Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 13:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 14:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 13:00 Domingo 07:00 - 13:00

Natalia Giménez Mazuelas

Casa
España
Deba
Natalia Giménez Mazuelas

Fisioterapeuta-osteópata, tratamiento holístico.Especializada en problemas temporomandibulares, suelo pélvico y Nutrigenómica.

Pilates, Hipopresivos y Ashtanga yoga.

17/06/2026

Descubriremos y practicaremos aquello que mejore la ilusión, la motivación, la sensación de bienestar, de calma, de alegría, energía...

¡Además del mejor brunch que has probado nunca!

Sábado 20 junio

8:30-11am

40€

16/06/2026

YOGA&BRUNCH SÁBADO 4 DE JULIO

En el paraíso Arbe hotela

Clase Yoga de 9 a 10:25am

Brunch ecológico y casero hasta las 11:30am

👉 40€

👉 Reservas aquí 695 669 631

👁️ Plazas limitadas

11/06/2026

HAZ MÁS, CORRE MÁS, Y SIGUE INTACTA.

SISTEMA NERVIOSO EN HIPERVIGILANCIA

Cuando el entorno social es agresivo, brutal, estamos bajo presión y/o con altas responsabilidades tenemos q estar día y noche, de manera excesiva, en alerta, en tensión.

¿Qué pasa entonces?

👉 Los niveles de glucosa se mantienen altos y se multiplican. También los de insulina. Además, almacenamos grasa😬

👉 Inhibimos las hormonas de la saciedad y tenemos un apetito voraz, fruto del estrés y la ansiedad.

👉 Alimentamos la obesidad. La obesidad tiene una alta prevalencia de ansiedad, dando en ocasiones pie a la soledad y a la tristeza.

👉 Esto afecta a más de mil millones de seres humanos.

👉 NECESITAMOS MEDIDAS URGENTES, la salud psicosomática debe de ser estudiada e integrada en las consultas.

PD: gracias a mi querido J por crear esta ilustración; las cosas te irán bien siempre😁

Mila esker y buen camino.

05/06/2026

CREMA FRÍA DE:

👉 Aguacate

👉 Espárragos blancos

👉 Huevo duro

👉 Pimienta negra

👉 Manzana

👉 Aceite de 🫒

👉 Queso feta por encima

NIVEL DE DIFICULTAD: aquí da igual que estés lesionada que lo consigues acabar sí o sí

03/06/2026

Próximo YOGA&BRUNCH domingo 14 de junio.

Quedan 3 plazas.

Reservas directamente aquí : 695 669 631

&brunch

02/06/2026

Fisiomática®, el tratamiento del dolor psicosomático es lo que llevo estudiando estos últimos años, junto con la Fisioterapia en Salud Mental.

Muchas clases.

Mi mano zurda de nuevo con callo.

Mucha profesionalidad.

Los presenciales.

Los congresos.

Las compañeras que día a día se dejan la piel con los pacientes, pero que ya han aprendido a cuidarse ellas mismas también.

Las oportunidades.

La sensación de ser sostenida.

De ser escuchada.

De pertenecer.

Es ese tipo de formaciones que suponen un antes y un después.

Hice cierre de etapa hace 2 semanas y aún las oigo 😊

En menos de un mes participo de ponente en Madrid junto a ellas, para ellas, gracias a ellas.

¿Qué tema he escogido?

La salud mental.

¿Por qué?

Porque quiero ser ese tipo de fisios que tocan; tocan estructura y recolocan la mente.

El humanismo como ciencia.

Promover la salud y no esperar a que esta falle.

"Cuidarte es una responsabilidad contigo y con los demás, mi salud mental impacta en los demás y la de los demás impacta en mí"

26/05/2026

Caso clínico con anemia y estreñimiento severos, ambos, desde hace años.

Con algunos cambios en la alimentación y abordando desde la psicosomática en muy poco tiempo esta persona recupera energía e ilusión.

No obstante, es lógico el miedo de recaída.

Aquí es donde suelo decir que tener herramientas de autocuidado diario (a pesar de no tener síntomas) nos ayuda a hacer frente a un psicoshock que probablemente desestabilice, o quizá, a pasar un verano viajando en furgoneta sin mis superalimentos.

Y no hablo de cosas estrictas, no, hablo de identificar qué cosas te hacen bien, y cuáles mal, y escoger conscientemente.

Muchas veces no es el alimento el que te hacía mal, y relajarse forma parte del proceso de sanación.

Ondo pasa☀️

20/05/2026

¡Llega el Yoga&brunch de Junio 2026!

Un domingo de placer, con una clase de 9 a 10:25am, seguido de un Brunch ecológico y casero que dará fin a las 11:30am.

Todo con vistas al mar 🌊

40€

Reservas aquí : 695 669 631

Es un evento que suele agotarse pronto...

Gracias por formar parte de esto 🙏

&brunch

11/05/2026

Hoy y yo hemos mencionado la importancia de estar conectad@s al cuerpo para una mejor relación con el mundo y por ende, una mejor SALUD MENTAL.

La PROPIOCEPCIÓN (cómo está mi cuerpo orientado en el espacio) y la INTEROCEPCIÓN (sistema de comunicación que le dice a tu cerebro qué está pasando bajo la piel, en tus órganos y sistemas fisiológicos).

La Fisioterapia ayuda a mejorar esta CONSCIENCIA CORPORAL, que a veces se altera.

La interocepción no solo sirve para saber si por ejemplo, tienes hambre; tiene un papel crucial en dos áreas fundamentales:

👉 La Homeostasis (Supervivencia):

Es el termostato de tu cuerpo. Si la interocepción detecta que tus niveles de azúcar son bajos, el cerebro activa la sensación de hambre para que comas y recuperes el equilibrio.

👉 La Regulación Emocional:

Las emociones tienen un componente físico. Por ejemplo, el miedo se siente como un n**o en el estómago o taquicardia. Las personas con una buena interocepción suelen identificar y gestionar mejor sus emociones porque "leen" antes las señales físicas que las preceden.

¿Qué pasa si falla?

Cuando la interocepción no funciona correctamente (ya sea por exceso o por defecto), pueden aparecer problemas:

😰 Hipervigilancia: Estar demasiado pendiente de cada latido, lo que genera ansiedad o hipocondría.

🤔 Hipovigilancia: No sentir que tienes hambre hasta que te mareas, o no notar que una zona está inflamada hasta que el daño es grave.

🎈 Dato curioso: Se dice que la interocepción es el "octavo sentido" (el sexto sería el equilibrio o sistema vestibular y el séptimo la propiocepción).

04/05/2026

HUMMUS DE GUISANTES

Los guisantes son proteína vegetal, fibra, contienen lectinas, fitatos, taninos, fósforo, potasio, tiamina, niacina, filatos y vitamina C.

¿EFECTO BENEFICIOSO?

👉 Antioxidantes
👉 Mejoran la función renal
👉 Reducen inflamación intestinal
👉 Aumento de mucinas
👉 Conjugan sales biliares
👉 Equilibran microbiota
👉 Mejoran la permeabilidad intestinal

¿CONTRAINDICACIÓN?

🙅‍♂️ Inhibidor de triptina

🙅‍♂️ Intolerancia a las legumbres

🙅‍♂️ Gastritis

Dirección

Deba Y Elgoibar
Deba

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 13:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 14:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 13:00
Domingo	07:00 - 13:00

Teléfono

+34695669631

Página web

http://Www.fisiogenomica.com/

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