Diplômée de l'École Internationale de Yoga de Madrid, je suis certifiée par Yoga Alliance (YA), l'European Yoga Federation (EYF) et la Fédération Espagnole d'Entreprises de Formation de yoga (FEDEFY). En sanskrit « yoga » signifie union, « Ha » signifie soleil et « Tha » signifie lune. Le soleil et la lune représentent respectivement les principes masculin et féminin. On peut considérer que c'est
grâce à l'union des opposés que nous pouvons trouver l’équilibre. Tous les styles de yoga qu’on connaît aujourd’hui ont leur origine dans le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga, c’est un yoga qui s'occupe du corps comme méthode de réintégration, de canalisation et de libération des énergies qui agissent en lui et sur lui. C’est un style où les postures sont tenues longuement et où une période de repos est prévue entre une posture et la suivante. Dans le Hatha Yoga, comme dans d’autres styles de yoga, on utilise les asanas (postures), la respiration, la méditation et la relaxation pour vivre au moment présent.
