Lunes 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00

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Laura Corbí Nutrición

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España
Elda
Laura Corbí Nutrición

Farmacéutica y Dietista
Pierde Peso ganando Salud y Mejora tu Vida
Resultados garantizados y duraderos.

Me encontrarás en Azul Spa C/San Ignacio de Loyola, 25 Elda (Alicante)
Llama para coger cita: 965398093 o a través de whatsapp: 747469166 o 622157962

18/06/2026

🍦 ¿Estás a dieta y te apetece un helado?

No tienes por qué elegir entre disfrutar y cuidar tu alimentación. Este verano puedes refrescarte con opciones sencillas, ligeras y deliciosas que encajan perfectamente en una alimentación saludable.

🍓 Polos caseros de fruta
Tritura tu fruta favorita, coloca en moldes de polos y congela.

🫐 Yogur congelado con fruta
Tan sencillo como congelar un yogur y añadir un poquito de fruta. También puedes triturar el yogur junto a la fruta y congelar junto. Te aconsejo usar un yogur griego ligero para obtener una textura deliciosa sin demasiada grasa.

☕ Frappé de café. Mezcla café solo con bebida vegetal o leche, edulcorante (opcional) añade hielo y mete en la picadora para obtener este granizado ligero.

Pequeños cambios como estos pueden ayudarte a adherirte mejor a tus objetivos sin sentir que estás renunciando a lo que te gusta.

Recuerda: cuidar tu alimentación consiste en encontrar alternativas que se adapten a tu estilo de vida y a tus necesidades.

¿Cuál de estas opciones probarías primero? 👇

RecetasSaludables Nutricionista SaludYBienestar HeladosSaludables ComerSano

11/06/2026

Estas son algunas de las frases que más escucho en consulta… y muchas veces esconden algo importante detrás.

💬 “No entiendo por qué no adelgazo”
💬 “Como poco”
💬 “Entre semana lo hago perfecto”

👉 Comer menos no siempre significa perder más peso.
👉 Pasar muchas horas sin comer puede aumentar el hambre, la ansiedad y dificultar que tu cuerpo funcione de forma eficiente.
👉 Y cuando intentamos controlarlo todo durante la semana, suele llegar el fin de semana con sensación de descontrol.

La pérdida de peso no debería basarse en restricciones constantes, sino en una alimentación suficiente, equilibrada y sostenible en el tiempo. 🍽️✨

Cuando tu cuerpo recibe la energía que necesita, deja de vivir en “modo ahorro” y puede responder mucho mejor. 💚

¿Te has sentido identificado/a con alguna de estas frases? Te leo en comentarios 👇

05/06/2026

✨ ¿Quieres perder peso de forma saludable y sentirte mejor que nunca? ✨

Soy Laura Corbí, farmacéutica y dietista, y te acompaño en tu proceso de cambio con un plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y objetivos. 💚

🍏 Aprende a comer mejor sin dietas imposibles.
💪 Mejora tu salud y bienestar.
🎯 Consigue resultados duraderos.

📍 Consultas presenciales en Azul Spa
C/ San Ignacio de Loyola, 25 · Elda (Alicante)

📞 Citas: 965 39 80 93
📲 WhatsApp: 747 46 91 66 | 622 15 79 62

🌟 Porque perder peso no es solo bajar kilos, ¡es ganar salud y calidad de vida!

¡Te espero! 😊

27/05/2026

🎉⚔️ ¡Ya están aquí nuestras queridas fiestas de Moros y Cristianos de Elda! ⚔️🎉

Días de música, tradición, reencuentros… y cómo no de disfrutar, de desconectar y hacer un paréntesis en nuestra rutina.

¡Felices fiestas a todos los festeros y festeras!
Nos vemos en la calle… ¡y después en consulta para volver a la rutina y a cuidarnos! 😉

DietistaNutricionista
ViveLaFiesta SaludYTradición

21/05/2026

🥦✨ Los vegetales no deberían aparecer en tu plato solo cuando quieres perder peso.
Deberían formar parte de tu alimentación diaria porque tu cuerpo los necesita para funcionar mejor, sentirte mejor y tener más salud a largo plazo 💚

Muchas personas asocian automáticamente “comer verduras” con estar a dieta 😅
Como si fueran un castigo o algo temporal. Pero la realidad es totalmente distinta 👇

Los vegetales aportan:

✔️ Más energía para el día a día ⚡
✔️ Mejor digestión y menos pesadez 🌿
✔️ Más saciedad, ayudándote a controlar el hambre 😌
✔️ Vitaminas, minerales y antioxidantes 🥕🍅🥬
✔️ Mejor salud física y bienestar general 🫀✨

Y no, comer vegetales no significa vivir a base de ensaladas aburridas 🥗❌
Puedes disfrutarlos de mil maneras: cremas, salteados, al horno, tortillas, bowls, pasta, tacos, arroz… 🍲🌮🍳

La alimentación saludable no debería ser algo que haces solo durante unas semanas antes del verano ☀️
Debería ser una forma de cuidarte todos los días, sin obsesiones y sin extremos 🙌

Porque cuando entiendes que “comer sano” no es estar a dieta, todo cambia 💡
Dejas de verlo como una obligación y empiezas a verlo como una inversión en tu salud, tu energía y tu calidad de vida 💪💚

Pequeños cambios mantenidos en el tiempo siempre valen más que las dietas rápidas ⏳✨

14/05/2026

Muchas veces haces “todo bien” y aun así sigues con hinchazón, hambre constante o ansiedad por dulce 🤯

Y no siempre es por “comer mal”.
A veces son hábitos disfrazados de saludables los que están afectando tu digestión, tus hormonas y tu pérdida de grasa 👇

✨ Algunos errores muy comunes:
🥣 Abusar de productos “fit” ultra procesados
🥗 Comer ensaladas sin proteína
🍭 Tomar demasiados edulcorantes
😵‍💫 Comer rápido o con estrés

Comer saludable no es solo elegir productos light o contar calorías.
También es aprender a nutrir tu cuerpo de verdad 💛

💬 ¿Con cuál te has sentido más identificada?

07/05/2026

🍓No todos los snacks son iguales… 👀
Algunos parecen “ligeros”, pero en realidad te abren más el hambre 😅

Si estás intentando perder peso o lidiar con el hambre emocional, esto es CLAVE 🔑

Tu objetivo no es comer menos…
es comer de forma que tu cuerpo se sienta saciado y estable ⚖️

✨ El problema de muchos snacks “ligeros”
Te dan energía rápida… pero luego viene el bajón 📉
→ más hambre
→ más antojos
→ más picoteo

🚫 Snacks que suelen disparar el apetito:
❌ Fruta sola (sobre todo en ayunas)
❌ Zumos (aunque sean “naturales”)
❌ Barritas “fitness” ultraprocesadas

🤔 ¿Por qué pasa esto?
Porque elevan rápido el azúcar en sangre 📈
y después cae… 📉

Ese sube y baja = más hambre, menos control y más ansiedad por comer.

💡 La clave: combina alimentos (proteína + grasa + fibra)
para tener energía estable y saciedad real.

⸻

30/04/2026

Este martes finalicé mi periodo de prácticas del Máster de profesorado en Medac Alicante 🎓✨
A pesar de lo duro de compaginarlo con mi trabajo en la consulta 🩺 y la vida familiar 👨‍👩‍👧‍👦, estoy muy feliz de todo lo aprendido y compartido con los alumnos de Dietética 🥗, con mi tutora Maru y las profes Vanesa y Claudia 💛

Me ha encantado la experiencia, y sobre todo enseñar 📚 y transmitir a los alumnos mi experiencia y mi amor por esta profesión ❤️

22/04/2026

Si una dieta parece demasiado buena para ser verdad… probablemente no lo sea 🤔✨

Las dietas milagro no fallan porque tú no tengas fuerza de voluntad 💭
Fallan porque están diseñadas desde la restricción, no desde la salud ⚠️

Sí, pueden hacerte bajar peso rápido ⏳⬇️
Pero a costa de tu energía ⚡, tu masa muscular 💪, tus hormonas 🔄 y tu relación con la comida 🍽️💔
Además, a la larga generan resistencia, por lo que tu cuerpo dejará de responder bien a cualquier dieta en el futuro 🚫

La forma ideal de perder peso es otra: una alimentación saludable 🥗, suficiente 🍎 y adaptada a ti 🧩

Porque el objetivo no es bajar rápido 🏃‍♂️
Es no tener que empezar de nuevo una y otra vez 🔁

Y no tienes que hacerlo solo/a 🤝
Puedo ayudarte y acompañarte en el proceso para que encuentres una forma de comer que sea sostenible 🌱, realista 💡 y adaptada a tu vida ❤️

15/04/2026

✨ HORARIOS de consulta, a partir de Mayo 2026 ✨

Os informo de cómo van a quedar los horarios de consulta a partir del mes de Mayo.

🗓 Horario:
• Lunes: 17:00h – 20:00h (primeras consultas)
• Martes: 9:30h – 13:00h
• Miércoles: 9:30h – 13:00h / 17:00h – 20:00h
• Jueves: 9:00h – 13:00h
• Viernes: 9:00h – 13:00h / 17:00h – 20:00h

📍 Te espero en consulta para seguir cuidando de tu salud y bienestar.

📲 Puedes pedir tu cita por teléfono o WhatsApp.

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Azul Spa C/San Ignacio De Loyola, 25
Elda
03600

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