Este Instante - PAS, yoga, meditación, y calma para ti y tu perro

20/06/2026

¿Sabes qué? Me planto. Dejo de buscar la "estrategia perfecta". 🛑

Hace poco hablé al estilo "auditoría de negocio" con una consultora similar a mi, que ayuda somaticamente y con Diseño Humano a desbloquear emprendedoras, y el resultado me dio un bofetón de realidad que me describió al 100%.

Resumen, muy GM 1/3:

Que me paso la vida reconstruyendo los cimientos, cambiando el mensaje y retocando precios porque, en el fondo, terminar las cosas se siente como una exposición demasiado peligrosa.

Y me dijo algo que es mi realidad, y la realidad de muchas que estamos en épocas de cambios:

"Tu confusión en el mensaje es, en realidad, confusión de identidad vestida con ropa de negocios".

Po zi.

Resulta que mi problema no es de estrategia. La estrategia solo trabaja con el 5% consciente de mi cerebro. El verdadero bloqueo está en el otro 95%: en mi sistema nervioso. Como persona altamente sensible (PAS), mi cuerpo a veces lee el éxito o el "dejarse ver" como una amenaza y mete el freno de mano.

Por eso he decidido cambiar el enfoque en estos meses tan retantes de mi vida personal. Me voy a dedicar mucho más a cuidar y regular mi sistema nervioso. Por eso el yoga, el tapping (EFT) y todo lo que sea trabajo somático me ayuda 1000.

No es un extra; es la base de mi negocio. Junto con el diseño humano, las flores y la sistémica. Mis alegrías ✨.

A partir de ahora, menos parálisis por análisis y más regular el cuerpo para poder sostener el crecimiento.

¿Alguien más por aquí que se pase la vida "perfeccionando" cosas por miedo a lanzarlas? 👇✨

Os veo, lineas 1. Sí somos. Y más...no sólo los 1 tenemos bloqueos.

Cuéntame en comentarios.

✅📝 Y vente al "Espacio para Emprendedoras PAS" que acabo de crear, nuestro Oasis de Regulación para el crecimiento y desarrollo del proyecto...y de nosotras mismas.

✅📝 Claridad y desbloqueo, aquí estamos!

Te dejo el enlace, si escribes "play" en comentarios, para caminar esto juntas en un reto de regulación y desbloqueo para Emprendedoras! Las primeras plazas son gratis.

18/06/2026

18/06/2026

Escribe "Sistémica emprendedora" y te paso el audio con el desenlace del ejercicio sistémico acerca de la decisión sobre productos de mi proyecto.

17/06/2026

Cuando alguien te acompaña de la mano a conocer tu diseño humano (DH), empiezas un camino de autoconocimiento precioso, que es el que varias Emprendedoras han empezado conmigo esta primavera....y ya estamos cerca del Solsticio de verano, qué rápido pasa el tiempo, sobre todo so tienes en centro Raíz indefinido en tu DH 🤣.

Es genial hablar de este centro con vosotras en sesión, porque según si está definido o indefinido, vivis distinto distintos factores del estrés, como el agotamiento, o la sensación de prisa.

Conocer no sólo eso, sino cómo funcionas, te da mucha paz en el día a día como emprendedora, pues yo antes simplemente pensaba que era una estresada, y ahora resulta que si soy consciente de mi centro raíz indefinido, puedo tener unas conversaciones interesantes con mi mente y mi cuerpo acerca del estrés que estoy viviendo cuando creo un nuevo producto, o cuando tengo más de tres tareas impostantes al día por hacer, o cuando tengo que accionar algo bajo un horario muy definido.

Antes, yo todo esto lo vivía desde la autoexigencia y el estrés agobiante. "Tengo que acabar", "Tendría que ir más rápido", etc ...

Ahora, cuando tomo conciencia puedo parar un momento y recordar que tengo permiso para adecuarme a mis ritmos reales. Que la mayoría de veces mi mente me miente en cuanto a la prisa.

Y eso no me pasa solo a mí. Lo he visto en otras clientas.

¿Y tú cómo vives tus ritmos?¿Con prisa, agobio y estrés? ¿O ya estas de vuelta de todo? 🤣

Si quieres conocer mejor tu mecánica interna sobre todo si eres emprendedora vente al proceso de tres sesiones para conocer mejor tu diseño humano y mirarlo también desde la mirada amable de la somática y la sistémica. que tanto amo.

Y si ya estás preparada para algo más profundo y quieras desbloquear tu negocio ven al programa para emprendedoras Oasis, donde además de toda tu parte de gestión emocional personal a través del Diseño Humano veremos como se adecua tu diseño a tu negocio y si hay bloqueos sistémicos interesantes a revisar. Y en paralelo, porque emprender requiere tocar teclas, trabajaremos también la parte técnica de redes que casa con tu diseño humano y con tu marca personal de negocio. Escríbeme 💚

16/06/2026

Reconectarme. Parar y mirar con cariño el embrollo mental que como emprendedora tenía. Atender con amor cada parte que pedía ayuda. Estar en un grupo que me validaba mis movidas y mis celebraciones, y me daba herramientas de calma.

Pero sobre todo, estar presente y rodeada de personas que validan el valor de ser fiel a una misma, sin presiones inventadas por encajar en un mundo de tiburones.

Yo soy un pececito de oasis. El mar de tiburones, se lo dejo a ellos. Mi realización viene de conocerme bien y permitirme ser yo misma en el servicio que mi alma ha venido a dar al mundo.

Si eres alguien que vive con perro y/o con gato y lo que buscas es calma escribe "calma".

Si eres profesional o emprendedora y lo que buscas es aclararte para que tu negocio te haga sentir más realizada, aún respetando tu sensibilidad, escribe "oasis".

11/06/2026

Esta y otras preguntas te hacen reflexionar.
Hay algo más allá de los "tengo que" en tu negocio.

Te paso las 7 preguntas que te reconectan: escribe "7" y te las envío, para que te des un espacio para reflexionar sobre si estas conectada con el sentido de vivir tu negocio.

10/06/2026

Escribe "sentido" y revisa si tu sentido y el sentido de tu negocio/proyecto estáis alineados.

09/06/2026

Te veo en el live de hoy. ¿Estás de acuerdo con que tu espiritualidad y tu trabajo forman parte de ti?¿Cómo vives tu espiritualidad?

06/06/2026

"¿Ya, sí... resueno... pero de verdad soy una Persona Altamente Sensible ( )?" 🤔

​Es una duda supercomún. Aunque lo ideal siempre es contar con la valoración de un profesional especialista, hoy quiero darte una pista clave. Si estás por aquí y te interesan estos temas, es muy probable que te identifiques con los 4 pilares fundamentales que definen este rasgo de personalidad:

​1. Profundidad de procesamiento 🧠

​Nuestro sistema neurosensorial está diseñado para recibir un mayor volumen de información y procesarla de forma mucho más compleja. No solo captamos más estímulos del entorno a través de los sentidos, sino que también analizamos a fondo nuestros propios pensamientos y emociones.

​2. Sobreestimulación (Saturación) ⚡

​Como procesamos todo a un nivel tan profundo, es natural que nuestro sistema se sature antes. Llegar a estados de agobio, desbordamiento o la sensación de "no puedo más" es una consecuencia directa de vivir en un mundo con el volumen demasiado alto.

​3. Gran empatía y emocionalidad ❤️

​No es que seas "exagerado/a", es que la ciencia demuestra que las áreas cerebrales vinculadas a las emociones y la empatía están más activas en las PAS. Sentimos todo con mucha intensidad (lo bueno y lo malo) y conectamos de forma innata con lo que le pasa al resto.

​4. Sensibilidad a los matices y sutilezas 🔍

​Tenemos un radar natural para los pequeños detalles. Captamos cambios en el ambiente, en el tono de voz de alguien o en el entorno que a la gran mayoría de las personas se les pasan por alto.

​Un apunte importante: Estos 4 pilares están conectados entre sí. Para considerarte PAS, debes identificarte con todos ellos (en mayor o menor medida).

​No estás solo/a ni eres un bicho raro: somos entre el 20% y el 30% de la población. 🌍

​¿Te apetece salir de dudas? Te animo a hacer el test oficial en la web de APASE: asociacionpas.org/test

¿Eres PAS y necesitas conocerte mejor y vivir mejor tu rasgo? En los procesos de diseño humano individuales veo esto contigo, vamos a ello? escríbeme y empezamos.

​Y tú, ¿en cuál de estos 4 pilares te reconoces más? ¡Te leo en comentarios! 👇