Centro de Osteopatía y Masaje Darana

18/11/2025

Ahora formamos parte de Essenztia Bienestar Integral, uniendo energías para ofrecerte una experiencia de cuidado más completa.
Te esperamos en nuestra nueva ubicación: Carrer Camilo Flammarion, 17 – Elche.
Ven a disfrutar de un bienestar ampliado y pensado para ti.

13/02/2025

Drenaje Linfático Manual: conoce sus beneficios. Te sorprenderá sus efectos inmediatos para el organismo

12/02/2025

LA OSTEOPATIA Y LA FIBROMIALGIA
La Fibromialgia es una patología caracterizada por un dolor crónico generalizado, en músculos, tendones y articulaciones, fatiga persistente, trastornos del sueño y problemas cognitivos. También por la rigidez articular con una clara prevalencia en las mujeres.
Aunque su causa exacta no se conoce por completo, puede estar asociada con enfermedades específicas, tales como patologías reumáticas, intestino irritable, infecciones o diabetes, y se considera que la sensibilización central es el principal mecanismo involucrado, y que otros factores, como genéticos, inmunológicos y hormonales, pueden desempeñar un papel importante.

RESPUESTA CON LA OSTEOPATÍA
La Osteopatía puede ser eficaz ya que tiene como principal objetivo, tratar al paciente de forma holística, teniendo en cuenta todos los sistemas del cuerpo y fomentando la capacidad del organismo para sanarse a sí mismo.El osteópata utiliza técnicas manuales suaves para aliviar la tensión y restaurar el equilibrio en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la intensidad del dolor, mejorar la movilidad y promover un sueño reparador.

27/01/2025

24/12/2021

Felices Navidad 🎄🎁
Salud, bienestar y amor para todos ♥️❤️✨

13/12/2021

¿ Aún no sabes qué regalar en navidad?🎄🎁

Tenemos el regalo perfecto!!!!

Elige unos de nuestros planes diseñados para ofrecerte bienestar y salud.

También puedes elegir una o varias sesiones de Osteopatía, Masaje Deportivo o Relax, Drenaje Linfático Manual…personalizarlo como quieras!!!

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🏠 Plaza Reyes Católicos, 26
☎️ 615 550 187
Www.daranabienestar.es

09/12/2021

Tu bienestar es el mejor regalo 🎁
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En Darana te lo ponemos fácil…en breve os presentamos varias opciones!!!

30/11/2021

LA VITAMINA D

¿Sabías que en nuestro país se estima que un 60 % de los adultos y cerca de un 80 % de los ancianos tiene déficit de vitamina D? La vitamina D se obtiene fundamentalmente por la exposición al sol.

☀️En España, a pesar de ser un país con un gran número de horas de sol al año, existe un déficit creciente de esta vitamina sobre todo, por la escasa exposición solar. La vitamina D se sintetiza a través de la piel y solo una pequeña parte proviene de la dieta.

¿Ha que es debido?
✨Hoy en día estamos expuestos la mayor parte del día a luz artificial que limita el amplio abanico de frecuencias de la luz solar. Y cuando salimos nos cubrimos con gafas de sol y cremas solares que bloquean los rayos ultravioletas, lo que nos impide sintetizar la imprescindible vitamina D.

💫La mala iluminación tiene efectos tan perjudiciales para la salud como la malnutrición en nuestro organismo. Por esto es tan necesario realizar alguna actividad al aire libre (caminar, ir en bici, salir a la montaña o la playa en tu tiempo libre…).

¿Para qué sirve la vitamina D?
🌻La vitamina D tiene un papel fundamental en el buen funcionamiento del organismo ya que interviene en muchos procesos fisiológicos. La vitamina D es imprescindible para la absorción de calcio y de magnesio en los huesos. En la mayoría de los casos el origen de la osteoporosis es la carencia de vitamina D, no de calcio.

💫Pero la vitamina D no sólo fortalece los huesos sino que también es importante para el funcionamiento de los músculos.

☀️Una falta de exposición a la luz solar durante el día puede acarrear problemas de insomnio o falta de descanso nocturno.

¿Qué síntomas provoca el déficit de vitamina D?
✨En ocasiones la falta de este tipo de vitamina puede producir cansancio, dolor o debilidad muscular.

🌻Espero que os sirva la información que os dejo en este artículo y que apliquéis alguno de los consejos.

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25/11/2021

LA POSTURA es el reflejo de cómo nos sentimos interiormente.

«Nuestra vida deja una huella en nuestro cuerpo»

📌Modificar nuestra postura corporal hace que nos sintamos mucho mejor, más fuertes y seguros.

📌Nuestra postura suele ser el reflejo de cómo nos sentimos interiormente. Un buen ejemplo es el de un deportista ganador o el de una persona con mucha confianza en sí misma, su porte, su mirada, su manera de caminar derrochan seguridad y confianza ante la vida.

📌En cambio, las personas con una autoestima baja a menudo tienen una actitud física de desánimo: los hombros caídos, la mirada hacia el suelo. Su lenguaje corporal habla de su falta de confianza.

📌El cuerpo es una fuente de información. Nos habla, nos expresa en todo momento que nos pasa, solo tenemos que aprender a interpretar ese lenguaje. En nuestro día a día podemos adoptar pequeños cambios que nos ayuden, si nos sentimos tristes el cuerpo tiende a encogerse; pero si enderezamos la espalda, nuestra mirada permanece firme, al frente, nuestro ánimo experimenta un cambio.

👐🏽La Osteopatía nos ofrece la posibilidad de interpretar esa información, de ser conscientes ya que esto es el primer paso de la transformación física y emocional de nuestro cuerpo.


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23/11/2021

Recién sacados de la imprenta👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 como todos los años ya tenemos a la venta en Darana calendarios solidarios. Si quieres colaborar ven y llévate el tuyo✨🙏🏼 Este año nos ha tocado Enero!!!

12/11/2021

Tarde de Jueves muy divertida y productiva con la visita de mis compis km@km descargando piernas para la carrera del mediterraneo del próximo domingo 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏽💪🏽vamos a disfrutarla chicas👏🏽👏🏽👏🏽 faltan 48 horas para la salida.

08/11/2021

¡6 hábitos sencillos y gratuitos que podemos hacer para mejorar nuestra salud!

🌱Contacto con la naturaleza; busca esos momentos de tranquilidad en la naturaleza. Salir de un entorno ruidoso, con estrés continuo y disfrutar de los sonidos del campo, del mar...nos proporciona un estado de paz y de relajación necesarios para sobrellevar el ritmo frenético al que estamos habituados. Permítete esos espacios de silencio que son sanadores.

😴Descanso adecuado; procura dormir 8 horas. El descanso adecuado es fundamental para recuperar energía y dejar a nuestro organismo que restablezca sus funciones durante la noche.

🏃🏽‍♀️Camina; digo caminar como manera más sencilla y accesible para casi todos. La cuestión es que movamos nuestro cuerpo a diario con cualquier tipo de actividad física de 30 minutos. Este hábito te aportará multitud de beneficios físicos y mentales.

🙏🏼Se agradecido; adopta una actitud de agradecimiento cada día ante la vida. Podemos quejarnos continuamente de lo que no tenemos o al contrario, podemos ser agradecidos por lo que sí tenemos...está en tu mano. Haz una pequeña lista de 5 cosas por las que puedes estar agradecido cada día. Tu actitud será otra si te das cuenta de todo lo que tienes que agradecer.

☀️Toma el sol; afortunadamente vivimos en una parte del planeta que podemos disfrutar de muchas horas de sol. Intenta tomar unos minutos de sol diario. La vitamina D que nos aporta el sol, es fundamental para el organismo.

🥗Cuida tu alimentación; elige lo que comes, selecciona alimentos frescos de temporada y a poder ser de cercanía, que te aporten todos los nutrientes necesarios para tu organismo. Recuerda que somos lo que comemos Se exigente con tu alimentación y no comas únicamente por saciar tu apetito, mima tu cuerpo que es tu templo más sagrado.

¿Se os ocurre algún consejo más?

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