.

08/03/2026

Somos todas las que fuimos y todas la que seremos.

No nacimos para encajar.
Nacimos para sentir, crear y transformar.

No somos rivalidad, como pretenden hacernos creer.

Somos espejo, refugio y fuerza.
Somos las que hoy decidimos recordar quiénes somos.

Porque cuando el mundo golpea —y a veces golpea fuerte— aparece algo antiguo y poderoso:
el calor de las otras mujeres.

Las que estuvieron antes.
Las que caminan ahora a tu lado.
Las que todavía no conocemos…
pero que ya son hermanas.

Somos las hijas de mujeres que resistieron.
Las nietas de mujeres que callaron.
Las que ahora decidimos hablar.

Hablar con la voz. Con el cuerpo. Con la risa. Con la verdad.

Sabemos que el mundo intenta separarnos. Compararnos. Enfrentarnos.
Nos amenazan. Nos cuestionan. Nos siguen persiguiendo. Nos exponen. Nos critican. Nos juzgan y condenan en los tribunales de su moral. Nos desacreditan. Nos matan.

Creen ingenuos que así pueden frenarnos, y se aferran a una estrategia que no podrá amedrentarnos.

Porque temen lo que sucede cuando las mujeres despiertan y se hacen una.
Temen el poder sinérgico que somos capaces de crear.

Porque juntas somos medicina.
Y también revolución transformadora que devuelve la luz a un mundo que parece caminar hacia las tinieblas.

Cuando una mujer sana, abre camino.
Cuando una mujer se atreve, abre puertas.
Cuando muchas mujeres se unen…
todo empieza a cambiar.

Somos camino.
Somos presencia y consciencia.
Somos raíces y alas.
Somos ternura feroz, energía subversiva y alquímica.
Somos mujeres que se sostienen.
Que se celebran.
Que se nutren unas a otras.

Por eso hoy venimos a recordarlo con toda nuestra fuerza: No estamos solas.
Nunca lo estuvimos.

Y cuando nos encontramos…somos la furia amorosa e irrefrenable que todo lo puede.

¡Encendamos nuestros fuegos interiores y transformemos el mundo!.
La revolución será feminista o no será.

30/01/2026

SEXUALIDAD FEMENINA. El placer de sentir placer.

El de mañana no será un taller más de La Crisàlida by ittara.
No vamos a limitarnos a dinámicas que nos reconecten con nuestro poder femenino.
Vamos a crear un espacio sagrado para recordar, a través del sentir, nuestra esencia vital: el placer, el goce, la pasión, el disfrute.

Porque nuestros cuerpos no solo son un templo a honrar.
Nuestros cuerpos albergan la sabiduría más ancestral de aquellas mujeres que vivían libres, diosas y en conexión total con la naturaleza, con su sexualidad, con la espiritualidad, con el Todo.

Recordar que el placer es la vida misma en expansión.
Por eso, en este encuentro de mujeres despiertas, vamos a habitarnos, con consciencia, con dulzura, con presencia, con respeto, con entrega y con compromiso.
Vamos a abrir los sentidos, soltar la culpa, las resistencias, las creencias limitantes, y darnos el permiso, al fin, de SENTIR.

Sentir el placer de sentir placer.
Como fuerza vital. Como energía que nutre.
Y, así liderar nuestro cuerpo, nuestra sensibilidad, nuestra capacidad infinita de crear, retomar nuestro poder femenino y hacer de nosotras el sentido, el propósito.

Una vez más, crearemos con mimo y amor, un espacio cálido, cuidado, íntimo y profundo, como el útero donde latimos por primera vez,
para quedarnos un segundo más en lo que nos hace vibrar y decirnos, sin miedo:

Me lo concedo.
Porque en el placer de sentir placer no solo estamos a salvo si no que podemos echar raíces y nutrir nuestras alas para la más hermosa de las metamorfosis.

✨ Esta edición está completa.
🌊 Si sientes el llamado, escríbenos. Habrá nuevos grupos, nuevas fechas, nuevas ediciones.
¡Recuperemos nuestro placer para liderar nuestras vidas como merecemos!

27/01/2026

En mayo viajamos a Escocia... y, el origen de ese viaje no fue otro que ir a ver frailecillos...

Suena a extravagancia incomprensible a ojos ajenos a la observación de aves. De hecho, hasta a mí, que solo soy una aficionada que acompaña para nutrirme de la pasión del que ama la ornitología, me pareció una locura. Ni siquiera sabía qué era un frailecillo.

Y sin embargo… ¡me enamoré!

En un mundo que nos empuja a que todo tenga sentido y propósito elevado, seguir un deseo así, sencillo, sin más trascendencia que la contemplación de lo que nos desconocido, es casi un acto de rebeldía.

Qué poco se habla de lo profundamente revolucionario que es permitirse querer algo sin más. Querer por querer.
Sin convertirlo en aprendizaje.
Sin tener que atribuirle más función que la del disfrute.
Sin pretender ser nada más que estar, observar, sentir y dejarse llevar.

Solo querer.
Y honrarlo.

Ese frailecillo fue una excusa y acabó siendo la piedra angular de un compromiso vital y de una celebración del amor.
Y, sin quererlo, esas aves hermosas fueron la razón de la sinrazón del mejor de los viajes, recordándonos lo esencial: que la vida se expande cuando solo nos dedicamos a vivir con presencia, con consciencia y con pasión.
Cuando dejamos de preguntarnos si “merece la pena”.
Porque hay deseos pequeños que atesoran universos enteros.
Y hay decisiones aparentemente insignificantes que nos resucitan, que nos salvan, que nos devuelven a casa.

Quizá no necesites grandes cambios.
Quizá no necesites entenderlo todo.
Quizá hoy solo necesites escucharte un poco más y permitirte seguir eso que te llama aunque no sepas explicarlo. Aunque nadie más lo entienda.

A veces, lo verdaderamente importante no hace ruido, pero te espera para que puedas observarlo y, así, sin más, te cambia la vida.

Y tú… ¿tienes algún “frailecillo” que te reclama…?

02/01/2026

Querido 2026, aquí estamos, dispuestas a hacer de ti un año verdaderamente “nuevo”... como quien estrena vida, revisando el equipaje, honrando todo lo vivido y soltando lastre, con amor y gratitud, para impulsar nuestro aleteo.

Soltar es elegir a consciencia. Es desprenderse para liberar espacio en el que sembrar posibilidades...
Y soltamos sin renunciar a nuestras raíces, porque ellas nos sostienen y preservan nuestra esencia.
Soltamos para aligerar las alas y volar en libertad.

Como dice Laura Chica en “Auténtica”:

“Soltar, soltar, soltar.

Se habla mucho de soltar
y poco de aprender y agradecer.

Soltar es dejar ir eso que tanto te ha enseñado.
Porque te ha dolido o porque te ha ayudado.
Pero en este momento ya no lo necesitas.
Porque has aprendido.
Porque has evolucionado.

Soltar miedos.
Soltar excusas.
Soltar personas.
Soltar relaciones.
Soltar vínculos.
Soltar sueños.
Soltar ilusiones.
Soltar proyectos.

Soltar partes de ti que ya hicieron su función.
Soltar partes de ti que ya no resuenan contigo.

Soltar lo que necesites de ti
para hacer espacio a una nueva tú.
La misma,
pero más libre.
Como una mariposa que se transforma en cada vuelo,
así tendríamos que ser con la vida.”

🦋✨

Ojalá que este nuevo año lo sea de verdad, para inaugurar un nuevo ciclo, con la ilusión del nacer y renacer, de oruga a crisálida, de crisálida a mariposa, y vuelta a empezar.
Ojalá tras soltar con ternura, generemos espacios o (universos completos) en los que elegirnos, cuidarnos y hacer de nosotras nuestra prioridad, desprendidas de todo lo que ya no somos y así volar más ligeras hacia la vida que queramos manifestar.

¡Feliz 2026!

18/12/2025

Hay espacios que no se explican, se sienten.

La luz suave, calidez que sostiene, detalles que tararean mensajes silentes, una vibración que ronronea como un mantra y, entonces ocurre la magia, solo con estar algo muy dentro se relaja y armoniza sin saber muy bien por qué...

En ittara creemos que el bienestar no se impone. Se recuerda.

El cuerpo sabe y lee las señales que hace que, cuando se siente a salvo, la mente se deja ir, soltando lastre y nos enfoca de nuevo en lo esencial.

Nos encanta acompañar los procesos como se cuida una transformación delicada:
con tiempo,
con presencia,
con calidez,
con belleza.

Sabemos que todo lo esencial y verdadero se fragua a fuego lento.

Como mariposas, cada camino de crecimiento necesita recogimiento. Antes de que nos nazcan las alas necesitamos un paréntesis de silencio fértil, un entorno que protege y un cuidado constante que sostiene sin exigir.

Prestamos atención a los detalles porque le hablan directamente a nuestro cuerpo y, a través de él, a nuestro ser más sutil. Porque hay una belleza que no busca ser mirada ni admirada, sino sentida. Una belleza que ordena por dentro, que calma y que despierta una memoria profunda que abraza, acuna y te susurra “bienvenida a casa”.

Cuando nos aquietamos, algo se revela. Lo esencial se hace visible en lo pequeño, en lo cuidado, en aquello que acoge sin palabras.

Por todo esto, nuestro empeño es hacer de ittara ese espacio de pausa. De escucha. De mimos. De sentirnos sostenidas. De presencia compartida. De solo SER, incluso más allá de este plano físico.

Un lugar donde la transformación sucede de forma consciente, con respeto, y con la dulzura delicada que todo lo verdaderamente profundo necesita. Con la ternura que lo sagrado siempre requiere. Con la fuerza vibrando en una hoja, en un cuarzo iluminado o en el aleteo de un susurro que te recuerda el camino de regreso a tu centro.

ittara · un refugio para volver a ti

17/11/2025

En La Crisàlida by ittara seguimos batiendo las alas.

Y en este nuevo encuentro, invitamos a un viaje íntimo, honesto y profundamente liberador: volver a una misma sin filtros, sin máscaras, sin reservas… simplemente SER.

¿Quién soy cuando dejo de esconderme?
¿Quién aparece cuando suelto el miedo y me miro con ternura?
¿Quién surge cuando me permito ser auténtica, completa y luminosa?

Este taller será una puerta abierta hacia ese reencuentro.

A través de dinámicas de crecimiento personal divertidas, reveladoras y estimulantes, nos asomaremos a nuestro espejito mágico interior para descubrir —o recordar— quiénes somos de verdad. Cultivaremos la autoconciencia, el autoconcepto, la autovaloración y esa autocompasión suave que nos sostiene, nos acaricia por dentro y nos devuelve a casa.

Será un espacio para quitarnos armaduras, abrazar nuestras luces y sombras, mirarnos con respeto, humor y sensibilidad, y permitir que la autenticidad se convierta en nuestro refugio más seguro.

Y, todo, en La Crisàlida:

✨ Un espacio seguro, amoroso y cuidado, donde puedes ser y estar.
✨ Un círculo de mujeres que se sostienen, ríen, comparten y acompañan.
✨ Un lugar para maravillarte de ti misma, para redescubrirte y sentirte vista sin juicio.
✨ Un impulso para seguir trenzando alas y raíces, propósitos y desafíos que te acerquen a vivir desde tu esencia.

Saldremos más conectada con nosotras mismas, más presentes y conscientes y, tal vez, con nuevas alas… o con raíces más profundas.
O con ambas, maridando ambas que es como sucede la verdadera magia.

🦋

Este grupo ya está conoleto pero, recogiendo vuestro sentir, tenemos lista nueva para abrir otro. Si te interesa, dínoslo!

ittara Centre de Teràpies Naturals

12/06/2026

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