Fran Ortega

18/10/2026

1er HYROX oficial !!!!✅

Tiempo: 1:05
Doubles men open

EXPERIENCIA INCREÍBLE HYROX España | Portugal 👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻

Compi inmejorable!!!
A por la siguiente 💪🏻💪🏻

15/10/2026

In da house!!! ❤️

Máximo Martínez Quiles CAMPEÓN DEL MUNDO MOTO 3 🥇

14/10/2026

Ranking de hábitos que empeoran la ciática ❌️

12/10/2026

"Las pruebas salen bien, pero a mí me sigue doliendo" 💬

Escuchar que “no tienes nada” cuando el dolor te limita puede ser muy frustrante.

Una resonancia aporta información, pero no cuenta toda la historia. El dolor no depende únicamente de una lesión visible. También importa cómo el sistema nervioso procesa las señales 🧠

Que una imagen no explique tu dolor no significa que te lo estés inventando. Y tampoco permite concluir, por sí sola, cuál es su causa.

Kaplan, C. M., Kelleher, E., Irani, A., Schrepf, A., Clauw, D. J., & Harte, S. E. (2024). Deciphering nociplastic pain: Clinical features, risk factors and potential mechanisms. Nature Reviews Neurology, 20(6), 347–363.
Kosek, E., Clauw, D., Nijs, J., Baron, R., Gilron, I., Harris, R. E., Mico, J.-A., Rice, A. S. C., & Sterling, M. (2021). Chronic nociplastic pain affecting the musculoskeletal system: Clinical criteria and grading system. Pain, 162(11), 2629–2634.

11/10/2026

Todo te ha llevado hasta aquí!!
Donde te mereces…tú sobretodo…pero también tu familia y tu equipo y todo el entorno que se ha creado a tu alrededor … todos sumando y todos y cada uno creyendo en ti y en el proyecto… que ya es una realida!!!.

Encontrarse en la vida con personas como tú querido Máximo, no es fácil, a veces son golpes de suerte, destino o simplemente que tenía que pasar… pero yo de nuevo , he vuelto a tener esa suerte de poder coincidir, compartir y apoyar a otro súper hombre ( cuando te conocí súper niño ..) , otro de los que está llamado a hacer historia, a plasmar su propia leyenda… y eso se vé, y ya lo tenía claro y te lo dije nada más conocerte.

Y hoy, 11 de octubre de 2026, empieza a escribirse tu historia, la primera de muchas!!!
Hoy ya eres CAMPEÓN DEL MUNDO!!!!! …. 🥇
Hoy empieza lo bueno…

ENHORABUENA MÁXIMO!!!🙌🏻❤️
ENHORABUENA TEAM !!!!🤜🏼🤛🏼

Y como no ….ESTO ES NORMAL ????😅
Máximo Martínez Quiles 🚀

08/10/2026

Tendinopatía rotuliana, ¿qué es mejor?

04/10/2026

Hay zonas donde pinchar “a ciegas” no debería ser una opción ⚠️

En la región abdominal convivimos con estructuras que exigen precisión, conocimiento anatómico y, sobre todo, seguridad.

La variabilidad anatómica entre pacientes es una realidad y las distancias hasta estructuras que podrían entrañar peligro son muy variables.

La ecografía no está para hacer el abordaje más bonito ni más sofisticado. Está para ver dónde estás, qué tienes delante y por dónde NO debes pasar 🎯

Porque cuando trabajamos con técnicas invasivas, no se trata solo de saber pinchar.

Se trata de saber dónde, cómo y con qué garantías hacerlo.

30/09/2026

20/09/2026

¿Eres de los que se crujen el cuello varias veces al día? 👀

El sonido no significa que una vértebra se haya salido y vuelva mágicamente a su sitio. Y aunque un crujido ocasional y sin dolor no suele ser preocupante, forzar el cuello repetidamente con las manos no es exactamente lo mismo.

Se han publicado casos de complicaciones graves tras automanipulaciones cervicales, pero son muy poco frecuentes y la evidencia actual no permite calcular el riesgo real ni afirmar que sea algo habitual.

Más que obsesionarnos con el “crack”, quizá deberíamos preguntarnos por qué necesitamos hacerlo constantemente para sentir alivio.

Y tú, ¿te crujes el cuello todos los días? Te leemos 👇

Meyer, K. W., Butler, R. J., Trager, R. J., Cupler, Z. A., Parrilla, D. N., Ziegler, A.-M. L., Blackwood, E. R., & Daniels, C. J. (2026). Adverse events following cervical spine self-manipulation: A systematic review. PM&R, 18(8), 917–940. https://doi.org/10.1002/pmrj.70079

Pankrath, N., Nilsson, S., & Ballenberger, N. (2024). Adverse events after cervical spinal manipulation: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Pain Physician, 27(4), 185–201.

11/09/2026

Volver a la vida docente, directamente al TENMP siempre es una maravilla…❤️🤗

NMP Academy Univ. CEU Cardenal Herrera
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