Satori Fitness "centro de bienestar cuerpo y mente"

Satori Fitness "centro de bienestar cuerpo y mente" Actividades dirigidas: yoga,pilates, hipopresivos,trabajo en suspensión,cardio y tonificación... Grupos reducidos y clases individuales. Talleres en famili

HORARIO CURSO 26-27
02/09/2026

HORARIO CURSO 26-27

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31/08/2026

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Las vacaciones llegan a su fin, pero no tienes que volver a todo de golpe.
Retoma tus horarios, tus entrenamientos y tus hábitos poco a poco. Empieza con pequeños objetivos y escucha a tu cuerpo.

✨ No se trata de recuperar lo perdido, sino de volver a encontrarte con tus hábitos.✨

Para llevarlo mejor:

⏰ Recupera progresivamente tus horarios de sueño.
🏃‍♀️ Empieza con entrenamientos suaves y aumenta la intensidad poco a poco.
🥗 Vuelve a tus comidas habituales sin hacer dietas restrictivas.
🚶‍♀️ Muévete cada día, aunque sean pequeños paseos.
💚 Organiza tu semana y deja espacio también para descansar.
🧘‍♀️ No te exijas estar al 100 % desde el primer día.

La rutina no tiene que ser una cárcel. Puede ser ese espacio que te ayuda a volver a cuidarte. 🌱

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16/08/2026

🌙💚 🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 5: 🄳🄴🅂🄲🄰🄽🅂🄰 🄱🄸🄴🄽 💤

El descanso también es parte de un estilo de vida activo. Durante el verano, el calor y los cambios de rutina pueden afectar a nuestro sueño, por eso es importante intentar mantener unos horarios regulares y favorecer un ambiente fresco y tranquilo para dormir. 😴

Mientras descansamos, nuestro cuerpo se recupera, repara y se prepara para afrontar el siguiente día. Así que recuerda:
No todo es entrenar más… ¡también hay que darle al cuerpo tiempo para recuperarse! 💪✨

🌙 Dormir bien también es entrenar.

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03/08/2026

🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 4 "🄷🄸🄳🅁🄰́🅃🄰🅃🄴, 🄽🄾 🄴🅂🄿🄴🅁🄴🅂 🄰 🅃🄴🄽🄴🅁 🅂🄴🄳" 💦

En verano perdemos más agua a través del sudor, incluso aunque no estemos haciendo ejercicio. Cuando aparece la sensación de sed, nuestro cuerpo ya ha empezado a deshidratarse ligeramente.
Por eso, lo ideal es beber agua de forma regular durante el día, en pequeños sorbos y sin esperar a tener sed. Mantener una buena hidratación ayuda a regular la temperatura corporal, mejora el rendimiento físico y mental y favorece una mejor recuperación.

ENTRENAMIENTO FUNCIONALUna actividad dinámica y completa en la que se trabaja de forma global el cuerpo, combinando ejer...
23/07/2026

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Una actividad dinámica y completa en la que se trabaja de forma global el cuerpo, combinando ejercicios de fuerza con ejercicios de cardio.

¿Te animas a probarla?

Horarios curso 26/27

Lunes y Miércoles 9:30
Lunes y Miércoles 18:00
Martes y Jueves 17:15
Martes 20:00
Jueves 7:00

🌞🍉 🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 3: 🄻🄻🄴🄽🄰 🅃🅄 🄿🄻🄰🅃🄾 🄳🄴 🄲🄾🄻🄾🅁 🌞🍉El verano es la época perfecta para disfrutar de frutas y verduras de tem...
21/07/2026

🌞🍉 🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 3:
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El verano es la época perfecta para disfrutar de frutas y verduras de temporada como la sandía, el melón, los tomates, los melocotones, las cerezas o los calabacines. 🥗🍑🍅

Además de estar deliciosos, estos alimentos nos aportan una gran cantidad de agua, vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudándonos a mantenernos hidratados, con más energía y a recuperarnos mejor del día a día y de nuestros entrenamientos. 💪💧

Recuerda: no hace falta complicarse para comer bien. Cuanto más color haya en tu plato, más nutrientes diferentes estarás aportando a tu cuerpo. 🌈

✨ Pequeñas decisiones, grandes cambios. 🥗
¡Cuanto más color, mejor!

Acabamos el fin de semana con el segundo verano consejo ☀️Sigue manteniéndote activo, pero no todo es meter horas en el ...
12/07/2026

Acabamos el fin de semana con el segundo verano consejo ☀️

Sigue manteniéndote activo, pero no todo es meter horas en el gym.
Busca alternativas en las que disfrutes de la buena compañía, el aire libre y el movimiento.

Opciones como una ruta de senderismo, jugar a palas en la playa, aprovechar a hacer unos largos en la piscina, una gynkana junto a los peques de la casa... son opciones super buenas e igual de válidas que ponerte a levantar pesas.

Contarnos en comentarios cuales son vuestras opciones 👈🏻

En somos especialistas en el método pilates.Clases que nos sirven para conectar con el presente, para alinear nuestro c...
27/01/2026

En somos especialistas en el método pilates.

Clases que nos sirven para conectar con el presente, para alinear nuestro cuerpo, soltar molestias y ejercitar de forma simultánea cuerpo y mente.

Una forma amena de liberar tensión, de fortalecer el core, corregir nuestra postura, ganar fuerza y flexibilidad entre otras cosas.

Todo ello se consigue gracias a movimientos precisos y controlados, teniendo una buena conexión cuerpo y mente y utilizando la respiración como herramienta.

¿Te animas a probar?

Gran variedad de horarios:

Lunes y miércoles
16:30, 17:30, 18:30, 19:30 y 20:30

Martes
7:00, 9:45 y 14:30

Jueves
9:45 y 14:30

Dirección

Plaza Besaide, 3. (entrada Por Calle Uribe)
Derio
48160

Teléfono

+34690044748

Página web

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