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Hercres

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- Marcamos la diferencia, creando hábitos de vida y encontrando la salud física y psicológica necesaria a través de un servicio profesional, de calidad, con un trato cercano para ayudar a cada persona a cumplir sus objetivos.

15/10/2026

A veces estamos tan pendientes en todo lo que nos queda por conseguir que nos olvidemos de ver y reconocer todo lo que ya hemos logrado🫂

12/10/2026

Hoy os presentamos a Lucía Gómez Fernandez, nueva Entrenadora que se une al equipo de Hercres💥

🔎¿Cómo es Lucía Gómez?

Soy una persona apasionada por el deporte, el entrenamiento y el bienestar. Desde pequeña he estado vinculada al mundo deportivo, practicando disciplinas como la gimnasia rítmica, el tenis, la natación y el baile, experiencias que me han enseñado la importancia de la constancia, la disciplina y el esfuerzo.

Actualmente, el entrenamiento de fuerza es una de mis grandes pasiones y también estoy descubriendo el entrenamiento híbrido, que me resulta especialmente interesante. Además, estoy interesada en el ejercicio orientado a la salud y me gustaría seguir formándome en áreas como la readaptación y el ejercicio aplicado a diferentes patologías.

📚¿Cuál es su formación?

* Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD).

🤭¿Quieres saber más sobre Lucía?

Me gustaría seguir aprendiendo y poder ayudar a que cada persona encuentre su forma de disfrutar del entrenamiento y se sienta cómoda en el gimnasio, independientemente de su nivel o experiencia.

Creo que el entrenamiento es para todo el mundo; solo hay que encontrar la forma de adaptarlo a cada persona.

¡BIENVENIDA AL EQUIPO! 🤝🏻

05/10/2026

En Hercres, cada sesión está pensada para que entrenes, aprendas y, sobre todo, disfrutes del proceso.
Trabajamos fuerza, movilidad, coordinación, resistencia y diferentes patrones de movimiento, adaptando cada ejercicio a tu nivel y a tus necesidades.
¿Lo mejor? Que no tienes que estar en el mismo punto que nadie. Cada persona tiene su ritmo, sus objetivos y su propio reto. Nosotros nos encargamos de que puedas avanzar desde donde estás.

Vas a sentirte más fuerte, moverte mejor y disfrutar de entrenar acompañado.
Porque entrenar en grupo también es encontrar tu sitio, rodearte de gente con ganas de mejorar y hacer, que venir a entrenar sea algo que te apetezca. 
¿Te apetece probarlo? Te esperamos🙌🏻

01/10/2026

Sandro se fracturó el extremo proximal de la tibia izquierda con avulsión del tendón rotuliano.

Lleva con nosotros 4 meses para su recuperación.
Poco a poco vamos sumando ejercicios más específicos; fuerza, estabilidad, y acciones que se parecen cada vez más a lo que necesita en el campo. ⚽️

El objetivo no es solo que vuelva a andar sin dolor, es que vuelva a jugar al fútbol con la misma confianza de antes.

Todavía queda camino, pero cada semana se nota el progreso 💪🏻

23/09/2026

Hoy os presentamos a Guiomar Aramburo, nueva Psicóloga que se une al equipo de Hercres💥

🔎¿Cómo es Guiomar Aramburo?

Siempre he sentido una gran curiosidad por entender cómo pensamos, sentimos y actuamos las personas. Esa inquietud fue la que me llevó a estudiar Psicología y especializarme en clínica y, con el tiempo, a especializarme también en el ámbito deportivo y poder juntar mis dos pasiones.

Además, el deporte ha formado parte de mi vida desde muy pequeña. He practicado hockey sobre patines, tenis, natación, baloncesto y balonmano.

📚¿Cuál es su formación?

* Grado en Psicología – UCM
* Máster en Psicología General Sanitaria - UEM
* Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte – UAM
* Curso Prevención e Intervención en Violencia de Género – SIAC
* Curso de Intervención Psicosocial en Crisis y Emergencias – SIAC
* Experto en Evaluación e Intervención Psicológica con Adultos desde el Modelo Contextual – Luria Psicología
* Colaboradora del grupo de Investigación ACFEM en la línea de Depresión posparto y Maternidades

🤭¿Quieres saber más sobre Guiomar?

Sigo enfocada en acompañar a personas en sus procesos de cambio, ofreciéndoles un espacio seguro donde comprender lo que les ocurre, afrontar las dificultades con nuevas herramientas y avanzar hacia una vida con mayor bienestar y equilibrio.

¡BIENVENIDA AL EQUIPO! 🤝🏻

Dirección

Calle Real, 31
Cubas De La Sagra
28978

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:00
Martes	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 14:00
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Jueves	07:00 - 14:00
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Página web

https://hercresfit.com/

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