02/09/2026
Tu centro corporal es un espacio de coordinación: respiración, abdomen, pelvis, postura, movimiento y regulación.
En estas clases de 45 minutos trabajaremos desde una mirada consciente y funcional la relación entre diafragma, abdomen profundo y suelo pélvico. No desde la presión de “hacer más”, sino desde la escucha, la fuerza progresiva y la capacidad de soltar.
Una práctica para sostenerte mejor en el día a día, en tu entrenamiento y en los momentos de mayor demanda física o emocional.
No hace falta experiencia previa. La propuesta se adapta a cada cuerpo y proceso.
Inicio el lunes 7 de septiembre de 18:30 a 19:15.
PLAZAS LIMITADAS
Si tienes dolor pélvico persistente, incontinencia, prolapsos, embarazo, posparto reciente o una condición médica específica, estas clases pueden complementar el cuidado, pero conviene valorar también el acompañamiento individual de fisioterapia especializada en suelo pélvico o del profesional sanitario correspondiente.
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